篮球抢断技巧全解析：如何紧逼对手并成功断球_W66利来国际

抢断是篮球运动的基本技术之一。抢断可以摧毁对手的进攻，引发快速反击，甚至让自己的球队达到高潮。下面小编为大家整理了篮球抢断后的运球技巧。欢迎参考~

抢断的要点

首先，用力压他。每个球员都有自己喜欢的运球手。按压他最舒服的一侧，迫使他背对着你，背对着篮筐。

其次，一旦他背对着你，你就应该靠近他并稍微蹲下，这样你就可以快速移动到你的两侧。同时，你也应该张开双臂，手掌张开，放松，这样一有机会就可以断球。

第三，只要对方在等待传球的机会，你就可以出手。虽然他自始至终都对你保持着高度的警惕，不让球被你撞开，但是，因为他要寻找自己的传球伙伴，所以总会有无法集中注意力在你身上的时候。他试图传球的那一刻就是他断球的那一刻。完美的时机。你可以突然伸手把他的球撞倒，然后把它捡起来。

需要注意的是，这个动作非常危险，很容易被裁判判犯规。因此，你最好先把球拨开。即使你拿不到球，也许你的搭档也会等待。断球也需要努力和练习。您可以与合作伙伴一对一练习。一旦你足够努力，它就会自然而然地实现。

接下来我从几个方面给大家解析一下：

带球抢断

刚刚运完球，站在那里。在抢球之前，我们先来了解一下持球的规则。看图片：

有的人用一只手拿球，有的人用双手拿球。我们可以看到一个模式。双手握球时，手臂和球形成一个圆圈，像一个“O”形。如果我们想剪掉这个“O”，那么球就会自然脱落（对于那些不能用一只手握住球的人来说），因为我们不能折断某人的手臂，所以我们的突破点就是球，并且得到将球从某人手中夺走是我们的目标。你以为人有那么傻吗？球留给你抢？哈哈~我肯定告诉你，如果他不传球，不运球，5秒之内，他的球就会到我手里。首先，你需要找到适合条件的时间进行打击。当对手刚刚停止运球时，立即向前冲。第一个动作是判断对方的球是在左边还是右边。如果在左边，则伸展左脚。如果在右侧，则伸出右脚，并将伸出的脚放在他的两腿之间。

将自己的身体靠近对方的身体有什么作用？是的，先断掉他的去路，只要别让球从他面前经过就可以了！然后将手插入握住球的“O”形中。（从上插还是从下插，要看球是在下还是在上。插的时候尽量不要碰他的身体，以免做出粗鲁的犯规动作）用手臂轻弹球即可球将很容易被释放。看图片。

拨球时，身体要迅速靠近球，防止体力很大的人紧紧地握住球。不过，即使你此时抢不到他的球，他的姿势也变成了他在抢你的球。有人说，如果有人能转身，那也没关系。当他转身时，你放在他两腿之间的腿也会随着他移动，始终保持在他两腿之间，你的身体就会靠近他。改变。

第二次运球抢断

首先，你需要了解对手的运球规则。一般有两种，如图：

然后计算对方无法控球的时间。这个时候是他击球下压的时候，球离开他手掌的时候，球落地弹到他手掌里之前。这段时间是他无法控制球的时间。正是在这段时间，我们才来跟他抢球。首先要自然地看着对方的脸，心里算计并用余光注意他的运球，慢慢靠近他，大约相差一大步。当球刚刚离开他的手时，我们必须使用内击剑，他闪电般的动作就是在球落入他的控制之前将其击开。这个动作速度快、范围广，非常适合偷窃，如下图。

当球传到他的右手时，我们伸出右手去接球，反之亦然。如果他左右手运球，球离开左手后，我们可以将球横拍在他的右手下方，因为他运球时，他之前的击球动作是把球弹到右手上。相反。怎样对待那些转身的人？首先，当你防守时，靠近他。用一只手在前面干扰他并假装偷他的球。受到干扰后，他就会转身。当他转身时，你可以用另一只手在背后轻拍他运球。在那只手下，球在他不知不觉中落了下来，因为当他转身拉动时，球总是从那里经过。

第二次运球抢断

我们先看下图

你会把球传给已经被对手防守的队友吗？大多数人都说不！打篮球就像做生意。如果买家看不到好处，他就不会帮你买东西。我们得用各种方法引诱他在场上获取利益。哈哈~人们说打棒球是智商最高的运动，但我想说智商最高的运动是我们篮球运动，因为除了计算，我们还要设局和破局。。。。最后，你必须成为一个好演员。你这样认为吗？相反，我们会将球传给一些位置相对空位的球员，如下图

只要我们将7号防守球员的位置如上图所示移动，并且仍然保持这个距离，那么情况就会完全不同。

实战中的抢断示例：

1、沃尔抢断，在对方传球路线上抢断，抢断后一站式快攻扣篮。

更近一些。

2、韦德在北京奥运会上的盖帽、抢断、快攻扣篮三合一。这次抢断是在对方阵地不稳的情况下完成的。运球者在被拦截时没有完全控制球。韦德抓住机会抢断成功。