属于中医“失眠”、“嗜睡”的非疾病范畴，即有“失眠”或“嗜睡”。亚健康睡眠障碍的临床表现多种多样，但其形成是心理、生理等因素共同作用的结果。因此，也与社会生活环境、经济文化等有关，尤其与生活方式的改变、工作节奏的加快、社会压力的增大密切相关。睡眠障碍作为亚健康状态的典型症状之一，与上述影响因素密切相关。研究表明，容易出现亚健康睡眠障碍的人群大多是30岁至50岁的已婚人士，且以脑力劳动者为主。他们的职业多为企事业单位和医疗卫生岗位，文化程度较低。从睡眠障碍及职称分布来看，本科学历和中级职称人员较多，这说明亚健康睡眠障碍人群的社会角色相对稳定。亚健康睡眠障碍主要表现为睡眠节律紊乱、睡眠时间过长或过短、睡眠质量低、睡眠满意度低，常伴有疲劳、无力、头晕、精神差、食欲不佳等躯体症状。精神不振、腰酸、自汗、胃脘胀、健忘、精神不振、抑郁、人际关系不佳等。亚健康睡眠障碍往往没有明显征兆。 a) 符合ZYYXH/T2-2006（见附录A），同时符合ZYYXH/T2-2006（见附录B）。 b)以睡眠障碍为主要表现，包括睡眠节律紊乱、睡眠时间过长或过短、睡眠质量低、多梦、头晕、头痛、乏力、健忘等，这种状态经常出现。每周至少发生 1 至 2 次，持续 3 个月 c) 无重大器质性疾病或精神疾病，或虽明确诊断为非重大器质性疾病或精神疾病，但无需药物治疗维持它，并且与上述睡眠障碍没有因果关系。

d) 匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）不低于7分。睡眠不安，有时胸胁胀闷，呼吸过度，或全身时起疼痛不适，有时精神抑郁和/或烦躁，或喉咙有异物感，舌苔薄白，且脉搏有弦象。睡而不沉，时多梦易醒，胸闷，或头晕乏力，时有自汗，或食欲不振，或腹胀便溏，舌质淡，嗜睡频睡，时有疲乏无力。身体虚弱，或四肢沉重，或食欲不振，时有腹胀便溏，或面色萎黄或苍白，舌烦躁，多梦，头晕耳鸣，或健忘，或口干少津，或烦躁盗汗，舌红少苔，脉重心烦，时睡时醒，时时头晕耳鸣，或腰酸无力。腰膝酸软，或五胃不温有热，舌质红，脉细数。 6.1 干预原则 中医药干预亚健康睡眠障碍时，应在明确既往生活史的基础上选择干预措施，以主动调节为主，被动调节为辅。一般干预原则：平心静气。 6.2 干预时机 对于存在睡眠障碍的亚健康人群，干预越早越好。前期建议以主动调整为主。如果效果不明显或无明显改善，可结合其他非药物疗法如耳穴压压、食疗、足浴、针灸、按摩、拔罐等干预方法进行治疗。辨证治疗；对于长期存在睡眠障碍的亚健康人群，可联合使用多种中药干预措施（见附录C）。 6.3.1.1亚健康睡眠障碍得到改善，恢复正常睡眠，整体亚健康状态得到改善。

6.3.1.2 匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）量表评价：PSQI睡眠指数分为7个组成部分，包括睡眠质量、睡眠时间、睡眠效率、睡眠时间、睡眠障碍、安眠药物、日间功能障碍。每个组件都是不同的。添加到 PSQI 总分中。计算干预前后的PSQI总分并进行比较，以反映睡眠质量的改善情况。即PSQI评分降低率：PSQI评分降低率=[(治疗前评分-治疗后评分)/治疗前评分]×100%。总分越低，睡眠质量按摩、艾灸、拔罐、刮痧、针灸、穴位贴敷、中药等方法的干预成本越低。 6.4.5 除主动调整外，其他干预措施还需由执业医师和执业医师进行。在药剂师或执业技术人员指导下进行，注意 b) 调情：控制情绪，保持心情舒畅。 d) 精心生活：生活有规律，保持良好的作息节奏，进行适当的有氧运动和保健运动，如游泳、太极拳等。建议建议：针对亚健康睡眠障碍的各种综合征，可采用主动调节干预。太极拳可以对亚健康女性失眠的多种解释：共收集并收录相关文献2篇。经过综合分析，形成了大量证据，发现主动调整对于改善亚健康睡眠障碍的各种综合症是有效的。太极拳可以治疗亚健康女性的失眠多梦。症状明显痊愈。纳入的文献具有很高的偏倚风险，评级非常低。从资源消耗来看，这种方式没有直接成本。从价值观和愿望来看，接受者更倾向于接受这个计划。本方案一致性检验结果：参与率为84.36%，一致性率为82.94%。

a) 创造良好的睡眠环境：改善睡眠环境，使环境优雅，避免噪音、昏暗的灯光、适宜的温度等。 d) 参加社交活动：鼓励受助者多与家人、朋友交流，安排娱乐活动e) 刺激控制：晚上不要在床上从事与睡眠无关的活动；无论晚上睡得如何，早上都要准时起床，白天每三天做一次。根据患者自身情况休息。建议建议：有亚健康睡眠障碍、情绪低落的人可以采用心理咨询。建议建议：有亚健康睡眠障碍、情绪低落的人可以采用心理咨询干预。结合中药治疗的效果可以更清楚地说明：共收集收录相关文献5篇。经过综合分析，形成大量证据，发现心理治疗可以改善亚健康睡眠障碍。一致性检验结果：参与率为32.23%，一致性率为29.38%。烹饪方法：将原料洗净，放入锅中，加适量水，煮沸，小火煮20分钟，加少许盐或糖。煮法：将原料洗净，放入锅中，加水适量，煎至去渣三分之一，加入粳米1至2两熬成粥，加入d)桂圆和莲子汤煮法：先将莲子用沸水浸泡，去掉薄皮；将它们一起洗净，用沸水浸泡；加入龙眼肉（去核）、莲子和大蒜。烹饪方法：先将陈皮、山楂、谷芽、鸡肫洗净。烹调方法：先将桂枝和烤甘草用纱布包裹起来。最好放入锅中，加水500mL，浸泡，煎15分钟，去渣，得原料：山药、薏苡仁、莲肉（去心）、小米适量。

阴虚火旺：小米百合粥、酸枣仁粥；心肾不和：莲子百合汤；心脾两虚：龙眼莲子汤；肝气郁结者建议晚餐服用酸枣仁粥，其他食疗方法可在早上或晚上服用。保证副食和蔬菜 菜肴和主食搭配齐全。说明：共收集并纳入相关文献1篇。经过综合分析，形成大量证据，发现食疗可以改善亚健康睡眠障碍。从患者的价值观和意愿来看，受助者更倾向于接受这一方案。本方案一致性测试结果：参与率为35.55%，一致性率为33.18%。足浴是以中医理论为指导，使用普通水，或中药汤剂或中药粉，以及一定的器具（如足浴盆或木桶）在特定的温度下进行的。泡脚、洗脚的中医治疗技术。热水足浴可以舒筋活络。 1）肝气郁结：薄荷、姜黄、桂枝、陈皮； 2）心脾两虚：白术、黄芪、远志、夜曲； 3)脾虚湿阻：白术、白术、砂仁、茯苓； 4)阴虚火旺：熟地、牛膝、白芍、五味子； 5)心肾不和：黄连、远志、酸枣、何首乌。在普通足浴盆中注入适量热水，或加入中药足浴剂，将双脚用药物浸入踝关节以上10厘米左右处，浸泡30分钟左右。足浴盆内可放置鹅卵石，增强对脚底的刺激。说明：共收集并纳入相关文献1篇。经过综合分析，形成大量证据，发现足浴对于改善亚健康睡眠障碍的日间功能障碍和睡眠时间有效。纳入文献存在较高偏倚风险，证据质量GRADE评价率为57.35%，一致性率为9.95%。

亚健康睡眠障碍、日间功能障碍、睡眠时间异常的人可以采用足浴干预。选穴应根据各种情况和专家意见：肝气郁者宜肝胆；心脾两虚者宜健脾胃；心、肾功能不全者均宜取穴。交配点是肾点和交感神经点；阴虚火旺者，肝穴相配。每次选取1～2个主要点和1～2个匹配点。用一块约0.5cm x 0.5cm大小的胶带，将1粒小花梨种子置于中心，并按压穴位。一次只涂抹一侧耳朵，3天后换另一侧。指导患者每天按种子2至3次，并确保在睡觉前按一次。每次按压的时间为2～4分钟，只要患者能耐受即可。按压后整个耳朵感觉微热为佳。每周2次，5次构成一个干预周期，休息时间根据患者自身情况决定。建议：对于亚健康睡眠障碍、睡眠时间过长或过短、睡眠质量不高的人，可以采用耳针疗法。说明：共收集并收录了5份相关文件。经过综合分析，形成了一系列证据，发现艾灸在改善睡眠时间和睡眠质量方面，用户从价值观和愿望上更倾向于接受这个方案。本方案一致性检验结果：参与率为45.5%，一致性率为45.02%。按摩包括常规按摩和足部反射区按摩。按摩可以疏通经络、行气活血、滋补身体。 1）俯卧位：先用放松手法（如掌跟揉、推等）使肩、背、腰、臀及双下肢后侧放松，然后按压头颈→肩、背、颈。上肢→背腰骶→下肢，应用连法、穴位按压法、揉捏法、推法等。 2）仰卧位操作：进行连法、穴位按压法、揉捏法按照头面部→上肢→下肢等按摩手法。

a) 选穴：肾、输尿管、膀胱、额窦、头（脑）、垂体、头颈淋巴腺、腹腔神经丛、性腺， c) 手术方法：术前术者双手和双脚接受者的要求是需要涂抹按摩膏，最初的技巧是用食指指向并按压每个反射区。手法强度以患者有强烈酸痛感为宜；用大鱼际隆起（或小鱼际隆起）揉搓腹腔神经丛、脚底两侧性腺、前列腺、子宫，直至发热。参见ZYYXH/T166—2010。每周2次，4周为一个干预周期，两个干预周之间休息3至5天。建议：亚健康睡眠障碍、睡眠质量差、睡眠时间短的人可以采用足部反射区按摩干预。说明：共收集纳入相关文献6篇。经过综合分析，形成大量证据，发现足部按摩对于改善亚健康睡眠障碍、睡眠质量低下、睡眠时间短等有效果。经过对纳入文献的部分评估，由于纳入文献的设计质量、一致性和准确性较低，最终证据体的质量水平极低。资源消耗方面，参与率为11.85%，一致性率为11.85%。一种有效的疗法。对于改善亚健康睡眠障碍和身体疲劳特别有效。可采用艾条悬灸及配穴：心脾虚者用心俞穴、脾俞穴；心脾虚者用心俞穴、脾俞穴；心脾虚者用心俞穴、脾俞穴。心肾不相者，用心俞、肾俞。阴虚火旺者，每次选主穴1～2个，配穴1个。 〜2。患者平卧，点燃艾条一端，施灸于穴位上方2～3厘米处。可先行绕灸，再进行鸟啄灸、温和灸，直至患者局部感觉温热，无烧灼痛为止。艾灸15至20分钟，直至局部皮肤潮红。

也可参考ZYYXH/T174-2010。每天一次，5次构成一个干预周期，两个干预周之间休息2天。说明：共收集并纳入2份相关文件。经过综合分析，形成大量证据，发现艾灸对于改善身体疲劳、疲劳有显着效果。纳入的文献存在很高的偏倚风险。经过GRADE对证据体的质量水平进行评估后，由于纳入文献的设计质量，本方案被接受。本方案一致性测试结果：参与率为29.86%，一致性率为20.85%。贴附于穴位或体表某些部位以预防和治疗疾病的中医治疗技术。能疏通经络，调节脏腑，平衡阴阳，宁神安眠。对亚健康睡眠障碍、腰痛、疲劳等有很好的效果。闪罐法、留罐法、闪罐法可以每天使用一次，也可以隔天使用一次。留罐法是留罐7～10分钟，走罐法是每7天一次。五次为一个干预周期。 7.8.3.2 拔罐过程中不要移动。 7.8.3.3 对受者进行辨证手术。对于偏虚证者，拔罐时间不宜过长，力度宜小；对于偏证者，应适当说明拔罐时间：共收集纳入相关文献4篇。综合分析形成大量证据，发现拔罐对于改善伴有腰痛、疲劳的亚健康睡眠障碍非常有效。纳入的文献存在较高的偏倚风险，且由于成本较低，证据体的质量水平已通过GRADE进行评估。从价值观和愿望来看，接受者更倾向于接受这个计划。本方案一致性测试结果：参与率为21.33%，一致性率为20.85%。

先在头颈部涂抹刮痧油，然后循督脉（神庭-百会-衙门-大椎）、足太阳膀胱经（眉冲-曲察-通天天柱）、足少阳胆经（土林泣-承陵） -脑空-风池-剑井-头尾-颌炎-曲鬓-上官-听宫——听会——舒谷——伏白——万谷）三经脉，从前到后，刮5～6次。沿督脉、膀胱经自上而下刮背部1、3～5次。每7天一次，5次为一个干预周期。 7.9.3.1 刮痧头面部等暴露部位时，需向接受者说明刮痧后短期内可能残留痧症，影响美观。 7.9.3.3 对于不易长痧或痧少的人，不要强迫其长痧。煞。 7.9.3.4 刮痧后不宜立即吃生冷食物，刮痧后30分钟内不宜洗澡。就他们的价值观和愿望而言，他们更倾向于接受这个计划。本方案一致性测试结果：参与率为6.16%，一致性率为6.16%。配穴：肝郁者膻中、太冲、行间；心俞、脾俞治心脾两虚；心俞、肾俞心肾不合；肾俞、太溪治阴虚火旺；脾虚湿阻者，对应穴位为阴陵泉、丰隆、地极等，每次选取主穴1～2个，副穴1～2个。每次留针约 30 分钟。每天一次，5次构成一个干预周期，两个干预周之间休息2至3天。说明：共收集并纳入4份相关文件。经过综合分析，形成大量证据，发现针灸干预亚健康睡眠障碍。对症干预结合辨证干预可以有效改善睡眠质量。其远期效果显着，且简单易操作。适合促销。

纳入的文献存在很高的偏倚风险。 GRADE评估后，由于纳入文献的设计质量、一致性和准确性较低，证据体的最终质量水平非常低。古代文献和现代相关著作均提到用此方案治疗“失眠”和“睡眠过多”。从资源消耗来看，这种方式的直接成本较低。从价值观和愿望来看，接受者更倾向于接受这个计划。本方案一致性测试结果：参与率为57.35%，一致性率为52.61%。一个干预周期持续 4 周，两个干预周之间休息 7 天。 7.11.3.3 中药用冷水浸泡30分钟后煎。说明：共收集并纳入6份相关文件。经过综合分析，形成证据体系，发现中医药可以显着降低亚健康睡眠障碍水平。经GRADE评估，由于纳入文件设计的质量、一致性和准确性较低，最终证据为 极限体重水平计划一致性检验结果：参与率为77.73%，符合率为62.56%。中药可用于干预各种亚健康睡眠障碍。结合古今文献证据和a)身心不适应感受所体现的各种症状，如疲劳、无力、情绪变化等，亚健康状态的症状是多种多样的，从身体方面可以包括：疲劳、肌无力心悸、胸闷、睡眠障碍、食欲不振、上腹不适、便溏便秘、性功能障碍、不耐寒热、注意力不集中、精神不振、反应迟钝等；社交互动可能包括无法很好地承担相应的社会角色、工作等任务。上述3项中任何一项持续3个月以上，经系统检查已排除可能引起上述症状的疾病。患者有胸胁胀满、胸胁胀紧、气促过度、全身来来去去的疼痛不适、抑郁和（或）烦躁、咽喉异常等身体感觉、胸胁胀满、气促过度周身刺痛不舒，烦躁不安，咽喉异物感，周 A.4.3.7 肝郁化火证A.6.2 改变不良生活方式，构建健康五基石。

掌握健康技能，努力做到合理饮食、适度运动、心脏健康。 A.6.4 以中医理论为指导，进行辨证治疗。在中医理论指导下，根据亚健康状态人群的身体状况和具体不适特点及严重程度，实施相应的中药、针灸、推拿等干预措施。 A.6.5 根据个体情况开展心理咨询和行为指导。针对精神不适或社交困难的亚健康状态进行综合评估。收集全面、详细的病史数据。收集全面、详细的病史数据。排除对患者当前症状的医学解释。可以使用诸如疲劳之类的公认量。 、睡眠质量、躯体症状和心理心理三个亚型都可以表现为社会适应能力。症状主要表现为体力下降： - 身体亚型 - 心主 - 社会学 图B.1 亚健康的综合评估流程 在干预方法方面，根据目前文献报道，中医药可以治疗亚健康睡眠障碍。干预方法包括主动调节等。上述方法可以单独使用，也可以组合使用。比如，在睡眠障碍的早期，可以积极调整，结合心理疏导、饮食治疗、耳针等，如果睡眠障碍比较严重，可以采用针灸治疗。将中药、按摩、拔罐结合到日常生活中 日常生活中采用针灸、艾灸等被动调节方法干预亚健康睡眠障碍。所选穴位多为手少阴心经、手厥阴心包经、督脉、阴桥经、阳桥经等经脉。主要包括百会、三阴交海等穴位，根据不同中医辨证选穴进行干预。例如心脾两虚则心俞、脾俞偏增；心脾虚则心俞、脾俞偏增；若心肾不和易增加心暑，可用平平宁法。针刺深度可根据具体情况深、浅或平；对于艾灸，可以选择悬灸或者温灸盒进行艾灸，因为病人已经生病了却没有得到治疗，这也是医生胆怯的原因；未病先治，是了解养生道理的原因。

“古代文献中的记载主要体现在对状态的干预方法上。因此，如果存在睡眠障碍的各种证候和病前状态，可以参考古代文献中治疗睡眠障碍疾病的方法，例如《正正诀·卷八》指出“郁郁发热，则睡少食懒”。 “选用归脾汤加减； 《济世全书·卷四》指“治血虚乏力，五心悸热，肢痛，眩晕，心悸，面赤，口干，发热，盗汗，食少困倦，时血”。热相争，月经不调，脐腹胀痛，寒热如疟疾，“用消”药散是治疗睡眠障碍等的方法。现代名中医郑奎山在《郑氏针灸全集》中提到，针灸常用于治疗神经衰弱（包括失眠），是一种补虚、泻药的方法。论“针法与刺激量”、“百法合一”时，选择百会穴治疗肝气郁结。 《风池行健》指出，针刺时刺激的强度应根据患者的机体反应状态、手厥阴心包经、督脉等而定。主要采用穴位，发现用得最多的是百会、神门、内关等穴位。近代名医史今墨在《史今墨临证经验集》中提到，治疗肝气郁结型失眠，宜用逍遥散养血疏肝理气，并注意根据情况变化。到综合症。 [1] 李少丹.中医治疗亚健康失眠。证候特征及干预效果研究[D].北京:中国人民解放军军事医学训练学院,2008. [2]胡先明,白丽霞,赵杰,等.亚健康研究进展[J]．中国健康教育，2007，23(2)：144-147.[3]尹慧，杨静。太极拳运动对大学生亚健康状态的康复作用[J].中国组织工程研究与临床康复，2007年（39）：7991-7992+8001。 [5] Duo Haoying。心理咨询治疗失眠症状态下的失眠症[J]。中国水电医学，2006（1）：32-33。[6] Ye Ren，Yuan Zhengzhong，Dai Chunxiu等。天王buxin汤的干预作用与睡眠卫生教育结合对Yin缺乏和火灾引起的亚健康失眠的卫生教育[J]]。 [7] Ye Ren，Yuan Zhengzhong，Dai Chunxiu等。 Guipi汤的干预效果以及睡眠卫生教育对由于心脏和脾脏缺乏引起的亚健康失眠的临床研究[J]。中国传统中药杂志，2011年（16）：2285-2289。[8] Li Wei，Li Changjin，Ye Ren等。中医和认知行为干预对亚健康失眠症结果的影响[J]。实践医学杂志，2010年（9）：1648-1651。[9] Yu Weidong。中医和认知行为干预对亚健康失眠的影响[J]。中国卫生产业，2012年（25）：134。[11] Zhou Xudong，Li Xiao，Xu Haihong等。中药传统的超声波浴在次健康状态下，由睡眠障碍干预效果主导[J]。中国传统中学科学技术，2014年（1）：87-88。 [12] Tang Changhua。通过耳角粘附治疗的亚健康状态中36例失眠病例的摘要[J]。中医先驱传统，2011年（7）：111。[13] Ye Yufei。观察到固定的耳角在治疗临床护士中固定的耳状点的功效[J]。针灸和Moxibustion临床杂志，2011年（11）：[14] Yang Kaidian。研究在大学教师中进行亚健康TCM综合征的分布以及耳塞的干预和压力[D]。广州：广州传统中医大学，2008年。[15]刘威昂，魏·贝哈伊，李·贾安等。在患有睡眠障碍的亚身体状态下，对耳角粘附治疗的临床随机对照研究[J]。中国传统中药杂志，2008年（2）：298 - 299。[16] Ling Xiong，Wang XI。 30例用耳穴治疗的亚健康状态中的失眠病例[J]。传统中医大学杂志，2008年（4）：122。[17] Su Ciming，Lei Longming，Huang Jinjun等。脚反射术以调节亚健康失眠症[J]。 120例健康状况[J]。脚和医疗保健，2007年[18] Lun Shifang，Pang Jun，Lei Longming等。脚部反射术对亚身体状态的调节作用的临床观察[J]。借用传统中药杂志，2008年（12）：1910 - 1911年。[19] Li Li，Chen Haiming，Bai Jie等。通过脚穴治疗的105例肥胖患者的睡眠干预研究[J]。世界传统中药，2008（2）：99-100。[20] Gao Zhiqiang，Bu Xiangjun。脚反射学治疗亚健康状况12观察6例临床功效[J]。中医指南，2012 [21] Ma Qijiang，潮朱恩。治疗亚身体的脚反射术[a]。中国综合中国和西科医学学会的卫生与康复医学委员会专业委员会。中国传统和西科医学的第三次全国性传统，与健康与康复医学学术研讨会的医疗保健程序相结合[C]。中国综合中国和西科医学学会的健康与康复医学委员会专业委员会，2002年：2。[22] Yan Hong，Shen Li，Wang Yuhan。三位一体的综合治疗干预症中的失眠症患者对光疗研究的影响[J]。借用传统中药杂志，2009年，11：1909-1911。 [23] Shi Xuehui，Ye Haimin，Zhang Peng等。临床研究关于小麦谷物的影响对亚健康人的生活质量的影响[J]。临床传统中医研究，20 13（21）：7-9。[24] Xu Yingying，Hu Bingcheng。分析在60例亚健康状况的病例中，Moxibustion的临床功效[J]。中国初级卫生保健，2013年[25] Zhao Lili，Wang Qingbo。 Tai Yin和Yang杯治疗失眠症的应用对亚身体的疗效[a]。中国针灸协会 - 霉菌。中国针灸协会（摘要）2011年会议的会议记录[C]。中国阿根布协会[26]朱比威，汤丹格，陈·泽林等。关于DU血管中三部分拔罐方法在亚健康失眠的干预中的临床疗效的观察[J]。天津传统中医，2013年（6）：336-338。 [27]张Yuefeng。膀胱子午盆栽方法应用的示例[J]。四川传统中药，2009年（4）：121-122。[28] Li Zhen，Zhao Lili，Wang Qingbo等。TaiYin Yang Pot方法干预36例失眠和副健康病例[J]。传统中药杂志，2009年[29]彭小（Peng Xiaoli），宋邓里（Wang Chao）。 GUA SHA治疗32例延迟睡眠发作的亚健康病例[J]。 《广告传统中药》，2015年（3）：558-559。 [30] Wang Qingbo，Zhao Lili，Liu Junhong等。 28例用针灸治疗的与失眠相关的亚物质健康病例[J]。中医杂志，2011年（11）：[31] Chen Xiuhua，Chen Rundong，Kui Yu。 BO的腹部针灸治疗失眠症患者的腹部针灸治疗。关于健康状况干预研究的作用研究[J]。现代中药，2007（3）：57-58。 [32] Xu Ruiyu。评估全面TCM干预对亚健康失眠的临床疗效[D]。广州：广州传统中医大学，2010年。[33]杨春，李·贾亚宁，刘小明等。观察针灸的影响以及心理咨询对亚健康失眠症的影响[J]。新传统中药，2015年（3）：[34] Ayinuer·Mhematibak。改良的bupleurum shugan粉末用于治疗失眠症亚健康临床研究（肝Qi停滞类型）[D]。观察扬毒素汤在较低状态下因心脏和肾脏缺乏症治疗失眠的短期疗效[J]。杂志《心血管和脑血管疾病的中国传统和西药》，2009年（7）：779-78 0. [36] Ma Wei，Zhang Qinyuan，Wang Xiaohong。对426例接受吉兹·西尼粉治疗的亚卫生型患者的临床观察和90个症状清单评估结果的分析[J]。中国传统和西医的实用临床整合，2012（1）：60-62。对64例用修饰Guipi汤进行治疗的亚健康失眠症的病例[J]。中医，2014年（7）：981-982。[38] Chen Wenfang，Zhang Xinming，Wei Aimin。健康小糖治疗康氏症失眠的人：45例由肝Qi停滞引起的失眠症[J]。中医的临床研究，2013年（15）：89+91。[39] Song Yuanying，Han Hui，Li Shugang。关于修改和减去处方的小豆粉治疗亚健康失眠的临床观察[J]。