1．动作素材很多，音乐也很有节奏感。新广播体操在保持体操基本特点的基础上，吸收了健美操、舞蹈等运动项目的素材。每个练习都有一个教育主题和一个响亮的名称。幼儿园体操的主题是“世界是美丽的”，小学两套体操的主题是“雄鹰起飞”和“旭日东升”，中学两套体操的主题是“时代”分别是《呼唤》和《青春活力》。 。该系列体操突破了广播体操原有的固定模式，用节奏感极强的音乐代替了原有的密码。音乐节奏也由过去的每分钟60拍改为现在的每分钟130拍。为亚运会、七运会、香港回归等大型活动创作音乐的著名作曲家刘廷玉担任编曲。
2、动作方向变化较多，节奏跳跃。新心草融合了一些现代体育技术动作，如自由泳划臂、武术拳脚、高尔夫击球动作、跳跃动作等。不仅增加了动作幅度，而且提高了学生练习的兴趣，使学生做练习的主动性增强。动作的节奏是这个练习的另一个显着特点。过去，转播中的体操动作节奏通常是一拍一招或两拍一招。但在新体操中，一拍两招的快节奏多次出现，将音乐与体操动作融为一体，充分体现了动作的美感。
3、运动非常有效。虽然每套功法各节的运动部位不同，但基本涵盖了上肢、下肢的动作，使身体各部位都能得到适当的锻炼。同时注重机芯的外在造型美，将形态美的追求与实用性的追求有机地结合起来。对学生运动后创造优美姿势的能力、提高审美意识有积极的作用。
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