1、扎实的基本功。例如，如果你精通运球技巧，你可以用左手或右手单手运球。左右手的力量基本平衡。你可以熟练地左右手切换，甚至可以用胯下和背后运球。特殊要求是运球时不能把注意力集中在球上而要看人。就像在电脑键盘上打字一样，不看球仍然可以自由运球。
2、还需要有良好的身体灵活性、良好的手腕球感、良好的距离感、反应快、易于掌握进退平衡、逼真的假动作、熟练的传球技巧等，这些都需要刻苦训练勤奋努力，熟能生巧。
3、速度快。小个子对抗大个子最常见的方法就是利用速度，这也是小个子的一大优势。类似于韩国篮球队对阵中国队，中国足球队对阵西亚国家队。攻防转换快，还没等对手反应过来，一次攻击就已经完成。以迅雷不及掩耳之势，可以撕裂对方的防线，打乱对方既定的部署，击碎对方的意志。这需要充沛的体力来保证。没有体力，就不可能达到速度，技术再好也会变形。
4、立场最重要。篮板球是篮球的生命，是取胜的关键，尤其是进攻篮板。如果投篮失败，你可以抢到篮板并组织第二次进攻。抢篮板最重要的是抢位置。站得好，就等于抢篮板成功了一半。你的个子通常会比个子高。例如，如果球垂直落在你的头顶上，你可以轻松地伸出手来捡起它，而你旁边的人必须斜向伸出手才能抓住球。尽管你的手臂比他短，但你仍然有优势。想要抢位置，就得有实力，把对手推出外线。 NBA篮板王罗德曼最擅长的是跟踪、进进出出，最终将对手赶出去，在篮下拓展自己的领地。因此，虽然他只有201厘米的身高，但他总能从比他高一个头的中锋那里抢到篮板。
打篮球时接不住篮球怎么办
学会释放力量。在接球的瞬间，将手掌向球的方向移动一小段距离，使球对手掌的冲击力消除。用一只手接住球，并将球保护在手掌、臂弯和腰部之间。如果用双手接球，在触球的瞬间，双手收回，当球接触到胸腹之间的身体部位时，力量就会抵消。学会释放力量，这样球接触到手掌时就不会反弹出去。
打篮球的基本犯规动作和规则详解
篮球犯规：
1. 暴徒犯规。进攻球员持球进攻，防守球员在投篮动作发生时触及对方手臂或手；当进攻球员运球或持球时，防守球员抄球时先接触对方的手。
2、用球阻挡、击打人。进攻球员三步运球动作中，如果防守球员移动阻挡对方路线而终止动作，则视为阻挡犯规；反之，如果防守球员已经站在原位，没有移动或伸出手，进攻球员撞到了防守球员，这被认为是阻挡犯规。用球击中某人。
3. 犯规。有明显拉扯对方的动作。
4、推搡犯规。球员用手或身体的任何部位强行移动持球者和非持球者。
眉山哪里可以打篮球？
眉山可以打篮球的地方包括：
1、眉山体育馆位于四川省眉山市东坡大道南三段137号。
2、阳光体育俱乐部位于四川省眉山市蓬莱中路文苑街45号。
3、眉山幸福青少年篮球俱乐部位于四川省眉山市东坡区金马满天宾馆旁。
4、仁寿体育馆位于四川省眉山市书院路242号。
5、海格体育中心位于四川省眉山市东坡区下大南街道二段。
6、洪雅快乐鹰篮球俱乐部位于四川省眉山市西城家园新顺宾馆附近。
7、丹棱县青少年体育馆，位于泗县
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