1. 办卡费
办卡无疑是值得花一张健身会员卡的钱的。会员卡的种类有很多：周卡、月卡、季卡、年卡等。会员卡的期限越短，相应的卡费就越高，也就是说年卡会员最划算。有些健身房甚至提供一些折扣，例如年费会员可免费使用一年。
2. 食品和营养成本
食品和营养费用是指一日三餐和一些营养补充剂的费用。健身界流传着一句话：“30%靠练，70%靠食物”。
扩展信息
选择健身房
1. 确保健身房的位置对您来说方便。理想的位置是在你家和工作单位之间，这样你每天上下班都能看到它，提醒自己按时锻炼，让你少一个不锻炼的借口。
2、检查核心设备配置。比如跑步机、动感单车、组合器材等，如果上面有很多灰尘，说明这里的工作人员对器材的保养不是很好，这也会增加你运动时的风险。
3.沐浴设施和休息室环境非常重要。
如今大多数健身俱乐部都配备了淋浴间和水吧（休息室）。一定要注意这些区域的卫生。有些会所外面的设施很好，但是洗澡间的条件很差，水温和水量都不是很好，一定要了解清楚。
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