现在是4月中旬，尚未发布2020年教师资格考试的时间。您仍然需要坚持准备考试。您的准备越多，您将通过的机会就越多。来和编辑一起学习。以下是Ningxia Huatu汇编的基本体育知识点：三步上篮。我希望它可以帮助每个人学习和记住。
1。介绍三步上篮
“三步上篮”是篮球运动时射击的通用名称。这是一种在运行快速奔跑或在运球结束时近距离射击时使用的方法。它通常用于快速休息或突破来切入篮子。使用时使用。可以用六个词来总结三步上篮的要点：“一个大，两个小，三跳”，这既简洁又易于记住。
两步上篮运动的详细说明
1。运球后，跳到（双脚离地面）以接球并降落在一只脚上。此时降落的脚是枢轴脚。或者：用两脚（离地面）跳起来以捕获球并降落在一只脚上。目前，降落在地面上的脚是枢轴脚。这是枢轴脚。在这两种情况下，一个是在运球后的三步上篮，另一个是抓住通行证后的三步上篮。
2。跳到枢轴脚后，降落在非居脚的脚上（规则中提到的“一踢”）
3。与非居脚脚跳跃（在规则中被称为“一踢”）后，球被释放，然后落回地。
注意：这并不特别意味着左脚或右脚是枢轴脚。实际上，您的左脚可以用作枢轴脚，也可以用作右脚作为枢轴脚。确认枢轴脚后，另一只脚是非居脚脚。
3。三步上篮操作必需品
1。在释放射击时，上篮分为主上色和低手上篮；上篮包括两只手和双手运动，还包括两种类型：步行和跳跃。身体姿势。手动作包括正手，反手和钩子。
2。专家上篮意味着手腕释放时高于肩膀。虽然底层上篮意味着手腕释放时的腕部低于肩膀。
3。上篮通常称为三步上篮或三步交叉篮。这是一种基本的射击技术。它的最后一击可以是专家上篮甚至扣篮。通常，具有良好跳跃能力的玩家或大型球员喜欢使用它。 ;当受到比自己高的对手的防守时，小玩家可能会使用卧底上篮来增加隐藏。
4。尽管它称为三步上篮，但实际上只有两个半步骤。在第二步中跳起来后，您必须开始运球。在球释放之前，不得抬起枢轴脚。要通过或射击球，球员可能会跳下枢轴脚，但在释放球之前，两只脚都可能落在地面上。
就是今天的分享。祝您一切顺利获得您的老师资格证书。有关更多信息，请遵循Ningxia教师网络（Ningxiajsw）的公共帐户。
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