他认为，1型和2型糖尿病可以通过FMD（模仿禁食饮食）得到很好的“逆转”。
虽然我个人认为“逆转”可能言之过早，但其在降血糖、减肥、抗衰老等方面的作用是不言而喻的。
所以，
这个令人兴奋的 FMD 究竟是如何实施的？
外国人做的事情中国人能直接复制吗？
这种治疗有什么风险？
接下来我们将回答这三个问题。
01 方案详解
其实FMD本身很简单，我们可以称之为25+5计划。
25天正常饮食+5天模拟禁食，每月循环一次。
模拟禁食期间，每天摄入500大卡左右的食物（每个人区别对待）。
举个栗子：
1.酸奶1杯150ml
2.3 核桃
3.西兰花200克
4. 樱桃番茄250克
5、燕麦50克
（以上只是举例）
它实际上非常简单，而且非常自然。
一个月的减肥计划分为5天。
02可以复制吗？
显然，不同种族对每种治疗方案的耐受性不同。
简单来说，你在减肥的时候，有没有出现过低血糖的情况？
就像我们刚从国外引进“断食疗法”时一样，花了两三年的时间进行修正和改进，才取得了真正的成功。
如何改进？
1、与中药结合。
我们这几周在直播中提到了体质与肥胖、减肥之间的关系（点我看文字实录）。使用中药可以很好的改善气血运行的状况。
古人云“气盛不食”；气血运行畅通，可以大大改善口蹄疫期间人体的精神状态。
当然也可以结合针灸、经络治疗等。
2.改善脂肪代谢。
许多超重的人患有糖和脂肪代谢紊乱。所以根据我们的研究结果，合理应用左旋肉碱可以改善这种情况。
3.抗氧化应激。
减肥过程中，脂肪氧化代谢不完全，会产生大量氧阴离子、羟基自由基等，这些东西会影响身体健康，损害内脏和皮肤，进而可能阻碍脂肪代谢。
因此，在改善脂肪代谢的同时，结合使用抗氧化应激药物或食物（如硫辛酸、VE等），是对这种情况很好的应对。
03回报与风险并存
好处是美妙的。风险也随之而来。
1.低血糖
低血糖是最常见的副作用。
对于糖尿病来说，低血糖比高血糖危险得多。尤其是老年人，感觉反应较慢。
因此，如果您的血糖已经异常，请勿在家进行FMD。
建议您入住我院，在医生护士的细心观察下安全、顺利地度过这段时间。
2.酮症
同样，对于糖尿病患者来说，FMD 期间也不能排除饥饿酮症。这也更加危险。
3.头晕、乏力、发冷
单纯的口蹄疫不用药可能会导致这三种情况。对于正常人来说，会影响日常活动和工作。
4.肝肾功能异常
口蹄疫期间，肝脏除了经历氧化应激的考验外，还负责大量营养物质的代谢。因此，要小心你的肝脏。
5、尿酸升高
这是饥饿酮症下酮体与尿酸竞争排泄造成的。
6.其他
包括腰痛、口臭、牙齿出血等。
上述不适在专业医生的指导下是完全可以避免的。
04建议与想法
首先，建议在医生的指导下进行FMD。
其次，身体健康的年轻人可以自行尝试FMD。不过建议正月不要连续5天，而是上半月2天，下半月3天，循序渐进。
也可以在专业医生的指导下，适当用药来保护自己。
最后，对于糖脂代谢异常甚至三级晚期且担心执行过程中存在风险的患者，建议留院5天观察调整。
以免产生不适反应。
05FMD微信群指导
近期，邱博士计划在微信群中对FMD进行指导。
让你飞得瘦瘦的（嗖嗖，嗖嗖）！
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