▍1月7日，江西有网友举报艾子在健身房锻炼。
16个月大的可爱宝宝在健身房锻炼
近日，一名来自江西的16个月大婴儿走红。孩子虽小，但已经赢在起跑线上了。
这个16个月大的宝宝已经开始在健身房里练习了，指导和帮助他的人就是孩子的父亲。
从视频中可以看出，身为专业健身教练的父亲并没有要求孩子们放松，而是时刻提醒他们调整姿势和肌肉。孩子虽然小，但他完全能听懂父亲说的话。当父亲提醒他，因为动作不对，导致肩胛骨无法练到时，他甚至会主动去调整，尽量配合。
好不容易完成了一套10个动作后，身为教练的父亲突然在工作中生病，坚持再做两个动作。还拿着奶嘴的可爱宝宝非常配合地完成了练习。
孩子本人似乎也非常热爱运动。即使父亲不在身边，他也会忍不住摸着健身器材，偷偷练习。
据孩子妈妈介绍，孩子之所以这么热爱运动，是因为遗传了他们的基因。因为她是一名中学体育老师，而她的父亲是一名健身教练。
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有网友担心：“过早锻炼会不会让孩子长不高？”
有网友认为，现在孩子还太小，只要一旦脱臼，就会直接导致习惯性脱臼。
有专家指出，适度的运动可以促进孩子身体的协调性、力量和灵活性，也有助于肌肉和骨骼的健康发育。尤其是在早期，宝宝的运动和感觉能力通过不断的尝试和练习逐渐提高。
但运动时一定要注意强度和防护，避免孩子的关节和肌肉受到过度的压力。
那么，16个月的宝宝适合做什么运动呢？
家长可以选择一些简单有趣的活动，如爬行、推拉玩具、踢球、简单的体操等。这些活动不仅锻炼肌肉力量，还能提高你的平衡感，促进宝宝的认知发展。在健身房里，设置一些安全的器材，比如小型平衡木或者滑梯，也可以让宝宝在享受乐趣的同时自然地锻炼，增加他们对运动的兴趣。
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