这个问题带来了篮球比赛中常见的“人身犯规”。为了方便大家理解，本期我将比赛中运动员出现频率最高的9次个人犯规分为两类。通过解读规则的定义和分析游戏的实际视频，我在这里进行解释。蒋老师根据比赛中“人身犯规”的实际视频进行讲解。看完之后，绝对对你了解“个人犯规”有很大的帮助。
篮球规则规定：球员不得通过伸展手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚来拉、阻挡或阻挡球员，或将身体弯曲到“不正确的位置”（超出他的身体范围）。圆柱）。推、撞、绊倒或阻碍对手前进；这样做时也不得做出任何粗暴或暴力的动作。一名球员犯规5次就会被罚下场，因此比赛中应尽可能减少犯规次数。
什么是“人身犯规”？ “人身犯规”是进攻和防守球员之间发生的身体接触犯规，无论球是活球还是死球。
人身犯规是运动员在比赛中最常见的犯规，发生在进攻和防守的两名或两名以上球员之间。
个人犯规有5种，大多发生在防守方——击打、推搡、拉扯、阻挡、非法用手。
个人犯规有4种，多发生在进攻方——非法伸臂、非法肘击（肘击）；用球击打某人；掩护犯规（阻挡）
快来学习姜老师的教学视频，更快地理解和掌握“侵入犯规”，让我们自己玩，减少在没有裁判的情况下关于犯规的争议。
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