大多数患有肾病的人身体虚弱。积极参加体育锻炼可以增强患者的体质和抵抗力，有利于预防肾病的复发。
体育锻炼对患者有两个主要好处：
1.可增强肾脏的重吸收功能。
运动会减少体内的水分。为了维持水分和盐分，肾脏会增加这些物质的重吸收。例如，泌尿系统结石患者应多进行体育锻炼，这样可以增加肾血流量，促进尿液排泄，从而预防感染和结石形成，促进已形成的结石排出体外。
2、能增强肾脏的排泄能力，促进体内有害物质的排出。
对于肾病患者来说，为了在运动过程中维持稳定的内环境，肾脏必须加速各种废物的排出，以维持运动能力。
肾病患者可以通过以下三个方面来判断合适的运动量：
(1)运动后你会感到快乐，几个小时内疲劳就会消失。
(2)尿检蛋白及红细胞量无明显增加。
(3)运动后无水肿，多次测量血压正常，无波动。
如果以上三点基本满足，就说明运动量比较合适。否则，应适当减少运动量。
肾病患者运动应遵守两大原则
原则一、肾病患者进行体育锻炼时，必须遵循量力而行、循序渐进、持之以恒的原则，才能取得良好的效果。选择锻炼项目时，应了解各项运动的特点，根据自身情况、实际需要、爱好选择合适的项目。当运动量合适时，不必局限于某一种运动。可以穿插几种运动。运动量也可以进一步增加，但要注意适度，不要勉强或操之过急，否则会影响身体的恢复。
原则二、运动应在医生或教练的指导下进行，并定期监测脉搏、呼吸和血压。如果患者运动后仅感到肌肉酸痛，可以维持原来的运动量或稍微增加运动量。若出现局部疼痛，应减少运动量或改变运动计划。如果出现麻木现象，应停止锻炼直至发现为止。找出原因后再调整锻炼方法。
综上所述，患者要想通过运动达到增强体质、帮助康复的目的，就必须持之以恒。尤其是在取得了初步成果的时候，更要督促自己坚持下去。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：https://www.fxk666.com/html/tiyuwenda/7625.html
