人们多久大便一次是正常的？
其实，影响人们排便的因素有很多，比如每个人的饮食习惯或者作息等等，都会对其产生影响。正常情况下，人每天排便1至2次，属于正常现象。如果你养成了比较规律的排便习惯，比如两天只排一次便，或者一天排两次便，那么都是正常的。普通的。
但如果出现这种情况，而且你一天排便次数超过3次，很可能是腹泻，肠胃比较虚弱。另外，如果超过3天没有排便，也不要掉以轻心。您可能会排便困难或便秘。如果不及时护理，很容易伤害肛门，诱发肛门疾病，比如痔疮。引起便秘的原因有很多。
在饮食方面，经常食用相对精制的食物，膳食纤维食物摄入过少，也会造成排便困难。不喜欢喝水。喝水太少会导致身体脱水。如果身体经常脱水，大肠内的水分就会不足，粪便就不容易形成，因而会变得坚硬，造成排便困难。 ,
长时间久坐，由于现在的人平时都在电脑前工作，运动的机会不多，所以胃肠道就会受到影响，常常会出现排便困难的情况。
健康大便的三个标准是什么？
1.凳子的颜色
相对健康的大便颜色是深黄色。这种颜色表明人体的消化功能很强。但如果发现大便呈棕色，则表明人体摄入的纤维过少，人们在排便时容易出现便秘。排便困难。
2.排便时间
如果排便时间不超过5分钟，说明身体非常健康。如果排便时间过长，身体可能会出现健康问题，同时也会增加患肛门疾病的风险，对健康十分不利。
3、凳子的形状
健康的大便一般呈香肠状或香蕉状。如果经常出现水样或糊状大便，很可能身体出现了健康问题，需要及时就医。
综上所述，人每天排便1～2次是正常的。您可以根据大便颜色、排便时间、大便形状三个标准进行自检。如果发现异常，切勿掉以轻心，并及时就医。这可以帮助大家尽快恢复健康。
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