由江苏省体育局、江苏省广播电视台联合制作的大型综合媒体报道《我们的奥运记忆》正式上线。它用口述历史，用声音记录江苏体育史上杰出人物的奥运故事，传递体育精神、体育强国。

今天，让我们一起走进

游泳奥运冠军张雨菲的奥运记忆

她是人们口中的“天才少女”，但她也曾有过犹豫和困惑：“我开始质疑自己到底该不该练游泳。为什么我总是得第二名？训练游得这么快有什么用？”

她是一个乐观主义者，每次遇到挫折都会变得更加勇敢。无论旅途有多艰难，她总是微笑着面对，最终在东京奥运会上“破茧成蝶”：“我兴奋不是因为获得了第一名，而是因为结果。我觉得这出结果太快了，最好的时机还在奥运会。”

三届奥运会，十枚奖牌，但她的奥运故事还没有结束：“我经历过高潮和低谷，困难和挫折。我想过下一届奥运会，我想享受奥运会。”

2024年巴黎奥运会，有“劳模”之称的张宇飞参加了6个项目的决赛，共获得6枚奖牌、1枚银牌、5枚铜牌。迄今为止，她已在三届奥运会上获得了10枚奥运奖牌，成为中国奥运历史上获得奖牌最多的运动员。

关于张宇飞与奥运会的故事，其实可以从2014年南京青奥会开始说起。那一年，在国内举行的青奥会上，张雨菲斩获4枚金牌，小“飞宇”开始崭露头角。 17岁时，她在喀山世锦赛上再次获得铜牌，并打破了女子200米蝶泳的世界青年纪录。一时之间，她被称为“天才少女”。带着大家的期待，张雨菲踏上了她的第一次奥运会之旅。 2016年里约奥运会首次亮相的张雨菲，本来是想“下海闹事”，但用她自己的话说：还没扑上去，她就已经完蛋了。

张雨菲：我用和世锦赛一样的心态来比较奥运会。说实话，我把奥运会想得太简单了。可能是我对自己的期望太高了，没有充分了解对手的情况。

主持人：所以当你走上赛场的时候，其实你没有预料到压力会给你带来的影响吗？

张雨菲：是的。

主持人：对你影响最大的是什么？

张宇飞：会影响我身体的肌肉状况。里约奥运会我太紧张了，我都惊呆了。我坐在那里不知道该做什么。我整个人都有点麻木了，大脑无法控制自己去做正确的事情。

首次征战奥运会，张雨菲在女子200米蝶泳决赛中获得第六名。

主持人：你会因为成绩不理想而怀疑自己吗？你是否曾经历过一段迷茫的时期？

张宇飞：是的，但不是来自里约奥运会。它来自里约奥运会后的一场比赛。

主持人：是什么样的比赛？

张雨菲：那是亚洲锦标赛。当时我就感觉自己的训练能力比同组的一个女生高很多。我觉得我无法赢得奥运会。我本来应该获得亚锦赛冠军，但是亚锦赛我却获得了第二名。我开始怀疑我是否应该练习游泳。为什么我总是得第二名？训练游得这么快有什么用？

张雨菲的游泳生涯陷入了低谷。 “有一段时间，我不想踏进游泳池，不想下水。”这正是她当时内心的真实反映。 2017年底，张雨菲来到崔登荣教练身边，崔登荣开始对她的技术进行修改和升级。现在看来，这是张雨菲运动生涯中一个非常重要的转折点。师徒最初的磨合其实并不顺利。更麻烦的是张宇飞的先天缺陷——脊柱侧凸，成为技术提升道路上的一大障碍。

主持人：我们知道您有先天性脊柱侧弯，那么对您游泳生涯影响最大的是什么？

张宇飞：这只是一个认知错误。明明我感觉是一个比较对称的动作，但是在教练眼里却是不对称的，而教练眼里的对称让我感觉不对称。

主持人：这种情况如何调整？

张宇飞：一点一点地改，结合我们的建议。如果一下子全部改变的话，身体会特别不舒服。一开始会很困难，你会犹豫。当你改变（游泳动作）时，我会觉得这是不是走错了路？难道不应该改变吗？

主持人：您是什么时候开始坚定地说我的技术可以提高的？

张宇飞：2020年3月的测试中，成绩（100米蝶泳）突然超过了一秒。

主持人：这是一个非常大的突破。

张宇飞：是的，我觉得这条路确实是可行的。

主持人：所以你真的需要用你的成绩来建立对自己的信心吗？

张宇飞：是的，我需要一些实际的结果来证明我做的事情是对的。

通过日复一日的刻苦训练，张雨菲终于突破了迷茫期，在东京奥运会上“破茧成蝶”。

在东京奥运会女子200米蝶泳决赛中，张雨菲以2分03.86的成绩获得金牌，并创造了新的奥运纪录。

张宇飞：我兴奋不是因为获得了第一，而是因为结果。我感觉这个结果太快了。游出去的真的是我吗？

主持人：以前没有取得过这样的成绩吗？

张雨菲：不，最好的时光是留在奥运会。

夺冠后，张宇飞根本没有时间庆祝。仅仅80分钟后，她就出现在4×200米自由泳接力决赛中，并在第三回合顶住压力游出了完美的分段成绩。最终，她与队友杨俊轩、唐慕涵、李冰洁以7分40秒33的成绩打破世界纪录，再夺一枚金牌。

主持人：200米蝶泳比赛结束后，休息时间很短。对你的体力没有影响吗？

张宇飞：好像不是，因为我当时太沉浸在兴奋之中，下水的时候根本感觉不到自己在游泳。我怀着兴奋的心情游完了整个距离。一切都感觉那么自然、顺利，感觉就应该是我的。

在东京，张宇飞还获得了女子100米蝶泳和4×100米混合泳接力的银牌。她的“12杆”比赛获得了两金两银——整个东京奥运会游泳预赛和决赛，张雨菲一共游了12杆，这也是张雨菲“劳模”美誉的由来。那时的她或许没有想到，“劳模”的标签会完全贴在她的身上。

在东京夺冠后，张宇飞选择继续坚持，继续挑战，重回冠军之路。巴黎奥运会备战期间，张雨菲在中国游泳队的身份也悄然发生了变化。她已成为球队的领袖和年轻队员的偶像。然而压力也随之而来，那种轻装上阵的感觉似乎已经不复存在了。也回不来了。

主持人：从东京奥运会回来后，你会开始有奥运冠军的光环吗？这会给你带来什么压力吗？

张宇飞：是的，人们似乎太关注你的言行了。尤其是游泳比赛的时候，大家都会认为你是冠军，不能拿第二。如果你获得第二名，就意味着你输了。

主持人：你是如何适应这样的评价，如何看待这些事情的？

张宇飞：因为我觉得最根本的原因不是他们说的，而是我自己这么认为的。

主持人：你也这么认为吗？

张雨菲：对啊！我觉得我不应该获得第二名，我在这场比赛中失败了，我觉得我只对金牌感兴趣。

在2022年布达佩斯世界游泳锦标赛上，她获得了三枚铜牌。与东京奥运会上的“两金两银”相比，这样的成绩让张雨菲难以接受，因此她更加刻苦地训练，以增强自己的竞争力。

主持人：我们在网上也看到了很多视频。你以前参加过体能比赛。你是一个能与自己竞争的人吗？这是否意味着你可以举起一些男孩能举起的重量？

张雨菲：一开始我真的是在和队里的男生比较。我感觉他训练的重量和我差不多，然后我就觉得我也可以做他一样多的事情。

主持人：你经常和谭海洋比赛吗？

张宇飞：暗中比较，不是公开比较。

主持人：你跟他比什么？

张宇飞：比什么都比，因为他的蛙泳也是世界一流的，而且蛙泳的速度可能和我蝶泳的速度差不多，所以有时候他会特意在我旁边游，而且只让自己比我慢一点。但我肯定想到的是，我不能让他只比我慢一点，我希望他落后一点。

向前看，努力游，不服输！ 《感动中国2023年度人物》曾这样评价张宇飞：“冠军是胜利者，也是逆境中崛起的人。”今年，张雨菲参加了世锦赛、亚运会、世界杯、大运会等国际赛事，共参加59场比赛。在各个单项比赛中，她获得了23金4银2铜：这不仅让她积累了更多的比赛经验，也积累了“赢”的勇气和“输”的勇气。

2024年夏天，即将第三次踏上奥运会的张雨菲依然充满期待，但她也背负着前所未有的压力。

张雨菲：因为我今年要作为卫冕冠军，我很想实现我的金牌梦想，巩固这个“头衔”。因此，我可能会背负着大家更多的期望。

主持人：面对这样的期待，您是如何消化的？

张宇飞：其实当我走上赛场的时候，我就已经无法去想这些事情了。从进场到走到出发台的这几步，我能想到的就是接下来应该做什么，甚至连旁边观众的叫喊声都可能没有注意到。

在世界顶尖游泳运动员云集的巴黎拉德芳斯竞技场，每一秒都是一场激烈的战斗。女子100米蝶泳决赛，从第三道起跑的张雨菲最终以56.21秒的成绩获得铜牌。颁奖典礼上，张雨菲手捧铜牌，努力保持着标志性的笑容，但走下领奖台时她还是哭了。

主持人：您一直说自己痴迷于100米蝶泳项目，所以人们可能会觉得您在100米蝶泳项目上没有获得金牌是有一些遗憾的？

张雨菲：对啊！我也有执念，也有很大的压力，但我无怨无悔。我认为最终的结果在我可以接受的范围内。如果还有遗憾，我只能说下次我会再努力。人们以为我哭是因为我的成绩不好，但事实并非如此。我颁奖后正在会场走来走去，突然听到一些中国观众和粉丝挥舞着五星级红旗，对我说：“于飞”。太好了，你很棒，继续努力！我们都是你们最坚强的支持者。我突然觉得他们在安慰我，我感动得流下了眼泪。

与100米蝶泳相比，女子200米蝶泳对于张雨霏来说似乎更加困难。到达池边后，张雨菲看了一眼成绩：2分05秒09，然后低下头，双手握住池边良久，仿佛这场女子200米蝶泳决赛已经结束了。用尽了她所有的力气。

张雨菲：中午200米蝶泳预赛结束后，我其实就感觉有些不对劲。我感觉有点像发烧了。然后我就回家量了体温。确实是发烧了。吃了一些药后，半决赛时略有下降。然后教练就说你再睡觉看看身体怎么样，明天再说。我醒来后，更糟糕的事情发生了。那是我来月经的第一天。我彻底崩溃了。我和教练商量是否可以停止游泳，但没有发生。情况，在去200米蝶泳比赛的路上，我感觉整个右侧身体都麻木了。 （教练）捏了一下，我说感觉不到你右边用力。比赛结束后，我可能会在闭路电视摄像机前有点崩溃。哭。为什么当时看起来如此困难的事情会在同一天发生在同一个人身上。

主持人：但是我还是挺过来了。那么那一刻，你是不是真的感到有点自豪呢？

张宇飞：不是那天。一整天都被悲伤笼罩着，但巴黎比赛结束后，我感到有点自豪。

主持人：在你最困难的时候，崔主任给了你很多鼓励吗？

张宇飞：他最后其实说了一句话，去游泳吧，告别200米蝶泳项目。我想我应该用自己能接受的方法，作为200米蝶泳运动员取得更满意的成绩。蝶泳最后的表演。

主持人：所以这句话确实让你很感动。

张雨菲：是的。

主持人：很多人都为你感到难过。既然你的身体状况不太好，为什么还要参加那么多活动呢？你有没有想过自己做一些权衡？

张宇飞：绝对不是赛前。当那天有像200米蝶泳这样的紧急情况时，我会考虑是否应该放弃该项目。但从总体计划来看，应该说6枚奖牌的目标是在东京赛后就已经确定的。这种事情不是我上半年试炼的时候才想出来的。既然我被选中了，为什么我不参加呢？我想这可能就是我的天赋。我其实从小就看出我拥有多重天赋，因为我的恢复速度比常人稍快一些，然后就一直持续着。

她是那么努力，那么绝望，又那么真诚。她一次次在巴黎奥运会的泳池里孜孜不倦地努力，最终获得了1银5铜6奖牌。这也使她的奥运奖牌数达到了10枚，成为中国第一位奥运奖牌得主。历史上获得最多荣誉的运动员。在很多人看来，这是一个非常了不起的成就，但张宇飞想做一道选择题：

主持人：你心里有没有想过一个选择题：用几块奖牌换一块金牌。为什么？

张宇飞：我也不知道。我突然从午睡中醒来，心里产生了这样一个问题。然后我就去问我的队友这个问题。我可能一直以为我这次没有获得金牌（有点遗憾）。

主持人：现在还有这样的感觉吗？

张雨菲：是的。我觉得如果我的状态再好一点就更好了，如果某一点能更完美就更好了，但不会出现像之前金牌理论那样的难受时刻。

主持人：所以我觉得这次奥运会还是有一些遗憾，或者还有其他的意见吗？

张宇飞：都是。这是非常悲伤的。这种悲伤并不意味着心理上的悲伤。意思就是“熬过去”是非常艰难、困难的。还有愤怒、遗憾、委屈。各种各样的情绪在这届奥运会上交织在一起。在整个巴黎周期中我一直感到悲伤。感觉很难。

主持人：其实你这次去巴黎确实遇到了很多麻烦，包括兴奋剂检查。整个巴黎奥运会期间您接受了多少次兴奋剂检查？

张宇飞：从我们7月5号出发到8月5号回来，应该是一个月，17次、18次、23次。我认为配合检测是每个运动员应该做的。我只是在谈论一些国家。我认为他们不应该用自己的判断来干涉我们。相反，我们的测试似乎是为了向他们澄清。

主持人：这是你第三次参加奥运会，但这对你来说是最困难的一届吗？

张雨菲：对啊！我觉得如果用什么词来形容它是困难或者困难的话，那就太肤浅了。正是万冲山。李白说轻舟已过万冲山，但我并没有感觉轻舟已过。但至少我叫它万中山。我刚才说了，巴黎奥运会的最终结果可能比我预想的要差一些。

主持人：本届奥运会给您最大的收获是什么？可能对于我们很多人来说，我们看到的是飞飞获得了6枚奖牌，看到的是成绩上的收获。但对你来说，你认为这届奥运会最大的收获是什么？

张宇飞：感觉有点像人生经历。大家都知道，遇到困难，要勇敢面对，总会看到光明的未来。道理我们都知道，但是当所有的困难或者更多的困难同时来临的时候，真的很难承受。但这次奥运会或许可以让我以后更加冷静的面对和解决这种事情。

主持人：如果可以再回顾一下，你最想体验哪一届奥运会？如果你想重新开始。

张雨菲：我已经考虑过下一届奥运会了。

主持人：我们可以再次期待洛杉矶吗？

张宇飞：你可以期待一下。

主持人：下次参加洛杉矶比赛的时候你已经30岁了。当然，30岁对于普通人来说很年轻，但是对于职业选手来说，你会在这个年龄给自己设定一个上限吗？

张雨菲：没有，我一直觉得自己还很年轻。不仅身体条件年轻，我感觉自己的外貌也相当年轻。巴黎比赛结束后，我不再感到任何压力。我觉得我经历了一些事情，经历了高潮和低谷，经历了困难和挫折，然后我才能用统一的身体说出这句话。因为从我的第一届奥运会开始，我就会说我很享受奥运会，但我做不到。但经过这次比赛，我可以说我想享受奥运会。

主持人：所以菲菲，我们不仅仅在巴黎见面。

张雨菲：好的！不只是巴黎！

巴黎奥运会结束后，张雨霏在个人社交媒体上发文，“每一站都有自己的风景，不说再见，我们还会再见！”张雨菲的故事还在继续。但无论她最终选择哪条路，我们相信她都能像在水中一样轻松地度过自己的生活。

主办单位：江苏省体育信息中心（江苏省体育文化中心）