同年的东京奥运会上，美国体操运动员西蒙·拜尔斯也因个人心理健康问题宣布退出比赛。她说，她患有“空中感觉症”，这会导致运动员失去空中的空间感和维度感，失去方向感。最坏的情况可能导致无法安全着陆甚至死亡。 “我认为心理健康应该放在第一位。”经过三年饱受争议的蛰伏后，拜尔斯在今年的巴黎奥运会上获得了三枚金牌和一枚银牌。

知名运动员的心声将运动员的心理健康问题带到了冰山一角。国际奥委会2021年公布的数据显示，现役顶尖运动员中有33.6%和退役运动员有26.4%存在焦虑和抑郁症状。

司刚彦告诉中青报、中青报记者，保护运动员心理健康已成为全球共识。然而，仍有不少运动员不愿意面对异常的内心波动。 “他们普遍认为，‘我应该阳光明媚，应该健康，因为我是运动员，我不能软弱’。因此，《破窗纸》的目的就是要改变观念，让所有竞技体育从业者会真正认识到运动员心理健康问题的存在，并愿意支持他们寻求专业帮助，也会以此为契机，引导社会正确认识竞技体育风险，从而给予运动员更多的宽容。

体育金字塔中的风险

竞技体育经常被比作金字塔。司刚彦表示，在这个生态系统中，运动员面临多重心理健康风险，主要来自比赛训练带来的身心高度疲劳、持续受伤、转行带来的焦虑以及社会文化环境的变化等。影响，“识别风险点后，我们要提供有针对性的支持和保护。”

巴黎奥运会上，中国女子花样游泳队夺得花样游泳团体项目金牌，实现了中国花样游泳奥运金牌零的突破。继16年前北京奥运会首次站上领奖台，伦敦、里约、东京连续三届奥运会夺得银牌，世锦赛七夺冠军之后，中国女孩在巴黎夺冠的渴望是显而易见的。 。然而，新规则的出现，迫使他们不得不加大训练力度，“按规则跑”。队员王次月坦言：“当时压力很大，备战期间的每一场重要比赛，我们的目标都是夺冠。”

“也许一个动作做得不好，整个队伍的积分都会被丢掉，原来的冠军也可能会掉出奖牌榜。”新规则对运动员的心理状态提出了终极考验。每次因为自己的失误而集体重启，王次月的自信心就会被削弱。她认真地想：“我真的很擅长吗？我不要再拖累整个团队了。”焦虑也在减肥中爆发。 “本来训练压力很大，还要控制饮食，但怎么也瘦不下来。那段时间我感觉很崩溃。幸运的是，我得到了教练、队友和科研人员的帮助。我们已经克服了困难。”

对自己的质疑也发生在李玲身上。作为亚洲撑杆跳纪录保持者，李玲曾经经历过一段“跳不动”的时期。 “当时有教练说，当撑竿跳运动员不能跳的时候，他的职业生涯就基本结束了。”

“我们要拿着一根很长的杆子，跑很远，撑住杆子，离开地面，整个人在空中就不受控制了，唯一能拿住的就是杆子。”李玲坦言，有一段时间，她一上赛道就感到迷茫。我不知道如何把自己抛到空中。当我没有速度或力量时，我会感到困惑。问题是熟悉的事物突然变得陌生。 “这和心理状态有关系，可能越了解这个项目，我就越害怕，我害怕自己会跌倒在别的地方，我害怕失败。”同龄球员纷纷退役，她无法向孩子们表达自己的想法。该队员吐露，“我每天都抱着它，在房间里状态很糟糕。”

极端的念头一闪而过，李灵警惕地调整着自己，“有那么多好玩的、好吃的东西，我从来没有体验过。”她立即​​跑到超市买了一些食物让自己舒服点。后来，她通过“不要考虑失败，只考虑自己跳得最好的一次”的心理挑战和团队的鼓励，克服了心理困难。 “现在看来，这已经不再是问题了。”从此，她对运动心理学产生了兴趣。 “我对运动心理学的‘崇拜’远胜于对运动训练的‘崇拜’。”

巴黎奥运会之前，李玲因伤缺席了第五届奥运会，但过往的经历让她心理足够灵活。对她来说，“她职业生涯中的第一次重大伤害并不是另一次。”这种成长让我开始熟悉自己的身体。”“接下来我会好好照顾自己的伤势，关注身体的每一个反馈。当我下次站上赛场时，我的目标仍然是突破自己。”

江苏省体育科学研究所副研究员王雷表示，伤病是大多数运动员面临的身体考验，也是心理考验。 “需要接受运动康复治疗的运动员或多或少都会有心理波动。有的人看似无忧无虑，却隐藏着忧虑和敏感；有的人心情焦急，反复询问什么时候能好；有的人在康复训练中途突然哭泣或转身走开。”他表示，在运动康复过程中，康复人员的心理素养以及专业心理研究人员的支持对康复效果有着重要影响。

如何保护运动员

“我们团队已将国际奥委会发布的《声明》翻译成中文，获得授权并修订相关心理健康筛查工具，已连续四年在部分省（区、市）开展筛查工作。”司刚岩透露，研究结果表明，目前运动员的抑郁、焦虑、睡眠障碍、饮食失调等问题不容小觑。 “心理健康筛查对于运动员心理问题的预防、诊断和干预具有重要作用。需要体育局参与。”

司刚彦认为，心理健康筛查可以在运动员出现早期症状时及时干预。 “无论是根据专业书籍进行自我评估，还是找专家来帮助你，你都必须愿意寻求帮助，但现在运动队最缺乏的就是这种意愿”。这与需要提高心理健康素养有关他建议运动员、教练员、工作人员和管理人员要加强相关知识的积累，“运动员心理健康保护和建设是一项系统工程，需要各方共同努力，为运动员的身心健康提供保障。”

揭开心理健康隐藏的“战场”是否会影响公众对运动员已有的正面印象？在毕晓婷看来，将运动员面临的心理健康问题摆到桌面上，不仅不会影响他们“顽强”、“强硬”的形象，还能通过他们的经历展现出一个“不露脸”的真人。并通过自己的成长经历，鼓励更多普通人直面压力和心理健康问题。

纪录片《西蒙·拜尔斯：再次为奥运而战》提到：“很多时候，公众只看到了运动员一面的竞争，并不了解运动员真正在经历什么。”而当他们提出心理健康问题时，面临同样困境的人可能会意识到，一群被视为“阳光”代名词的人也必须与乌云作斗争，而他们头顶上的乌云会显得小很多。

“很多运动员天生就有积极的思维方式，比如在海滩上淘金的能力，以及目标明确时思维的灵活性：他们会很快接受建议和调整。这些能力可以帮助他们获得成功。”尽快走出心理阴霾，更好地拥抱压力。”毕晓婷希望，当运动员“平凡”的一面被公众看到时，不仅能为公众提供心理健康问题的参考答案，还能赢得更多的理解和宽容。

本报北京10月28日电

中青报·中青报记者 梁旋