参加冬训让孩子变得更强
游泳在体育运动中占有非常重要的地位，是仅次于田径的第二大项目。因此，这项运动在社会上的普及价值是不言而喻的。那么，说到游泳项目在省会太原的受欢迎程度，就不得不提到历史最悠久的太原花香游泳池。花翔游泳馆成立于1997年，是我省第一家向社会开放、以普及健身为宗旨的游泳培训机构。 21年来，累计培训10万人次。
“我们目前有3个泳池在进行业余训练，参加者约400人，主要是6岁到12岁的孩子。大多数人每周可以来5次左右，每次训练持续两个小时。教练会制定不同的训练计划。”根据不同年龄段的孩子。”山西华翔游泳俱乐部特约教练杨超表示，近年来，俱乐部每年都为山西省游泳队输送不少优秀人才。
在杨超看来，冬季训练对于年轻人来说非常关键，尤其是游泳。 “与夏季相比，冬季去泳池游泳的人会少一些。与户外相比，这里的运动不会受到户外天气的影响。”杨超介绍，俱乐部每年的冬训从10月份开始，一直持续到明年。 3月，“孩子们在这段时间通过系统的训练，可以提高心肺功能、协调性、灵活性和力量。经过一个冬天，孩子们看起来会很强壮。”
这样的系统训练在其他季节很难进行，因为青少年游泳项目越来越多，教练会在赛前根据每个孩子的主赛事进行有针对性的训练。 “赛前练习的细节比较多，比如启动反应、转身技巧、侧抓动作等，运动量会小一些，但强度会适当加大。”杨超认为，要想提高成绩，还必须从比赛中积累经验开始，“年龄较小的孩子经常会出现丢东西、犯规等问题，但这些只是在比赛时才会遇到。”
杨超介绍，每次比赛，俱乐部都会组织孩子们积极参与。通过比赛，很多家长对游泳和孩子的能力有了新的认识。 “现在很多家长不仅把游泳当作孩子的爱好，经过三四年的训练和观察，家长也会考虑是否要给一些有发展潜力的孩子走‘职业道路’。”
校企合作助力人才培养
随着我省竞技游泳项目训练条件不断改善、游泳基础更加牢固，山西游泳整体实力显着提升，涌现出薛瑞鹏、赵进、曹跃等一批优秀运动员已经出现了。他赢得了第一个游泳世界冠军，并派运动员参加了最近三届奥运会。目前，“2000后”运动员杨昌、刘海云也开始在各项比赛中崭露头角。
但即便如此，一直被认为“缺水”的山西并不是游泳强省。与沿海发达省市相比，不仅游泳场馆建设、训练条件相对落后，群众基础也相对薄弱。这在很大程度上制约了我省游泳运动的发展。据了解，山西的人口基数很难与浙江、山东等游泳强省相比。全省只有7个市有职业队，阳泉、忻州、朔州、吕梁尚属空白。
一个项目想要长久繁荣，必须有良好的后备力量，鼓励基础好的地区不断提拔人才，选拔优秀。太原、大同、晋城是我省游泳基础最好的城市。其中，太原市业余游泳体校于2014年与华翔游泳俱乐部合作，有效结合体制优势与社会资源，开创了业余竞技体育合作发展的先河。
“我们安排教练到花翔游泳俱乐部任教。这几年，学游泳的孩子比以前多了很多，质量也提高了，学会了就可以继续游。”太原市业余游泳学校副校长赵辉介绍，社会游泳俱乐部是其选拔人才的支柱。 “因为他们是做基础训练，我们就从他们身上选拔优秀人才，经过专业训练后，再送到省队。”
在后备人才培养方面，太原市业余游泳学校与花翔游泳俱乐部的合作模式得到了山西省游泳管理中心主任崔巍的认可，“我们省队的一些年轻后备人才是从俱乐部选拔出来的。” 。说明这些教练到了俱乐部后，让游泳训练火了。”崔巍认为，通过与城市、游泳俱乐部、大学等形成联动，可以扩大人才选拔范围，增强山西游泳队的整体实力。可以不断加强。
借助二团发展新项目
在今年举行的山西省第十五届运动会游泳项目中，华翔游泳俱乐部帮助太原游泳队夺得42枚金牌，创造了省运会历史最好成绩。在年初举行的全国游泳锦标赛和亚运会选拔赛（青少年组）上，华翔游泳俱乐部还赞助了青少年队参赛，为的是让这些孩子们能够与全国青少年一起比赛，认识自己的不足。
“那次我们取得了12金8银7铜的优异战绩，这真是太好了。我希望越来越多的人能够参与到游泳运动中来，让山西游泳事业后继有人。”作为“舵手”，山西省游泳协会副主席、山西华翔游泳俱乐部总经理牛江华在这件事情上满怀情感和爱心坚持了下来，从游泳队退役后，他希望能做一些力所能及的事情为这座城市，能够继续为自己热爱的游泳事业做出贡献。
“一开始，当一名游泳教练是我最大的理想。当我退休的时候，老领导告诉我，我可以把这些年学到的游泳技术运用到群众体育的发展中，这对我来说有更大的意义。”社会。”在这些年的训练中，牛江华感触最深的是，很多家长已经认识到了体育对于孩子成长的重要性，愿意投入更多的时间给孩子进行系统的体育训练。
牛江华介绍，虽然被誉为“运动之王”的游泳是一项老少皆宜的运动，但经常游泳对于强身健体、提高免疫力有很好的作用。但学习游泳不可能一蹴而就。只有长期坚持才能从游泳锻炼中受益。
随着明年我省举办第二届全国青年运动会的气氛日益浓厚，牛江华希望以此为契机，引导大家树立正确的学习游泳观念，激发公众参与热情，从而促进全民健身。发展。 “通过二青联赛，很多人开始认识到体育的本质不仅仅是为了赢得冠军，更多的是在参与的过程中获得快乐和健康。”如今，在游泳训练的基础上，牛江华还在积极筹建水球、花样游泳等运动队，希望借助二青团的平台，让这些项目能够真正落地生根。山西。
山西晚报记者 张洋
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