春天来了
你准备好去健身房了吗？
随着生活水平的提高，人们对健康、美观的追求也越来越高。很多人开始加入健身大军，健身逐渐成为一种时尚。
然而，在这个健身行业蓬勃发展、健身房遍地开花的时代，为什么不聘请私人教练呢？我怎样才能找到一位好的私人教练？成为了无数健身爱好者头疼的问题。
“私人教练”这个听起来酷炫又时尚的名字，却成为了让一些健身爱好者“畏惧健身房”的罪魁祸首？这一切，还得从市场的一些乱象说起。
一些缺乏职业道德的健身机构打着“私教”的名义做营销。
有网友表示：
“我现在报读的班级是最低的班级，他说需要感受一下你的身体，我说我感觉不到，他说那你就去报一个更高级的班级，他会报其他的。”就这样上课了，这节课还没上完，我就被要求去上另一节课了。”
但由于我国目前健身行业的监管盲点，一些培训机构只以营利为目的，不负责任地颁发证书，扰乱了健身市场，导致健身机构师资素质参差不齐。
实践者表示：
“有些培训机构或者专门做私人服务的，提供一周速成班，就是培训一周，然后就可以出证书了。市场把证书搞乱了，各种教练都出来了引导会员走出困境啊。”
真可谓“几滴老鼠屎毁了整锅粥”。然而，抛开这些个人的商业道德问题。今天我们想问的是：作为新手，我们需要私人教练吗？你就不能自己练习一下吗？
答案是肯定的。原因在于，刚进入健身房时，运动新手普遍缺乏“我想怎么运动、什么样的运动适合我”的实用概念。运动最可怕的不是长时间运动看不到任何效果，而是选择了错误的运动方式，会因为运动不当而导致运动损伤。
在我们的日常生活中，我们依赖老师、医生和律师，这些专业人士通过他们的专业精神为我们提供高质量的服务。
其实，在健身的世界里，我们也需要有人用自己的专业知识来给我们介绍合理的健身训练。正规的、专业的私人教练与上述职业本质上是一样的。他们可以帮助您制定训练计划并调整饮食；教你在击打大重量时如何使用各种装备来保护你；并给你动力。
都说“要不要聘请私人教练”是一个难题，“难”就是“难”：当你决定聘请私人教练后，新的问题又会出现——私人教练有成千上万，而且有成千上万的私人教练。数百朵花。但是，我们应该选择哪一个呢？
公平地说，我们私人培训课程需要支付的费用并不是一个小数目，从几千到几万不等。如果选错了主帅，岂不是“丧妻丧兵”？没有健身的目的，真钱就白花了？
“如何选择一个对自己负责、适合自己的教练，如何与教练沟通？”这是健身之路的第一步，良好的开端至关重要。
一般来说，对于健身新手来说，凭经验来判断教练的专业程度几乎是一项不可能完成的任务。但不用担心，仍然有一些技巧可以帮助您确定健身教练是否合适。
第一步是旁观。你可以通过倾听来观察教练的专业水平、对学员的态度、是否负责，然后你就会初步判断他是否是你想要选择的教练。
其次，现在健身证很多。在选择私人教练时，尽量选择那些持有权威培训执照的教练。
目前，健身行业认可的资质证书有两类。一是“国家职业证书”（即国家体育总局人力资源开发中心和职业技能鉴定指导中心经过培训考核后颁发的相应级别的健身教练国家职业证书。
另一种是民间机构认证的资格证书，或者健美比赛的获奖证书。 （例如美国健身行业四大权威认证颁发的执照：NASM、NSCA、ACSM、ACE）
该证书是私人教练专业水平的证明。虽然不能代表训练师的一切，但至少是一个很好的保证。
一位好的私人教练就像健身路上的一盏指路明灯。
他可以帮助你养成良好的健身习惯，教你知识并与你分享，让你事半功倍。
什么？
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