本文原创剪辑图片来自朋友圈。内容来自：《潜水》杂志

愚人节还没到呢！

你好着急

你在开玩笑吧？

……

昨天朋友圈就被这张图刷屏了~

看到上面的聊天对话，我瞬间想起有朋友这样问过我：“华老师您好，考潜水证和考驾照几乎一样，熟能生巧。”潜水太多的话就不行了……”！

我在这里想说句不负责任的话，你可以天天开车，但是你能天天潜水吗？别说是小O，就算是经验丰富的潜水员，如果半年以上没有潜水，感觉自己的潜水技术生疏了，就应该在潜水前做一下水肺复习。

说到学习潜水，有的人甚至不远千里去找名师。其实并不是因为他们有钱有闲，而是因为他们知道一个优秀的教练会给你应有的技能和信心，并且能让你变得更好。去享受潜水吧。

下面我们就从以下9点来看看学习潜水前要注意什么吧！内容有点长，希望您能耐心阅读，保证您有所收获！

1、基本身体状况

2. 精神状况

3、是否会游泳

4. 选择教练

5. 选择潜点和潜点

6.你的教科书

7、潜水前后最好接地24小时。

8.严格的好友制度

9、请记住：只有用最保守的方式潜水，才能潜水一辈子！

基本身体状况

首先要考虑的是基本身体状况。如果有年龄、疾病、伤口、术后、怀孕等因素，建议不要考虑潜水。

根据疾病的类型，潜水店会要求您提前填写一份健康调查表，您必须如实回答所有问题。我想，这个时候，你不会再骗自己了吧？

女生月经期间可以潜水吗？好不容易能放几天假，真是烦人，不过都会被阿姨占用了。月经一结束，旅程就该结束了。关于这个问题，我也查阅了国内外网站。结合中西方法后，我的建议是，如果是冷水地区，建议不要潜水；如果是在东南亚等热带水域，建议第一天不要潜水，接下来几天使用OB或Danbis。 （丹比斯在中国好像很难见到，不过当地有卖。） 至于会不会吸引鲨鱼，我曾经专门询问过一位日本女教练这个问题。听到我的问题后，她真的笑了起来，说道：“如果你能吸引到鲨鱼，那你就太幸运了！”

你有幽居病吗？我认识一个女孩，她从未想过自己会得幽居病。当她第一次体验潜水时，她意识到自己有多么害怕。上船后，尽管她支付了两次潜水的费用，但她还是放弃了第二次潜水。她是我认识的唯一一个认为潜水不好玩的人。但我们不能嘲笑别人，也不能强迫别人下水。这是事关生命安全的问题。

你感冒了吗？满足上述基本身体条件后，这几天有感冒症状吗？感冒时不适合潜水。最明显的是鼻塞会妨碍你降低耳压。除了疼痛带来的不适，影响你的潜水之外，更容易造成内耳出血。

你晕车或晕船吗？如果是这样，您很容易在潜水期间感到不舒服并呕吐。如果你在水下感到不舒服，会直接导致你的动作变形、思维能力减弱。所以，通常的做法是：潜水前不要吃油腻的食物，也不要吃太多；提前半小时或1小时服用晕船药。至于药物的效果，建议出发前先测试一下，以免到了才发现药物对你无效或不足。

心理状况

除了身体上的准备，心理上的准备也很重要。有多少人兴奋地冲去检测，却不敢当场下水？游泳池还可以，但是从船上跳下来或者仰面跳进水里怎么样？如果你觉得自己内心不够强大，不妨先尝试一下潜水，而不是一开始就去考试。因为，考试，尤其是第一个OW证书，其实是非常难的，很多人第一天就放弃了。你准备好喝几口又苦又涩的海水了吗？就像学游泳一样，学潜水也容易噎住，更难受。刚开始喝海水的时候，感觉恶心想吐。

你会游泳吗？

之前我并没有考虑太多这个问题。我总是告诉大家潜水是多么有趣。即使您不会游泳也没关系。您仍然可以享受潜水的乐趣。即使我已经通过了OW证书考试，我仍然告诉别人这件事。因为，我自己也曾经被误导过。现在，我已经重新审视了这个问题，并且不再说这样的话。现在我建议其他人如果不会游泳就不要去浮潜或深潜；或者在再次游泳之前先学习如何游泳。当然，如果你只是想体验一两次潜水，那就不用太担心了。对于想做研究的人，建议仔细重新审视这个问题。我的一位美国朋友也是一位经验丰富的潜水员，他与我详细讨论了我的行为。他认为我鼓励不会游泳的人去潜水是错误的。他向我展示了一些网站，这些网站描述了一次又一次的事故，其中许多事故发生在经过认证的潜水员身上。因此，拥有证书并不是100%安全的。同时他还让我读了一篇中国人写的关于不会游泳也能潜水到世界各地的文章。长期被放置在网站首页。他认为，这是误导更多不会游泳的人加入行列。 100个不会游泳的人和100个会游泳的人在同等条件下潜水。您认为哪种情况发生事故的可能性更大？高的？你会为了面子而面对别人的嘲笑（哪怕只是玩笑），哪怕你不会游泳，哪怕你很害怕，你会加入这个行列吗？如果你已经通过认证，走遍全国潜水，当你鼓励别人的时候，你有没有考虑过别人的身体、心理、思维状况是否和你一样？其他人是否也经历过同样的天气状况？地理条件一样吗？

如果按照满分10来计算的话，你在各方面都是10分的人。经过各地鼓励，越来越多的人（包括不会游泳的人）加入了队伍。是的，你会有成就感，但是你有没有想过，在这些听你怂恿的人中，可能有一个人的分数是3分，甚至更低。即使只有某一方面为3以下，也可能导致事故。你有没有想过，如果你认识的一个不会游泳的人因为听了你的话而在潜水时发生事故，你会有什么感受？事故不仅造成生命损失，有些事故不一定会导致死亡，但会带来终生遗憾；而有些意外，虽然身体可以恢复，但心理却无法恢复。关于游泳能力，培训教材中有严格的规定，要求所有学员必须能够佩戴面罩和通气管游泳300米。然而现实中，有多少教练严格执行300米，或者任由海浪推着走呢？想要你继续前进吗？你确定你真的“游”了300米吗？你确定以后的潜水活动中不会遇到需要你游泳技术的时候吗？

你会严格遵守好友制度吗？如果是这样，如果您会游泳但得知您的潜水伙伴不会游泳，您的第一反应是什么？如果是这样，如果您不会游泳并且您的潜水伙伴也不会游泳怎么办？随着潜水次数的增加和证书的升级，去的地方变得越来越具有挑战性。当一群人下去只有一个DM陪伴的时候，你真的愿意让自己长期处于幸运的境地吗？我在长滩的时候，教练说两周前有两个人在那里浮潜时溺水了，但是他们还能游泳。在我出发前往长滩之前，长滩的一艘潜水船翻了，包括船员在内的所有人都落入水中。一名游客失踪，但其余人均获救。菲律宾军方在搜寻六天无果后宣布停止搜寻。不尊重自己的生命也是个人的选择，不能责怪自己，但请尊重他人的生命和健康！

选择教练

如果你决定参加考试，选择教练也很重要。

跳水运动在中国起步很晚。我向很多朋友询问了他们的学习经历，我自己也尝试了不同的教练。以下总结仅供参考。请选择适合自己的萝卜和白菜：

1）你们的教练是不是很严格，很细致，不会为了钱而说什么？

2）入水前，教练会提醒你不要接触珊瑚或各种生物吗？

3）即使你正在尝试潜水，教练或DM会在你下水之前带你练习一些基本动作吗？例如面罩引流、口腔引流、耳压均衡？

我的一个好朋友的第一次潜水经历就毁在了国内的一个旅游胜地。下水之前没有人教他任何动作。下去没多久，他的耳朵就疼得厉害，只好提前爬上来。后来我的耳朵疼了一个星期才痊愈。从此以后，他再也不想潜水了。当我告诉他“耳压均衡”时，他震惊了。

4）如果你有一定的英语基础，正在找英语教练，我推荐一个自制的方法：买中文教材，借他们的英文书，这样你就能听懂教练说的专业术语。如果没有英语基础，建议找有信誉的中文教练。

另一种方式是同时购买中文和英文书籍。即使你选择中文教练，也可以考虑买一本英文书。这样，当你掌握了专业术语后，你可以查看一些国外的网站，获取更多的专业信息，这对以后很有用。

5）教练，越严格越好，越愿意教你越好。越是容易通过，你以后的潜在危险就越大。所以，不要害怕教练的严厉，不要责怪教练要求你重复动作，不要抱怨他没有让你通过考试，不要因为教练而放弃骂你了……今天的泪水和汗水将给你带来终身学习。幸福。

6）他是一个认真、勤奋的教练吗？

我一个朋友体验潜水的时候，也有AOW的朋友陪着，教练把他们两个同时带下去。结果，这位无证朋友被带到了25米深处。相反，当我和另一个OW朋友下水时，我达到了23米，但教练总是告诉他不要超过18米。当我比他们更深的时候，他们就从上面俯视我。这两位教练体现了不同的态度。

选择潜水地点

世界上有许多著名的潜水胜地和潜点，吸引了大量的潜水爱好者。你当然想去，但是你首先要考察一下你是否适合或者值得去那些地方。

如果只是去度假的话，最多只能体验一天潜水，剩下的时间就度过了，这也是可以理解的。

如果您专门去那些地方潜水，那么您应该考虑：

1）你去那里参加考试吗？参加初级、高级或其他考试？如果参加OW考试，却选择了急流较强的地方，合适吗？或者也许您参加了 OW 考试，但选择了视野为 25 米的潜水地点？

2）你已经拿到了这个证书和那个证书，但是你没有很多瓶，也就是你认证用的那几瓶，但是你想去一个有挑战性的潜水地点。合适吗？

3）你选择的是当地的台风季节还是雨季？在选择目的地之前您是否做过任何研究？更不用说台风会影响飞行安全、航班延误、船舶安全等，即使是普通的雨季，潜水也没有那么好玩。水温变冷，能见度变差。你值得走那么远吗？

你的教科书

有多少人在通过 OW 考试后还能继续一页一页地阅读？虽然AOW以后不会有笔试，但是有多少人会仔细阅读AOW书的每一页呢？有多少人能坚持经常复习OW和AOW的书呢？

如果你是这样的人，那么你在这方面就是一个有安全意识的人！

您已经是一名经过认证的潜水员，但是您上一次潜水和下一次潜水之间需要多长时间？当你打开一本教科书复习时，你可能不敢相信你会忘记多少。

除了那些技能，课本上的安全注意事项是否也一闪而过？

OW和AOW教材对于休闲潜水非常有用，几乎涵盖了休闲潜水需要掌握的所有内容。养成坚持阅读和复习课本的好习惯！

潜水前后 24 小时最好保持接地。

请记住，每个人的身体都是不同的。有的人喝一杯酒就醉，有的人喝一瓶也不醉。有些人可能在24米处开始喝氮气，有些人可能在40米处还没有喝氮气。至于减压病，每个人都有个体差异。

1）关于潜水后的禁飞时间，DAN（潜水员警报网络）建议是这样的：

在不减压的情况下在深度限制内潜水：

l 不减压潜水：建议潜水员在陆地上等待至少12小时后再搭乘航班。

l一日多次潜水或多日潜水活动：建议潜水员在陆地上等待至少18小时后再乘机。

需要减压时间的潜水：

对于需要减压的潜水的这一建议没有得到大量实验或已发表的证据的支持。为了谨慎起见，建议潜水员在飞行前在陆地上等待 18 小时以上。

有多少人关注并认真考虑“至少”和“远远超过”这两个字？有多少人注意到并认真执行？

2）很多人都忽略了潜水前的禁飞时间。

严格的好友制度

你有好的潜水伙伴吗？

有一次，我和一个刚刚通过OW考试的朋友成为潜水伙伴。整个团队由 12 个人和 2 名 DM 组成。这家伙一直忙着追鱼，走在队伍的最前面，完全忘记了自己还有一个潜水伙伴。还有一次，我的潜水伙伴看到DM浮上来，他也很快浮出水面。他的电脑一直响个不停，我抓住他不让他浮起来。上岸后我跟他解释了，他说他根本不关心电脑。

还有一次，我的AOW潜水伙伴前一天晚上喝了酒，第二天早上就下海潜水了30米深。由于我特别关注他的病情，所以我一直在观察他。后来我发现他有些动作很奇怪，他也不看电量表了。我很担心。当我检查他的电量表时，只剩下50~60格了。我赶紧通知了教练，我们就上去了。一上船，他就开始呕吐。

拥有一个好的潜水伙伴并成为一名好的潜水伙伴可以达到最大的安全性，并给潜水带来无尽的乐趣和许多美好的回忆。

请记住：只有遵循最保守的潜水方式，才能潜水一辈子！

我们来这里是为了享受乐趣，而不是冒着生命危险！以上是我自己的一些建议。衷心希望各位潜水员在体验潜水乐趣的同时，能够考虑到所有关于安全和健康的细节，让大家安全潜水，快乐潜水一辈子！