君主之官：心

我们下棋的时候，无论输车还是输马，只要老教练还在，就没有输；但如果老帅被对方吃掉，无论你有多少车、马、炮，你还是输了。心脏在人体五脏中的位置，就是棋盘上的老大。因此，《黄帝内经》称心为“君之官”，主管全身气血运行。

中医认为，心藏神，心气血充盈，神得到滋养，则人神志清醒，思维敏捷，睡眠香甜。相反，如果一个人的记忆力下降，睡眠浅，梦多，则说明他的心气和努力还不够，需要尽快补充。

中医认为，大喜则大悲。也就是说，过多的惊喜会损害心脏功能。比如范进的考试成功，就是一个典型的喜忧参半的例子。

心向舌头敞开。中医通过观察舌形、舌色的变化以及语言表达的流畅程度来判断心脏的功能状态。例如，舌尖经常溃疡的人，心火旺盛。说话经常断点，说明太累了，心气虚弱、不足。舌根下方的静脉颜色呈深紫色，且有曲张，表明心血管系统常有动脉硬化。

心火系统功能异常，常会出现以下症状：心慌、心前区疼痛、口唇指甲青紫、口舌生疮、失眠多梦、神经衰弱、冠心病等。那么当出现这些症状时，应该注意哪些症状呢？中医有什么好的方法吗？

根据天人合一的五行养生文化，红枣、红辣椒、红豆、樱桃、鸡鸭血、桂圆等红色食品，与“和”的读音有关。心，属心火系，故能补心。心。清心火最好的食物是莲子和苦瓜。他们俩都很苦。苦味入心经，属心火系，可清心火。日常生活中经常发“他”音，对心脏功能也有帮助。

在体内，我们可以通过敲击心包经、揉内关、碰大陵、拍打极泉等简单的方法来促进心气、心血的运行。

在众多凉草中，以活血化瘀治疗冠心病效果最好的是三七。灵芝对于养心安神有非常好的功效。石斛具有滋阴补心气的功效。枣仁对于安神助眠最有效。

将军：肝

《黄帝内经》将肝比喻为“将军之官”，用将军刚烈、急躁的性格来形容肝脏的生理特征。

事实上，脾气暴躁的人往往会发怒过度。所以，当一个人发脾气的时候，你不应该和他争论。为什么？因为他的肝气太旺，化为愤怒，无法控制。脾气暴躁的人常常会拍桌子尖叫。他必须把愤怒发泄出来，这样他的心情才会好一些，否则憋在心里就会生病。一旦愤怒消散，你的心情自然会平静一些。但如果一个人总是生气，他或她的血压可能会很高，或者可能会导致肝纤维化。三国时期，周瑜气得剑崩，倒地身亡。这是典型的“怒伤肝”。以宽容的态度对待他人和自己，生活中保持平和的心态对健康非常重要。

肝脏储存血液。我们可以从指甲、眼睛的情况来判断肝血的盛衰。人手上的指甲是肝血旺盛的晴雨表。如果指甲比一般人薄、脆、白，说明肝血不足。肝开目。如果眼睛经常干涩，容易流泪，说明肝阴血不足。

肝木系统功能异常，常会出现口苦、头晕、眼睛干涩、眼睛红肿、双肋肿痛、烦躁、肝病、高血压、高血脂、指甲干燥等症状。

那么我们该如何照顾自己呢？酸、青、嘘（xu）的发音都与肝有关，属于肝木系统。因此，乌梅、醋、山楂等酸味食物，薄荷、芹菜等绿色食物，都是养肝的好食物。此外，菊花、洋葱、荔枝、木瓜、桃子、鲤鱼等食物也是养肝食物的代表。日常生活中经常发“sh(xu)”音，对肝功能也有帮助。

很多人生气的时候会感到肋骨疼痛。这是因为肝经穿过两肋骨。在中医养生文化中，拍打肋骨有助于肝经气血的运行，是一种简单易行的养肝方法。对于肝火旺盛的人来说，经常敲击肋骨或胆经，可以帮助清肝火。

众多补肝药材中，以枸杞补肝明目为首，灵芝以保肝解毒为佳，天麻以平肝阳最有效。

后天之本：脾胃

中医里的脾不是西医解剖学里的脾，而是概括了胃、小肠、大肠等脏器的综合功能（其余的心、肝、肺、肾都不是西医讲的）解剖学指）。心、肝、肺、肾，但指中医的心火系、肝木系、肺金系、肾水系）。

脾属五行中的脾土系统。它是人体气血的“生产工厂”。其生理功能是“主运化”，即将食物消化成营养物质（即气血），输送到身体各部位。 。

历代医家都十分重视脾胃的养生功能。 《黄帝内经》指出：“脾为后天之本，主运化，主生血”。这意味着脾胃是人体健康的“后天之本”，是五脏气血生化之源。脾胃的功能还与人的情志密切相关。想太多就会伤脾。比如，三国时期的诸葛亮之所以只活了54岁，就是因为劳累过度、思虑过度，导致饮食缺乏，脾胃虚弱，最终导致气血不足。生产和他的死亡。

中医有一个了解人体气血盛衰的秘诀，就是观察唇色。因为脾开窍于口，嘴唇的颜色代表气血的盛衰。如果嘴唇苍白或无色，则说明脾气不足，气血生成不足。此人多半是气血亏虚。

脾胃系统异常常表现为消化不良、食欲不振、食后腹胀、恶心、呕吐、打嗝、胃灼热、腹泻、便秘、胃炎、胃肠道溃疡等症状。我们可以通过这些症状的有无来判断脾胃功能是否良好。如果出现这些症状，就说明脾胃系统出现了问题，那么我们该怎么办呢？

根据天人合一的五行养生文化，中医认为黄、味甘、胡（hu）的发音都与脾胃有关，属于脾经。土系，可滋补脾胃之气。因此，脾胃不好的人适合穿黄色衣服，房间的颜色也可以多以黄色为主。饮食中应多吃黄色、甘甜的食物，如小米、红薯、玉米、南瓜、大豆等，均有益于补脾胃。日常生活中经常发“呼”音，对脾胃的功能也有帮助。声音能治病，是不是太神秘了？事实上，它一点也不神秘。中医的音韵保健与西医的音乐疗法有相似之处。 《史记·乐书》云：“乐者，煽血行神”。可见声音确实可以反映一个人的身体状况，也可以促进疾病的康复。

我们的身体也有调节脾胃的力量。例如，民间有“每天按摩足三里相当于吃老母鸡”的说法，意思是经常敲击足三里穴可以增强脾胃的运化功能。此外，还可以做腹式呼吸、腹部按摩或下蹲等，以强化脾胃系统。

中医保健中，灵芝、人参、纳豆、白术、茯苓等都是补气健脾的良药。

人体之首相：肺

《黄帝内经》云：“肺为周身之气，主呼吸，主皮毛，开窍于鼻。”因此，肺被称为人体之相，主管生命中气的运行。

悲伤会阻碍人体气机的运行，所以过度的悲伤会损伤肺部。多愁善感的林黛玉终日郁郁寡欢，悲痛欲绝，最终因肺病而去世。她就是大悲肺的典型例子。因此，我们应该保持乐观的心态，避免不必要的悲伤，否则会对肺部造成伤害。

如果疾病侵入肺部，导致肺气的运行、流通、流动失衡而无法排解，可能会出现以下常见症状：咳嗽、气短、咯血、易感冒、慢性支气管炎、哮喘、鼻炎、慢性咽炎等，久而久之，气滞化火，就会引起皮肤粗糙、痤疮等。

根据五行学说，白、辛、呬（xi音同“兮”）的发音都与肺有关，属于肺金系。因此，白银耳、百合、梨都是滋补肺阴的佳品；辛辣的姜汁、洋葱、香菜等可以开肺气，感冒或感冒时最好服用。日常生活中经常使用“呬”音，对肺功能也有帮助。

人体经络穴位中，迎香穴用于治疗鼻炎。经常按摩此穴，可有效预防鼻炎；膻中穴是调节肺气机制的重要穴位。经常敲击此处，对各种肺部疾病有良好的效果。影响。

补肺仙草中，以引风豆补肺气最好；冬虫夏草补肺气最佳；灵芝的功效最全，既能滋补肺气，又能调节肺气。

先天基础：肾

《黄帝内经》认为肾“藏精之所，主骨生髓”，意思是说肾是生命的发动机。因此，古代医家也称肾为“先天之本”。

肾藏精，主生殖系统。如果生殖系统出现问题，比如前列腺肥大，说明肾精不足，应尽快补充精气。

老百姓常说“耳朵大有福”。其原理是肾开窍于耳。肾气充足，耳朵又大又肥，精神饱满，自然就精神抖擞，事业有成。这就是曾国潘所说的“名气靠气场，事业靠精神”的意思。经常出现耳鸣、听力下降的人，说明肾气不足。

肾主骨是什么？中医认为，人体骨骼的强弱是由肾精的平衡与流失决定的。骨质疏松症患者需要滋养肾精。肾精充足，则骨骼强健。

人们在散步的时候，会产生很多生理反应，其中之一就是满嘴流口水。这说明你的肾气、肾精已经补足了，因为唾液在五行学说中属于肾水。因此，肾阴虚的人常常会出现口干、唾液不足的情况，说明肾精不足。

那么肾精不足有哪些症状呢？常见的有腰膝酸软、手脚冰凉、身体虚弱、耳鸣、脱发、牙齿松动、骨质疏松、夜尿增多、前列腺肥大、性功能障碍、不孕不育、肾虚、更年期综合症等。

根据五行养生理论，黑、咸、翠的读音

都与肾脏有关，属于肾水系统。咸味海鲜多补肾，以海参、虾为代表；黑芝麻、黑小豆、乌鸡都是很好的补肾食物。此外，猪肾、核桃、韭菜也是很好的补肾食物。日常生活中经常发“吹”音，对肾功能也有帮助。

腰为肾之府。中医认为，腰膝酸软无力是肾虚所致。经常转动腰部对肾脏有好处。传统保健中称为“黄龙”。太极拳或气功站桩中，一个要点是松腰，就是通过松腰来调节肾气。腰部有一个重要的穴位，叫肾俞穴。经常敲击肾俞穴，对于滋补肾精有很好的作用。

刮手指可以对全身起到保健作用，因为手上运行着6条经络，与身体的各个脏腑、组织、器官有着密切的关系。以下是一些针对手掌、手背和五个手指的锻炼和健康技巧，以供读者参考。

心慌、脾胃不好 ●刮拇指

拇指对应人体的肺经，肺负责纳气。肺不好的话，心脏也会受到影响。因此，拇指对应心脏和肺脏。当出现心慌、胸闷等症状时，可以用手刮大拇指外侧，向外拉。另外，肺不好很容易影响脾胃的功能，所以脾胃功能不好的人也可以做这个动作。

便秘 ●刮食指

食指对应人体的大肠经，对应的脏腑是大肠和胃。因此，经常便秘、腹泻的人应该刮食指。

晕车、失眠 ●剃除中指

中指对应人体的心包经，晕车一般是心包经不好引起的。因此，您可以在上车前几分钟或感到晕车时挠一下中指。另外，睡眠不好的人心包经也有问题，所以也可以经常做这个动作。

偏头痛、肩颈痛 ●剃去无名指

无名指对应人体的三焦经，所以经常出现偏头痛、肩颈酸痛，说明气血运行不畅的人，可以刮擦无名指。

脱发 ●剃小指毛

小指对应人体的小肠经，所以经常脱发、肠道吸收不好的人可以刮小指。

全身健康●拍拍手

很多人都知道脚底有很多穴位，经常泡脚可以保持健康。众所周知，手掌上有很多穴位，也有很多经络。所以，想要身体健康，就多拍手。

腰酸背痛 ●拍手背

中医有全息理论，认为脚或手上分布着体内各器官的反射区。例如，手背对应于人的腰部。因此，经常腰痛、腰酸的人应该多拍打手背。具体方法是：用一只手的手掌拍打另一只手的手背，交替拍打。

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中医外科医生

中西医结合医师

中医妇科专家

中医康复医师

中西医结合医师

健康经理

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按摩师（高级）

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2、人力资源和社会保障部全国教育培训中心证明

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公共营养师

健康经理

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3、中华中医药学会证明；

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中医：针灸师、中医推拿治疗师、中医减肥治疗师、中医康复保健师、按摩师、推拿针灸师、刮痧专家、亚健康调理师、中医养生美容师、脊椎调理师、易经养生导师、易经调理师、足底按摩师、药剂师、草药师、中草药鉴定师、医药业务经理、中西医结合顾问、眼保健师；

健康营养：健康经理、营养师、公共营养师、营养健康专家、食品营养师、餐饮营养师、临床营养师、运动营养师、药物营养师、美容营养师、美容营养师、健身营养师、公共营养师、营养顾问、营养顾问、营养导师、营养调查员、营养培训师、预防保健调理师、保健品营销员、健康顾问、健康咨询师、健康教育家、公共卫生专家健康保健指导师、健康培训师；

心理学：心理咨询师、心理健康从业者、家庭教育咨询师、催眠师、心理咨询师、催眠治疗师、心理咨询师、精神分析治疗师、网络成瘾治疗师、抑郁治疗师、生物反馈治疗师、强迫症治疗师、行为治疗师、恐惧症治疗师、焦虑治疗师, 认知治疗师, 癔症治疗师, 精神支持治疗师, 自闭症治疗师, 音乐治疗师, 神经衰弱治疗师、心理咨询与治疗>培训师

美容保健类：中医美容师、SPA养生师、纤体技术导师、纤体技师、美塑技师、微整形、整形美容师、医学美容、医学美容顾问、美容师、水疗师、足疗师、芳香养生师

家庭类：母婴护士、哺乳期护士、保姆、老年护理人员

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年龄、学历不限（初中、高中、中专、大专、大学毕业生、研究生均可）、未找到工作的大学生、失业青年、下岗工人、医务人员、家政工、社会志愿者、社区服务人员、中医理疗（按摩、保健、足疗、水疗、电疗）、残疾人、退休人员等。

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六：国家创新型专业技术人才由职业技能就业中心颁发的培训证书：

设计类别：

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教育类：

珠心算教练、瑜伽教练、钢管舞教练、肚皮舞教练、拉丁舞教练、踢踏舞教练、早教教练、

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