扶桑那边的思想家们似乎想出了一些新词，比如网络流行词“打破练习”，它出自山下英子的专着《打破练习》，源自于“打破练习”的瑜伽练习哲学。打破修行、放弃修行、离开修行”的思考，可以治愈当下浮躁环境中撕裂的心灵创伤，为受感染的身心提供恰到好处的舒缓。
舍弃的哲学思想也是中国古代圣贤所提倡的。
一个年轻人看到一头牛被绳子绑在树上。它旋转着想要吃树旁边的草，但吃不到。他连忙问禅师：“为什么它在转呢？”禅师说：“是因为绳子没有断！”禅师进一步解释道：“牛被绳子拴住了，你无法摆脱束缚，人心被名利的欲望所扰乱。” “生活中的焦虑和烦恼大多来自于绳子没有断。这条绳子，有的是痛苦的执着，有的是仇恨的追忆，有的是对名利的无尽追求。 。
王阳明在《传习录》中写道：“有碍者，宜除之。除掉即可。即使不立即离开，也不会累心。如果有任何想法，你的身心都会疲倦，你也会疲倦。”愤怒的地方有很多。 “人生的烦恼与遗憾，如野草丛生，堵塞人心，使人心情不好，导致身心疾病。”《菜根谈》云：“人生唯欲字所累，犹如马或牛，听人驾驭。一念若清，则淡然无欲。”
成长是生命的加法，成熟则是生命的减法。断除不必要的欲望，抛弃无用的社交，断除杂乱的执着。人的力量终将耗尽，而苦海却无边无际。只有养成放弃的习惯，我们才能治愈自己。
人生真正的幸福不是来自对名利的渴望，而是来自内心的智慧和境界。 《道德经》云：“万物之始，简单”。人到中年，经历了很多，收获了很多，但余生，放弃才是最好的生活方式。
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