“答应我，减肥前一定要吃饱，好吗？”

上大学时，我体重最轻，身高155cm，体重78kg。我维护了四年。那四年，我每天的晚餐只有一个苹果，一袋酸奶，偶尔吃点肉，比如女孩子常吃的鸡爪。

再加上当时宿舍楼和教学楼距离较远，吃得少，冻得也多，自然就一直瘦。我第一次开始发胖是在毕业三年后。我每天都坐在办公室里。随着时间的推移，我积累了很多脂肪。

当我准备怀孕时，我的体重增加了一些。家人每天都哄我吃各种食物、水果、牛奶、营养补充品，所以我突然比上大学时胖了20斤。有一天，我想起一件很久没有穿过的仙女裙。 ，我想戴上，却发现无论我怎么用力吮吸肚子，都挤不进去。

你有过像我这样的经历吗？

早上我起床，准备打扮得漂漂亮亮出门，却发现去年最喜欢的裙子拉链拉不上。本想换上休闲牛仔裤，结果却变成了紧身牛仔裤。我想哭。 。

上周，肖敏和同时加入公司的肖敏展开了主管职位的竞争。他们在能力上旗鼓相当，但最终却因为“形象不佳”和“微胖”的身材而落败，错失了主管的位置。然而，基因是我父母给我的。是的，我也很无奈。

去海边旅游的时候，闺蜜们都穿上了精心挑选的比基尼，但我却把它们裹得严严实实的，生怕多余的肉一不小心跑掉了。

每次我心里都有成千上万只可爱的食草动物在跑来跑去，愤怒地喊着，我一定要减肥！

仅有的，

饮食？如果你想告别美食，那就杀了我吧。

运动的？最近经常加班，没有时间。

减肥药？会伤害身体吗？

抽脂术？我害怕死亡。 。 。

…………

以前，减肥对我来说太困难了，以至于我几乎放弃了自己。直到遇见她，一切都开始改变。

3个月减掉50斤的鳕鱼老师告诉我：“我可以帮你轻松减肥变美，而且3顿饭都能吃饱。”

看完这里，你一定会认为我是骗子，但是Cod老师的方法就是这么神奇，请听我说。

科德先生是谁？

鳕鱼老师

美国运动委员会 ACE 认证教练

美国IPTFA产前产后私人教练

全民健身营养师

FishFit 健身社区领袖

鳕鱼减脂营创始人

企业家个人营养顾问

新东方经理10年

广东卫视、厦门卫视等10余家媒体进行了报道。

01

为了减肥，她陷入了无数陷阱

最后，她在3个月内减掉了50斤！

看到90后出生的她阳光开朗的样子，你根本想象不到她曾经是一个增重160斤的中年大妈。后来因为找到了正确的减肥方法，短短3个月轻松瘦了50斤。

成功从36岁的中年大妈变成了90后的青春少女。

大学毕业后，她努力拼搏，终于成为职场上的小有名气的人物。然而，工作太辛苦导致身体不好，怀孕也困难，所以她在31岁时辞职在家照顾自己。终于怀孕后，她全身心投入到家庭主妇的工作中。由于缺乏营养知识，盲目服用补品，她突然体重增加了160斤。

减肥前：160斤鳕鱼老师 & 减肥后：110斤鳕鱼老师

那时候，她最讨厌的就是拍照，也不喜欢出去见人。每次看到镜子里的自己，她都会特别烦躁。

她32岁生日那天，全家人出去吃饭给她庆祝生日。但她翻遍了衣柜，还是没有找到适合自己的衣服。她看了看衣柜里的衣服，全都是大号、特大号的，有黑色的、棕色的、棕色的。她穿上一件就感觉胖了，但是换上另一件之后还是显得胖。 。

最后，她崩溃地抱着裙子痛哭起来，将所有的委屈都发泄出来。为什么生完孩子后，她会变得这么胖？ ！

发泄完之后，她平静下来，下定决心一定要减肥！

但她的家人并不支持她。他们认为减肥会损害她的身体。

但她坚信，当你非常非常想做一件事时，你一定能找到办法做到！

她开始通过节食减肥，一开始有效，但后来进入了瓶颈期。

她去了健身房并吃药。减肥后，她一次又一次地反弹。

她尝试运动减肥，但效果达到一定程度后，却遇到了瓶颈，再也无法减肥了。

为了减肥，她研究了市面上所有的减肥知识，边学边实践，终于意识到想要健康减肥，饮食真的很重要。千万不要节食，反弹的后果会更严重。

终于想出了科学的饮食减肥方法：边吃边减肥，3个月成功减掉50斤！

成为名副其实的减肥达人，她兴奋地说：“我也是一个有马甲线的辣妈。”

成功减掉50斤后，她发现“减肥的两个关键是饮食和运动。

许多人无法减肥或坚持下去，因为他们还没有找到适合自己的饮食和运动养生法。盲目节食和不正确的运动实际上会导致你体重增加。 ”

经过三个月的亲身体验，减掉50斤后，她终于发现：

不节食，不挨饿，轻运动，吃美味的同时还能减肥的方法！

无需节食和挨饿

不需要坚强的意志

最不需要的减肥方法

不节食，吃得饱，运动少

数千名学员亲眼目睹健康轻松一个月减重8斤

原新东方名师授课

这可能是最简单、最健康、最全面的减肥方法

微酷首次与特价白菜价合作

仅99元

扫描下方二维码

现在购买

（若提示无法跨号支付，请点击“确定”，然后扫描二维码支付）

（如仍无法购买，请将二维码保存至手机相册，打开微信扫描，选择扫描相册中的二维码进行购买）

鳕鱼老师最喜欢的火锅、酸菜鱼、寿司、奶茶等。

02

不节食、不挨饿、轻度运动

她的朋友们，一个月轻松减掉6~10斤

减肥成功后，我最好的朋友都惊呆了！他们都问Cod她是如何减肥的，一位朋友甚至邀请她做他的私人减肥教练。

起初，她把自己的减肥方法分享给朋友们，初衷是为了帮助她。果然，朋友就按照这个方法，调整了科学的饮食结构。没有节食，没有运动，一个月成功瘦了10斤！

鳕鱼老师朋友：减肥前后

每次Cod老师见到最好的朋友马薇薇，马薇薇都会向Cod老师询问保持身材的秘诀，Cod老师会根据她的身体状况提出一些有针对性的建议。

科德老师与好友马薇薇（辩论节目《七霸说》冠军）

鳕鱼老师有一个朋友。她是一位女性创业CEO。她经常出差，很忙。不过，她的执行能力却超级好。她按照鳕鱼老师的要求吃饭，很少运动，2个月就瘦了20多斤。

左图：Cod老师和媒体公司CEO莫妮卡（减肥后）

右图：传媒公司CEO Monica（减肥前）与知名投资人徐小平

后来，越来越多的人向科德老师询问如何减肥。为了尽快帮助更多的姐妹，她尝试开设了第一期20人的减肥班。

向他们普及减肥运动的专业知识，调整科学的饮食结构，合理的食物搭配，让他们不用节食就能减肥，满足营养，减肥成功。

短短一个月的时间，她们平均瘦了6到10斤，有的妈妈甚至瘦了10多斤。整个人不仅看起来精神抖擞，而且还变得非常自信！

最神奇的是，他们都说：这是他们遇到过的最简单、最有效、最健康的减肥方法，因为这种方法不需要你发挥任何意志力，不需要节食，不需要挨饿，只要少量的运动，就会很容易。一个月减掉8斤！

正如科德老师所说：“节食减肥是反人类的，但我的方法根本不需要坚持，只要按照我说的吃，吃到80%饱，你就减肥了。”

1个月不节食、不运动的学生效果图

他们说这是最简单的减肥方法，而且需要最少的坚持。为什么？

因为在减肥期间，他们不节食，也不运动。哦，对了，他们的减脂餐是这样的：

03

成功帮助3000人，每月轻松减重8~10斤

她说：“谁想减肥，我都可以帮你减肥。”

为了帮助更多姐妹科学锻炼，Hudyu老师飞到杭州，学习了全民健身营养师的课程，彻底颠覆了之前节食可以减肥、不吃主食可以减肥、吃素只能减肥的思维。重量。

为了更专业地回答营员们的问题，她经常向健身教练请教。后来她的问题太专业了，连健身教练都无法回答。

于是我花了几万美元报名了上海美国运动协会的ACE培训课程，并以650分的超高分通过了。要知道这个考试在全球范围内的通过率只有58% 。

她还参加了国民健身营养师和IPTFA国际产前产后课程的课程。

最重要的是，在花费了近10万的学费后，她在学习了这些课程后，理论与实践相结合，创造了有效的鳕鱼减脂沙漏模型。

科德老师自信地说：“任何想减肥的人，我都可以告诉你适合你的减肥方法。”

一年多的时间里，她已经根据这个模型帮助3000多名姐妹减掉了100%的体脂。她们不仅变瘦变美，还改变了以往的饮食结构，养成了科学的饮食习惯。受益终生。

一次偶然的机会，我认识了科德菲什先生以前的学生阿普尔。当我看到她之前和之后的照片时，我简直震惊了！

苹果减肥前后照片

和她聊天时，她说学习这种饮食方法不仅可以帮助你立即减肥，还能养成让你终生受益的饮食习惯。

与Apple交谈后，我完全震惊了，并立即尝试了！

按照这个吃法，我吃了3顿饭，直到80%饱为止。中午我还是吃完饭，然后就睡觉了。我一边吃饭一边睡觉，一边玩豆子。我仍然没有错过任何事情。 10天内我瘦了4磅！

当我看到体重秤上的数字时，我就是这样的感觉！

04

到目前为止，Hudyu先生已帮助3,106位朋友每月减掉8磅。超过3万人在线收听，好评如潮。

市场上，课程完成率（上一课的人数/报名人数）不足10%。然而Codfish先生的课程完成率高达85%，被誉为业内课程完成率最高的人！

这意味着什么？

这正是因为Cod先生拥有10年优秀新东方讲师的经验。他深入浅出地讲解了专业的减肥知识。您可以立即学习并立即实施。相信你也会收获很多！

▲Hudfish老师与俞敏洪在广州新东方活动合影

3月中旬，俞敏洪老师在广州出席新东方财年动员会。作为新东方的老员工，俞敏洪老师在会后与俞敏洪老师聊了聊她如何在网络上带领大家健康减肥。

于老师还特别称赞：“这是一件非常伟大、有意义的事情。”

鳕鱼老师是一位贴心的大姐姐。她非常了解正在减肥的朋友们的心理，并用最大的耐心去帮助别人，让更多的姐妹变得更美丽、更自信。

此次，微酷与Hudyu先生深度合作，打造出可能是最简单、最高效、最科学、最全面的减肥课程。 《12课养成易瘦体质，让你吃得更瘦更轻松，轻松减肥》。内容内容丰富。全程饱满、无尿斑，你会发现一个月就能瘦8斤，轻松实现！

课程特色

1、班上赠送价值399元的“7天饮食计划+7天训练视频”一份。只要跟着做，轻松减掉5斤；

2.超实用技巧一步步讲解，改变生活中的环境细节，减掉5斤不是问题；

3、最没必要的减肥方法：不节食、少运动，吃饱也能减肥！

4、晦涩难懂的专业知识，前新东方名师用简单易懂的语言与您分享；

5.实用风格，没有谎言，只有实用信息，轻松高效减肥，课程实用性满分！

无需节食和挨饿

不需要坚强的意志

最不需要的减肥方法

不节食，吃得饱，运动少

数千名学员亲眼目睹健康轻松一个月减重8斤

原新东方名师授课

这可能是最简单、最健康、最全面的减肥方法

微酷首次与特价白菜价合作

仅99元

扫描下方二维码

现在购买

（若提示无法跨号支付，请点击“确定”，然后扫描二维码支付）

（如仍无法购买，请将二维码保存至手机相册，打开微信扫描，选择扫描相册中的二维码进行购买）

你可以变得更美丽！

几杯咖啡的价格，让你放心迎接夏天

让你穿出美丽身材的衣服

最大化回报率！

cod老师是咨询专家，价格699元一小时。

由于老师是减肥领域的，专业高效，所以各种名人都会来科德先生那里咨询减肥方法。比如微酷创始人阿鹤，就是按照这个方法，一个月瘦了10斤；一家媒体公司的首席执行官莫妮卡减掉了8磅；排名第一的民宿老板金杜律师事务所经常出差，但还是轻了6斤……

老师为各路明星提供的私人咨询服务都订满了，但我和庆宇老师却表示，如果能来微库开课，帮助更多有需要的姐妹兄弟，那就更充实了！

Hudyu老师想到了她160磅时的样子。她也想帮助更多的姐妹兄弟变得更美、更帅、更自信，所以这次腾出时间，和微酷深度合作，开设了这门课程。

这可能是您见过的最简单、最有效、最不持久的减肥方法。听了就能明白，学了就试试，试了就立刻看到效果。

不需要挨饿，不需要剧烈运动，不需要有坚强的意志力。只要懂得原理，学会方法，配合一些生活细节，一个月就能轻松减掉8斤。

↓点击聆听专家推荐↓

科德老师花费3年时间、10万多元向最权威的减肥专家学习，整理出一套可能是最简单、最高效、最全面的减肥方法，帮助3000多人成功减掉8到10个。一个月体重百分比。斤。

你只需要几杯咖啡的钱就可以得到它。如果你心动了，为什么不行动起来呢？

无需节食和挨饿

不需要坚强的意志

最不需要的减肥方法

不节食，吃得饱，运动少

数千名学员亲眼目睹健康轻松一个月减重8斤

原新东方名师授课

这可能是最简单、最健康、最全面的减肥方法

微酷首次与特价白菜价合作

仅99元

扫描下方二维码

现在购买

（若提示无法跨号支付，请点击“确定”，然后扫描二维码支付）

（如仍无法购买，请将二维码保存至手机相册，打开微信扫描，选择扫描相册中的二维码进行购买）

你可以变得更美丽！

几杯咖啡的价格，让你放心迎接夏天

让你穿出美丽身材的衣服

最大化回报率！

常问问题

Q. 购买后可以立即学习吗？

A：可以，购买后可以立即学习。课程共12小时，每周更新。学习该课程没有时间限制，也没有次数限制。

Q. 购买后如何开始学习？

A：方法一、关注微信公众号“微酷”（上方二维码），在“我的课表”子菜单中可以查看您已购买的所有课程，随时打开课程学习；方法二、登录电脑微酷网（），扫描微信二维码开始学习。

-广告-（文案及服务由品牌方提供）