据我观察，“学游泳”有两种类型。一是不关心泳姿，只管享受玩耍。另一种是先学习游泳姿势。那么三个问题就来了。

➀ 几岁可以开始玩水？

从出生就应该洗澡……可以边洗澡边玩。买一个更大更高的浴缸，水温在32到36℃左右。你自己观察一下吧。时间不宜太长。先浸泡10或15分钟，然后根据自己的观察进行估算。

如果可以的话，可以带他们去专门的婴儿游泳池，那里会有经过专门培训的教练，家长也可以一起玩水。

等它长大了，夏天就可以直接带它去游泳池了。当然，首先父母必须会游泳。因为如果父母不会游泳，带孩子去玩合适吗……？合理吗？自然的？别以为能站在池底的人，浅池就淹不死。之前就听说过，一名身高1.7米的少年在1.3米的浅水区溺水身亡。这个男孩不会游泳，正在游泳池里玩耍。他不小心向后摔倒，仰面朝天。紧张的时候，他只会向上抓，但除了水什么也抓不到，也激不起任何水花。来吧……然后悲剧就发生了……

另外，我个人对于宝宝游泳时经常戴的项圈是非常反感的。其实一开始我也没有想过。当我看到它时，我只是在情感上感到厌恶。后来我发现是因为宝宝的颈椎太脆弱了。虽然水对水中的宝宝身体有浮力，但这种浮力并不能完全抵消宝宝身体的重量。至少还有一点重量。这很容易理解吗？脆弱的颈椎+笨重的身体+不宽松的衣领=危险。

➁ 孩子要几岁才能正式学习泳姿？

一般游泳训练班都有6岁的规定，因为在这个年龄段，学生在理解能力、表达能力、反应速度等方面都差不多及格了。而且，如果一个游泳训练班的人太多，就会出现纪律问题。如果孩子太小，纪律就很难控制。

孩子到6岁才在水里玩，或者孩子到6岁才接触水，同时开始上游泳课。哪一个会学得更快？

孩子们在水中玩耍。 （多么简单的答案...）

这是因为，经常玩水的孩子，入水后至少不要哭闹，随便哄一下，他们就会变得听话。而当我遇到一个怕水的孩子时，他就开始哭……众所周知，孩子们都很情绪化，需要很长时间才能说服他们愿意下水。上课的时间基本都花在这上面了……

我报名了游泳班，需要多长时间才能学会？

一位家长抱着孩子来到两个泳池中间。左边的泳池写着“禁止入内”，右边的泳池写着“排除”。母亲看了一眼，也许没有多想就向右转了。 。因此，宝汇提供的培训课程越来越多。

➀ 什么是“宝惠”？

我见过的最糟糕的事情是，不管怎样，一个学生能游10米就已经算不错了。我曾见过这样悲惨的情况。简单来说，就是教孩子们如何在溺水边缘挣扎着移动10米。

更好的是，使用相对标准的游泳方式连续游25米。当然，对于什么是相对标准、什么是连续的，每个人都有不同的看法。

事实上，大多数孩子学会呼吸后，即使在水里呆10到15天，也能自己游几米。所以对于孩子来说游15米到20米并不困难。

在我看来，游泳最基本的技能就是能够不断呼吸和蛙泳，然后在初级阶段学会踩水。

少年踩水在我看来是最基本的自救技能。或许在家长眼里，学习标准泳姿才是最重要的。但当我遇到很难与水交朋友的孩子时，我会选择先教初学者踩水，然后再教他们游泳姿势。因为如果你没有学会初级的踩水，你就会像一个空壳一样标准地游泳。

我看到太多人会蛙泳，但不能在水中游得好、安全。

➁ 如果家长会游泳，孩子也想学游泳，是否需要报班？

建议报个班，毕竟专业有特长。而且“可以”并不意味着“可以教”。当然，如果家长有足够的时间和精力，也可以在网上搜索一些游泳教程，学习更多相关的基础知识，耐心地教孩子学习游泳。

➂ 给孩子报名团体班好还是一对一班好？性价比如何？

这取决于具体情况。如果孩子怕水、胆小、容易哭闹、难以哄留，建议他申请一对一治疗。毕竟多人班的教练不能只关注一个孩子。

如果您的孩子不怕水、胆大、不易哭闹、能遵守纪律，建议报读多人班，因为……没必要报一对一上课，毕竟学费贵很多……

➃ 一般来说，孩子学习游泳需要多少课时？

一般来说，游泳训练课，如上所述，每节课为10至15节。一堂课一般一小时到一个半小时，人多时有时可达两个小时。

对于普通孩子来说，通常一节课就能学会游泳课，也就是说掌握了前面提到的一种游泳姿势，能够呼吸、踩水。

我一直带着孩子去游泳池玩水，我发现孩子非常喜欢玩水，不过他才两三岁。他能跟教练学游泳吗？

这种情况一般的“套餐”班是不可能接受的，但是一般泳池都会有一对一的上课，可以去跟教练聊。基本上不要想着学游泳泳姿，而是学一些呼吸、漂浮、踩水换气等技巧，让孩子在水底站不稳的地方，也能在没有任何浮力的情况下自行游泳。游泳池。可以自由发挥。当然，大人还是得看。

我的孩子胆小怕水，怎么办？

在这种情况下，最好的措施就是预防。可以通过几个小方法提前了解孩子是否怕水，然后进行相应的练习。例如，孩子洗澡时如何洗头？

➀ 在家如何做好准备，消除孩子对水的恐惧？

我见过一些怕水的孩子。当我问他们的父母这个问题时，得到的答案基本上都是“躺着洗头”。因为当你站着洗头时，水会流过脸，孩子会因为呼吸受阻而哭泣。该怎么办？

我给你一个小方法，你可以尝试教你的孩子练习。如果你是不会游泳又怕水的家长，建议你先自己尝试一下，一起进步~

1、洗澡时，让孩子站立，闭上眼睛和嘴巴，用手捂住鼻子，用不超过孩子哭泣阈值的水量冲头部。多试几次。

2.鼓励孩子停止捏鼻子，并尽可能长时间地用嘴发出“呜~”的声音，当然是闭上眼睛。不要一直洗澡，给孩子呼吸的时间。记住用嘴吸气。

我们要知道，当嘴巴发出声音的时候，就是在呼气，而当嘴巴呼气的时候，鼻子是不可能吸气的，所以即使有水从脸上流出来，鼻子也不会进水。

3. 尽量一直浇水，从少量的水开始，让孩子用嘴呼吸。如果水进入鼻子，通过鼻子呼气就可以了。掌控自己的时间。

4、找一个脸盆，装满水，让孩子先用嘴吸气，然后把嘴伸进水里，发出“噢～”的声音，就是吹泡泡。越长越好。

注意不要一口气把水中的气泡全部吹掉。例如，它可以说“woo~”8秒，在水中吹泡泡6秒，抬起头2秒。因为很多孩子分不清什么时候吸气，有时在水中呼气后，头也不抬，直接吸气，导致大量的水窒息……

对于上面的练习，我需要提醒大家的是，不要指望能够一口气练到步骤4，甚至步骤2。

不知道大家有没有这种感觉。长大后，你会觉得小时候很多重要的事情都变得微不足道了。大东西变得更小，热水变得更冷，一个小时变得更快。甚至一小时也变得更快了。碗里的米饭也变小了。

小孩子很容易受到惊吓，所以一开始要平静地做，然后像山一样赞美它。一旦你的孩子高兴并有动力去练习，他就能练习到你无法阻止他为止......

不要想：“哦，你怎么花了这么长时间才练到这个地步？我头疼，我真的很生气。”如果你多看进展，你就不会觉得目标遥不可及。

为什么中国孩子先学蛙泳？

外国孩子应该先学freestyle吗？

因为我先教学生蛙泳，所以当我第一次听说有人先教自由泳时，我感到很震惊。后来我发现几乎所有的外国学生都是先教freestyle。一位从国外回来的学生家长甚至告诉我：美国教练听说中国首先教蛙泳时都感到震惊。他们说蛙泳这么难，我们怎么教呢？

我俩都惊呆了……

➀ 为什么学习蛙泳能立竿见影？

对于初学者来说，蛙泳实际上可以立竿见影。

蛙泳很难吗？想要游好，是最难的，技术动作划分得很细。但对于初学者来说，也是最快见效的。十节课下来，一味扑通扑通跳15米不是梦。当然，质量有多好很难说。

自由泳很难吗？如果你想游得好，并不像你想象的那么容易，但也不是最难的，而且见效也没有那么快。但先学自由泳有一个好处，就是自由泳、仰泳和蝶泳的腿是连在一起的，感觉就像一石三鸟。因此，如果练习时间较长，一开始就学习freestyle是非常经济划算的。

自由泳见效慢的主要原因是初学者需要花很多时间才能练好这一点。

自由泳中转头呼吸比蛙泳中抬起头呼吸困难得多。

这直接导致了学自由泳比学蛙泳需要更长的时间，因为通风是最基本的。

还有一脚。

蛙泳腿几乎是蹬踏的，可以在水中移动。别人一看，很容易认出这是蛙泳腿。

至于自由泳腿，想要接近它，还是要努力的。

我以前教孩子，每周四节课，一个月大概十六节课，通常是呼吸练习和踢腿。要求双脚保持伸直，双腿用力向下踢，膝盖微曲，像鞭子一样向下抽。举重时，大腿必须带动小腿向上。不要将过多的东西提出水面，也不要溅到水。但应该像开水一样，水花是一个球，踢的频率要快，双手握住板子低头踢，大约十次。还有仰泳腿、蝶泳腿……

正式开始教游泳后，我发现家长往往追求效率。我看到孩子第十节课几下就学会了蛙泳，于是他赶紧又报名了十节课，让我教他的孩子自由泳（其实自由泳几下也不难，但是困难的是孩子转头呼吸非常困难，青少年更容易教）。一位家长甚至让我教他的孩子自由泳、仰泳和蝶泳，因为他说他觉得这三种泳姿有些相似，应该可以一起学。

我不知道他在担心什么。看来我不点头的话，我的教学技术就有问题了……

这让我很着急，相信有经验的教练应该都有类似的经历。

➁ 大多数家长对安全问题重视不够

还有一个非常严重的问题。我接触过的大多数学生家长似乎都不太重视安全教学。如果他们的孩子蛙泳游得一团糟，他们希望我开始教自由泳。

如果你踩水并不重要，你不在乎你是否熟悉持续通风，或者你不在乎你的防水能力如何。

我们是否必须等到某一天某件事发生之后我们才开始关注？ ？ ？

我问过从国外回来的家长和我的老师，他们都说国外的家长更关注、更了解游泳。他们知道学习游泳是一个漫长的过程，所以他们不会心急，看着教练从容地为学生们打基础。好的。然后我就平静地看着孩子们后来居上（当然学费可能会更高……）

而且，国外有些地方教授游泳基础知识，教孩子们自救技能、被他人救助的技能、救助他人的技能。孩子们甚至被要求穿着衣服跳入水中，模拟意外溺水的场景。

虽然大家总是强调安全第一，但我们是说他们是真的在做。

对于他们来说，效率也是要追求的，但一定要玩得开心。对我们来说，可以享受乐趣，但必须要有效率。