这半年多的时间，我们一起经历了很多。我们一起认识、了解身体，一起爬鳄鱼，一起跳猿，一起选教练，一起听课……

这是我第一次了解运动解剖学、营养学、生理学，第一次为自己写训练计划，第一次上一对一的私人课程，第一次对运动有更全面的了解。个人职业生涯规划和行业发展。认识...

我们得到了很多的突破和快乐，也得到了同学们的温暖和鼓励。我们都如期到达了终点。大家的收获是什么？

“在我接触教学训练之前，家乡健身房教练教的动作质量很差，周围的朋友也经历过伤病。我经常在训练中受伤，想要‘治本’” “当我接触教学培训后，我觉得它可以解决转行问题，对我有帮助。”受伤的“根”痊愈了。

来到肢体宝灵，符合我的预期，给了我足够的成长空间，治愈了“病根”。好在它包容了我，给了我足够的“营养”来成长。上面有大树可以帮我支撑一个空间。我可以在这个空间里释放自己，疯狂成长。

我希望能在宝芝岭学到必要的技能，“学到”所有关于管理和运营的知识。我会回老家和七和合作开店，选合适的人来负责。我会继续在一线工作，争取能为别人提供成长的空间。

我对自己5-10年的期望是晋升主教练，成为经理，学好中医并将中医融入自己的训练体系，锻炼好身体，33年新中式疗养计划将初步实施。 ”——潘轶可

“其实有一个问题困扰了我很久，就是职业发展。大学毕业后，我没有选择与自己专业相关的职业。我尝试了一年多，尝试了很多公司，但后来被亲戚介绍到一家制造公司工作了近十年，换过不同的部门和职位，我的本质仍然是迷茫。我的感受是没有更深的个人与公司之间的关系，似乎只是简单的应对下岗或者跳槽的能力。

2020年底，通过三年的觉悟训练，我自己的一些身心问题都得到了解决。我想分享这些经历，并产生了转行进入健身行业的想法。

2022年7月，我在待了大约8年的东莞和深圳找不到归属感，于是回到家乡工作，想多陪陪父母。

2024年7月末，我从陈伯苓老师的朋友圈了解到了肢体凌的教育培训情况。 10月，我来到林木岭，林木岭距离我上次离开深圳的地方只有几百米。我不知道该去哪里。如何形容这段经历、命运、缘分？不知道！但我可以肯定的是，我回到家乡的两年时间并没有浪费。除了了解健身行业之外，工作之余我还坚持每周6次力量训练。正是这些努力给了我这次锻炼的机会。同时，也正是近10年的工作经历，让我有勇气来到宝芝岭，愿意重塑自己，以教练的身份闯荡未来。

接触教育培训后，我认为它可以帮助我解决健身行业转行的根本问题：工作经验。由于教学和培训包含实习，因此市场上大多数教学和培训项目不包含实习。他们为您提供一系列技能和证书。即使你毕业了，当你在现实的工作环境中遇到成员的问题时也没有关系。知道如何使用这项技术。宝芝菱的教育培训不仅传授技术，还直接演示技术在店内真实课堂环境中的应用。

同时，肢体保全精神教育和培训的费用并不高，节省了大部分费用。在确定参加教育培训之前，我也与其他培训进行了比较。很多培训都是基于单一技术，技术脱离生产，无法应用。

来到Bao Lim Ling，基本上和我想象的一样。不同的是，这里的气氛是如此友好，让我不敢相信。因为社会上大多数企业门店虽然表面上表现得很平静，但在幕后大家总是在互相争斗。当我沉浸在保肢精神中后，这里的每一位工作人员都像一家人一样，一起吃饭、一起睡觉。如果有矛盾，大家可以开诚布公，共同讨论，找到合适的解决方案。

肢体宝灵的愿景正如滕云老师所说，培养数以百万计的健身教练，影响中国亿万人民的健身。现在对我来说，就是当一名好教练；齐和的愿景是成为百年企业。 ，改造健身产业，建设美体产业，加速国家发展，10年、20年、30年仍能做出贡献……

我希望五年能管理好几家店，十年能管理一家区域店，为下一代教练创造良好的环境，让健身行业健康发展。 ”

——曹硕

“我一开始是肢体保护精神的私人教练。我参加了一段时间的康复课程。我对此感觉很好。再加上我有转行的想法，对运动康复行业感兴趣，所以就报名了。保肢精神教育与培训。

本来我只是想先了解一下这个行业，试试看自己是否合格。我没有考虑太多其他事情。我主要是想既然我有想法，又正好有这个机会，而且时间又可以配合，所以就尽快来了。我的状态可能更像是一张白纸，没有太多的思考。我也希望这次教育培训能够在这张白纸上留下一些痕迹，给我一些指导。

实际参加课程后，课程内容非常丰富，不仅包括行业常识、培训理论、培训实践，还有很多生活指导。

培训结束后，我的很多想法都发生了很大的改变。过去我从来没有想过一个超过两年的计划。我发现只要我知道自己想要什么，我就可以制定五年、十年的详细计划。

而我的思想开始更多地聚焦在“我”身上，这与我参加培训的初衷不同：客观地“审视”这个行业，判断这个行业的可塑性。我一直在思考如何认识“我”在这个行业的定位。虽然这个问题暂时还没有解决，但我很高兴这给了我一个新的思考维度。 ”

——CC

“在接触训练之前，我的身体体验是，在关节有限的情况下进行运动时，在需要后链的动作中，腰部会出现明显的紧张和酸痛感。而传统力量训练带来的肌肉肥大，需要摄入食物和生活。”力量训练带来的肌肉强化和力量提升让我在现实生活中缺乏灵活性、灵活性和协调性，同时又面临着无法很好地运用自己的身体。毕业后真的找工作了。想做金融，所以就想到换行业，当教练。

在教育培训中，我从根本上明白了关节为什么会受到限制，腰部疼痛是怎么发生的。以及各个系统如何解决这些问题，其系统的局限性是什么，解决问题的视角是什么。面对问题时，解决的思路是什么，应该用什么方法来解决。

通过教育和培训，我也认识到健身行业与其他行业有着本质的不同。健身教练与会员所能达到的联系深度和影响力是不同的。它让健身教练有了新的认识，不再是简单的指导动作、监督训练的教学。

我是通过白灵老师的公众号了解到这次培训的。我只知道培训地址叫宝池岭。起初，我对肢体宝铃并不太了解。我是因为对白灵老师的信任才过来的。我读过白灵老师写的很多文章，通过这些文章我了解了人类认识和发展的过程。虽然很多都不是很清楚，但是我感觉这里有我想要的东西。

来到保肢灵，最先接触到的就是安瑶和陈浩。和他们聊了一会儿之后，我感觉很好，周围的环境让我放松了。这对我来说是个好地方。通过沉浸式的学习和理解，我的知识更加透彻，底层逻辑更加清晰。没有谁好谁坏的说法，只是客观分析各个系统的优点和局限性。

没想到保肢灵竟然要做这么大的事情，这让我很有兴趣去了解什么样的人会想做这样的事情。我能感觉到我们的时代即将改变一些东西，作为这个时代的年轻人，我必须参与其中。看了很久，听到了，感觉大家都很想做一件事，而且很难。这让我想和大家有更深入的联系。同时，我也能感觉到，我在这里或许能够发挥自己的潜力。

即将毕业，我更加探索和尝试，希望成为改变健身行业的参与者。对自己5-10年的期望，清除体内的堵塞，打开整体空间，不断提升。 ”——圣凯

“在接触教育培训之前，我一直在思考如何高效、系统地学习体育锻炼相关技术。

经过接触教学和培训，我体验了更多的技术形式，对身体技术有了真正的认识。我可以更接近本质，而不是只教授表面。我了解目前的职业现状和健身行业的现状。 ”——萧宇

“我在接触教练培训之前遇到的问题是，我想参加这种类型的教练培训，但是找不到这种类型的教练培训的路径。我上网查了一下（抖音），几乎都是SP和TD辅导培训。但我不能接受这一点，因为我认为这种教育是为了颁发证书的目的，实际上并没有为有潜力的想要加入这个行业的人提供一个良好的平台。我个人的看法（这种底子就是割韭菜的））。

我曾经在CL遇到过一个TD，毕业时就拿了2万多块钱。他的原话是这样的：“大部分优秀的教学老师都转为现场招生，剩下的都是……嗯，普通的教学老师”。

在接触了教学和培训后，我觉得如果完整、专心地完成整个教学和培训，一般人在正常情况下基本上可以达到一般入门级的教学水平。至于能不能达到，就看你个人的情况和语言了。表达能力让我即使不打算当教练，在健身方面也能有方向。它帮助我理解“教练”以及如何成为一名“教练”。

在来林木岭之前，我看到了招聘推文。本以为会是比较详细的教学，但发现并不是。我觉得这种教学模式可能更适合那些已经进入教练行业的人。教学，为什么？因为我觉得教学速度太快，信息量太多。 ，我从0开始学习需要一个过程，每个人学习的速度不一样，就像跑步一样，有的人跑得快，有的人跑得慢，但是时间就这么多，跑完我就跑了出来了，但是我没能完成，所以我必须课后补。解决疑惑的好处是大家会互相帮助。

我希望在健身中找到自己的价值，在一到两年内完成从初级教练到高级教练的过程。当我成为高级教练后，我希望能更接近店长和讲师。

如果可以的话，我想在家乡开一家属于自己的保肢健身房，用这种以人为本、乐于助人的方式改变家乡的健身圈，让更多小城市的人能够参与到健身中来。我明白。健身，学会了解健身。 ”——东升

“在接触训练之前，我觉得自己害怕面对疼痛问题，这让我觉得这是一个问题。而且，训练技巧有很多，学得越多，我就越想找到更好的方法。”整合所有技术的训练方法。

经过教育和培训，我对疼痛问题和解决方案有了更深入的了解。拓宽你的视野。

当我来到宝林岭时，这里的人都很真诚，想要进步和成长。不要害怕犯错误，不要害怕冲突，努力寻找解决方案。课程非常包容，鼓励每个人发言和提问。

个人展望：希望中国每个大大小小的城市都有林林和七禾的店，造福当地百姓。我期待在未来5到10年成为品牌领导者，赋能更多人，推动行业发展。 ”——小英

“在接触教练培训之前，我不喜欢现在的工作，想转行，但不知道如何进入这个行业，是否适合当教练，或者如何才能进入这个行业。”规划我的职业生涯。

经过学习，我明白了如何进入这个行业并成为一名教练。我曾经担心自己的训练水平不够高，无法教好别人。现在我认为只要有训练经验，对训练有自己的理解，学习系统的教学方法，成为一名教练并不难。困难的是成为一名好的教练，能够真正看到客户作为一个人，他的生命、身体、生命历程是如何联系和发展的，以及从这个角度我能做些什么来帮助他。

了解有关身体技术以及如何思考技术的更多信息。以前我觉得系统很多，永远学不完。现在当我看一个技术或系统时，我看到它如何理解人和身体，如何基于它对身体的理解来调整和发展身体，我可以看到它的优点和局限性。性别。

我想用几个词来概括我在林林的感受：团队、归属感、互助、共同目标、活力。

希望肢体灵和七合能团结更多志同道合的人，把以人为本的精神传播到健身行业的每一个角落，推动健身行业各个层面的发展，让国人懂得健身。希望能以教练的身份加入Bao Lim Ling作为行业的起点，与大家一起走得更远。

对自己5-10年的期望：在培训方面，能够掌握至少3个系统的培训方法和教学方法，并接触到更系统的方法融入到自己的培训和教学中；在技​​术方面，我不仅能面向客户，从点、线、面不同角度看待和解决问题，也能面向同行解决教练的技术/教学问题。 ”——林远

“我参加教育培训之前遇到的问题来自两个方面。一方面是我之前的工作以及我个人对工作和职业的重新思考带来的；另一方面是我在完成新的选择时遇到的问题。”当我即将在我的职业标签上遇见“新的我”时，第一个问题来自于在我成为一名教练之前，我很幸运地受到了一位好朋友的邀请。在接受新工作之前，我有过。对工作中需要面对的产品和场景有一定的了解，但是当我真正开始工作后，我对工作中需要使用的产品却一直感到不舒服，无法真正集中精力。全部。

当时对作品的评判基本上分为

1. 我想在一份工作/公司工作直到退休。 2、未来较长一段时间内会出现需要相互价值的职位。 3.跳板位置。 4、位置错误。

我已经确定自己完全不适合这份工作，应该立即停止。事实上，我也这么做了（我很抱歉信任我的好朋友）。但也可以说，因祸得福。在这个过程中，我尝试思考一个问题：我在一定程度上了解了产品的本质，那么是什么促使我做出这样的选择呢？导致现在这种情况的价值权衡是什么？

我的回答是，足够稳定的收入和看得见、高效的发展路径，让我产生了一种错觉，认为我可以解决适配问题；但实际情况是，与时间量、收入是否稳定、工作发展路径的质量相比，我首先关注的是我一直觉得不重要的第一感受和偏好。一些个人成长经历的历史背景所衍生的元素已经成为潜意识的存在。这种潜意识的优点是决策（潜意识）更快、执行更坚决，所以之前从来没有被认真思考和重视过。但缺点也很明显，那就是一旦被激怒，就会遭到猛烈反击。

这也进一步促使我根据过往的经历重新思考自己的职业需求。你想要的可能是最初感觉适合你的东西，你曾经想要但放弃的东西。这就是健身教练。然后我就花时间去玩耍和沉迷；同时，我获得了我认为成为一名教练的基本要求：证书。

然而，在备考的过程中，我发现很多内容，甚至是我自己的很多课外辅导视频课程，都无法给我进入工作岗位的勇气。因为我没有足够全面的经验、视野、成长路径等。所以在这个过程中，我会不断问自己：我会成为一名合格的教练吗？如果是这样，为什么？如果不是，如何成为？我得到的是一个我不想承认的答案。

从您在准备 ACE 考试时搜索的考试准备小组了解教育和培训信息。我无意中发现我关注的一个公众号上的一位博主也是保肢精神的负责人之一，而且他恰好看到了一篇关于教育培训的文章。事实上，我认为文章中的很多描述都回答了我问自己的问题。

所以我认为这里的问题更多的是：为什么是保肢实习项目而不是其他培训？第一个也是最重要的一个原因是我的问题一直在关注自己，寻找标准。我现在处于什么阶段？我的专业领域是什么？我想强调什么？怎样才算是合格呢？如何变得优秀？ ETC。

但我对培训推广的理解是，更多的关键词是收入、效率、成本、保障……相比之下，包志玲的《教练入门实习计划》更多的内容符合我的需求和我所寻找的东西。 ，并提供了一个我应该更加关注的判断能力的标准：解决客户问题的能力。

来到Bao Lim Ling基本上和我想象的一样，因为我并不期待甚至反感接受“传统”的培训。同时，我希望得到一些通过媒体手段无法直接学到的综合性内容。同时，我希望我的问题能得到逐步的回应和分析，并得到方案和解决方案。

不一致的部分实际上与好的部分有部分相关。我从来没有想过，在一个团队、一个公司里，每个人都可以独立思考，大胆表达，申请权益。面对一系列之前让我困惑的问题，每一位老师和兄弟都给出了自己的理解和可操作的答案。

对于我对未来5-10年的期望，有一些节点和成就是我可以回顾和铭记的。无论是生活、工作还是个人发展。 ”——裴鑫

“我在培训之前遇到的问题是，我的培训技术不足以解决我遇到的问题。现在整个行业都在低迷，我该何去何从？

经过教育和培训，我开阔了视野，看到了自己过去的问题、解决问题的想法以及对未来行业的希望。

当我来到宝林岭时，我遇到了特定的人和我们一起做的事情。这是一个人们可以进步的地方。在这里，我感受到了向上的力量和团队合作的凝聚力。

参加培训的学员大多基础知识为零。对我来说，学习的节奏有点慢。

宝黎明岭和七鹤之间的道路绝对充满挑战。我们应该以人为本，把人当作人来解决实际问题。我们要求同存异，对不同的培训体系持开放态度。我们要掌握技术的运用，开发技术。

至于可能性，就在于保肢精神充满生机的种子。在我们每一个信仰保肢精神的人身上，祝愿它越来越好！

我对5-10年后的自己没有这么深远的期望。我只是去工作，存更多的钱，掌握并运用我学到的技能，拓展我的空间，等待机会~” - 阿宝

“以前学过一些知识，但比较混乱，当我把它们放在一起使用时，我感觉我就是无法运用到要点，而且有很多问题无法解决。我之前在宝池岭看到教练们的交流，看到有很多运动和体能技术是我需要的，所以就来参加训练了。

学完课程后，感觉确实有些底层逻辑已经理清了，以前比较混乱的知识也得到了梳理。但我也发现，除了这些知识之外，我还缺乏一些基础学科的知识和能力，加上一些需要处理的情感影响和生活问题，所以没有完全达到掌握更具体的目标。技术。

接下来，当我在工作过程中遇到问题时，我仍然会来宝林岭寻求帮助。而且因为我现在更清楚地了解这里的教学和训练的逻辑或结构，所以我手下的一些学生或教练将来会需要它。有时我也会推荐他们学习这门课程。

未来我希望继续补充自己的技术和能力。未来，我希望能够帮助更多我想帮助、能帮助的人。 ”——阿光

“非体育专业出身，意味着这个行业的起点和发展路径都是有限的。最初的理想状​​态是当一名教练和运动员。最初，我继续做下去是出于兴趣爱好以及帮助别人所获得的成就感和价值感。在这个行业中不断前进。

毕业后我已经工作6年了。我只做了这一份工作，我只想继续在这个行业工作。虽然我不擅长销售，但我同意客观地看待和理解“销售”的含义。错的不是“销售”这个词本身，而是做销售的人。

酒香怕巷子深。既然我们有能力、有意愿去帮助更多的人，为什么不以正确的方式、公开地宣传我们自己或我们的课程呢？但这个行业是专业、服务、以人为本的。这就是我一直追求的。

根据我的背景，这些都是我一步步会遇到的问题和矛盾。随着时间的推移，逐渐深入，浮现出问题：想要成为一线教练，专业能力是第一位的。它还需要大量的时间、金钱和精力。

市面上有各种各样的系统，有力量的、增肌减脂的、姿势的、肌肉水平的、骨骼水平的、神经水平的，国内的国外的……太复杂了，而且每一个都有一些顶尖的人体制下的领域，这些人会有自己的理解，然后他们会开设培训课程，培训课程可能会分为不同的级别。评分等级这么多，什么时候才能学完呢？我需要多长时间才能赚到这么多的金钱、时间和精力？这里有一个问号“？”。如果有一天你学完了，仍然无法用你擅长的手段解决会员的问题怎么办？

当然，我认识到学习没有终点，学习没有终点。但是，你应该永远有一些期待，并且你应该对你的生活或身体问题的起源/发展有一个总体的把握。所以在我接触教练和训练之前，我看不到自己作为教练的未来？虽然月薪1-2W，虽然随着年龄的增长这个行业越来越受欢迎（积累知识和经验的行业都有这个特点）。但我总觉得有些不对劲，却又无法用语言表达出来。一是学习之路，二是职业发展之路。这是我的两个主要困惑。

因此，参加教育培训后，我对于解决上述两个困惑有了更加清晰的路径。

学习历程：说到这里，不得不说一下东西方文化的差异。西方讲究科学观和逻辑思维，由浅入深，极其精确；东方讲究整体观、辩证思维、对立统一，一步看十步。典型的例子是中医和西医的理论体系和治疗方法的差异，西方体能训练和东方体能训练的差异。但两者并不是对立的。我们经常讲中西结合，这并不是一句空话。取其精华，去其糟粕，用别人的长处来弥补自己的短处。训练中对形体技术的理解和融合，让我有一个更简单、更完整的学习路径，即使有一些形体技术和概念我还没有学过，即使有一些会员的问题我还没有学会。还没有遇到过或者不善于解决问题，但对人体有灵活全面的认识，将其分类、统一。我大概能知道方向在哪里，原因是什么。如果您想深入研究某种类型的问题，只需将其分解并研究它即可。而且不再依靠花钱进行培训（无论是在线还是离线）来感受/学习以前。现在，我在领导成员时的感觉是，我不再将系统视为系统。任何技术都是我解决问题的一种手段。在使用过程中，技术分类没有明确的边界。富裕的手段，解决问题的较粒状越细。精致而有效，这最重要。首先摆脱旧的想法，然后将它们应用于您的身体。

职业发展道路：在教学和培训之前，我只是想成为一名教练，但是我对当教练不满意，但我不知道为什么有这样的想法。这位导师将帮助我分析自己的生活道路，找到我的想法的起源，真正了解我是什么样的人，我更适合自己的东西，如何逐步改善自己，听到我的真实声音心脏和宣讲教学知识和解决疑问无非是。

当您来到Bao Lim Ling时，您会感到这是您在数千英里外工作的另一个家。您会觉得这里的人和事物是和谐，统一，和平与和平的；您会认为这是您生活斗争的重要起点。 ，转折点，找到生活的方向，职业的重点，可靠和真诚的伴侣；在这个行业中看到更多的可能性。

我希望在接下来的10 - 20年甚至更长的时间里，节省肢体的精神可以成为大多数中国人的主要概念和适应性的方法，并且他们可以亲自感受到它带来的变化，使人们的健康，生活甚至更多事物带来。我希望我能成为保护肢体保护精神并在这里发挥自己的能力，价值观和欲望的人。

对于Qihe，它具有更大的价值和使命。从健身行业到更多的行业，从中国到世界的文化出口使更多的人参与并感受到健康生活带来的生活经验，并可以更广泛地进入饮食，饮酒，住房和运输的各个方面。它具有其文化属性的渗透。我还没有考虑过我对齐伊的命运。我需要迈出第一步，并相信我将来可以成为一个更美好的世界的一部分。

关于自己的期望为5 - 10年，您可以从身体，思想和精神的各个方面来支持和发展肢体保护精神的愿景和价值。

单独地，我们与希望能够真正帮助他的身体和生活更好的人接触的每个成员。

在影响方面，我希望它能影响更多的人，了解肢体保护精神，感受肢体保护精神的哲学和价值观，并参与其中。

更具体地说，在人类上，我希望能与Teng老师保持同步。在技​​术层面上，我希望能与楚韩弟兄（哈哈，开玩笑）相提并论，甚至更高的身体技能。在愿望水平上，我希望在文化传播和发展方面与天元保持一致，我希望能与老师拜琳保持同步。 ” - Yang

为什么肢体愿意在没有预订的情况下分享和培训新教练？因为我们不仅想教授更好的培训方法和培训理论，而且还允许教练掌握更全面的专业技能和行业愿景，并将安排一对一的导师负责教练实习，深入参与商店，了解实际情况，并尽力而为，可能会使学习者获得资格，从而更快地进入行业。

我期待像您和我这样的更多优秀人物在行业中前进。

新阶段现在正在招募

教练进入实习计划

教练实习计划提供什么？

整个培训计划持续了8-12周，安排了96小时的强制性培训 + 96小时的选修实习。

培训零件：每周六和周日每天6-7小时举行两天的课程。总教学时间为16天，至少为96个学时。 （必需的）

实习部分：实习内容总计96小时，教练负责。在培训的8周和培训后的第4周内，总计12周，实习教练可以观察店内课程，负责实用课程，并由讲​​师指导。在培训第二周之后，学生将选择一名导师，以根据自己的发展方向在第五周开始之前根据自己的发展方向负责实习。实习教练与导师之间的相互讨论确定了实习时间，并考虑到实习生教练和导师的时间安排。 （选择性选择，学生不必参加实习部分，这是肢体保护培训的附加值）

-结尾-