【教学第一步，我们来看看阿隆索的长传大师发起进攻。他精准的长传准确落在己方前锋脚下，直接对对方球门造成威胁！ 】
【教学第二步，看你长传时支撑脚是否倒立！ 】
长传时最重要的一步是支撑脚的位置。如果距离太近，你的长传就不起作用。如果距离太远，你的长传就很难发挥作用了！那么问题来了，这个距离是多少？其实答案很简单。练习时用拳头测量。如果支撑脚和足球之间的距离可以容纳一个拳头，那么你的站姿就是正确的！
【教学第三步，你的动力脚接触球底的位置是否正确？ 】
请注意，你的动力脚接触足球的那一刻，一定是在脚背靠近鞋带的位置。一定要笔直的，直接在足球的正下方！
脚背触球的点就是图中黄色的部分！
踢球时，切记触球脚必须靠近草地，同时根据球的线路做出相应的惯性动作（触球脚必须根据足球向前移动，但请记住支撑脚不能移动！）
同时要注意上肢的摆动，要用手臂的摆动来帮助身体保持平衡！
我们来看看长传大师保罗·斯科尔斯的长传动作减慢10倍后的效果。注意他的脚部动作和上半身的摆动。看似很简单，其实蕴含着很多知识！球准确落在指定位置！
培养出色的长传技术其实并不难。难的是你能否抽出大量的时间去练习。听说贝克汉姆为了练就出色的长传技术，练习了数百万次！祝愿大家的球技都能进步！
看看贝克汉姆长传的酷炫动作！
哈维·阿隆索！
斯科尔斯
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