三明市少体校举重馆：奥运冠军邓薇的梦想起点与基层人才培养秘诀_W66利来国际

在三明市青少年体校举重馆，

举起、放下；

放下，抬起……

同学们满头大汗，

练习技术动作，

反复;

教练会细心指导。

并做好防护工作。

举重梦想的起点

三明市青少年体校是奥运冠军邓伟、世界冠军张杰举重梦想的起点。现在市青少年体校搬迁了，校园环境改善了很多。邓薇回到母校时，曾感慨：“现在低年级学生的条件比那时好多了。”

△邓伟（资料图）

举重是三明体育的传统优势。近年来，他们除了成为奥运会冠军、世界冠军外，还在省级和全国比赛中频频夺冠。

在举重比赛的丛林中，三明市举重队为何能占有一席之地？重要原因在于基层人才的选拔和输送。而一批有眼光、有能力、愿意付出的基层举重教练员至关重要。

20世纪80年代，三明市成立业余体校举重队，选拔青少年举重运动员，探索“体教融合”新路。目前，这所已升格为少年体校的学校有专职举重教练4名，在训运动员50名。

“我们最重要的工作是选择好苗子。”陆仙涛教练说道。运动员的运动天赋从小就被发现。她形成了一套独特的人才选拔方法。训练表现好的运动员将被推荐到省举重队进行试训。 “任何好苗子都不能放过！”她说。

“我们每年春秋两季都会到各个县（市、区）选拔人才。”市青少年体校校长邓胜存说。 “教练们每次选拔年轻人才都孜孜不倦，付出了很大的努力。”

陆先涛说，三明市举重队队员训练刻苦，文化学习也不放松。他们一边练习一边学习。每天训练时间不少于3小时，教练员全年休息不超过20天。但当他们看到自己培养的球员取得一些成绩时，无论多么辛苦，都是值得的。

卢仙涛的丈夫卢山也是三明市青少年体校的举重教练。他们共同培养了张杰、邓伟等世界级运动员。这对夫妻搭档是这支举重队的金牌教练。

10岁的詹乐瑶将于2021年9月入学。今年，她首次参加福建省青少年举重锦标赛，获得抓举、挺举和全场冠军。她说，自己最大的心愿就是珍惜每一次培训机会，努力工作，为国家、为家乡争光。

省赛走进三明

8月3日至7日，在杠铃一次次落地的叮当声中，2023年福建省青少年女子举重锦标赛在市青少年体校举重馆顺利举行。 284名年轻强手在为期五天的比赛中上演了惊险刺激的对决。

△2023年省青少年女子举重锦标赛现场

抓杠、翻杠、劈腿、挺刺、站稳……赛场上，选手们展开了激烈的角逐，各个级别的比赛都激烈而精彩。只见大家整装待发，轮流上阵，一口气表演各种技术动作，咬紧牙关坚持到裁判吹响哨子，表现出了良好的竞技状态和不断超越自我的体育精神。随着哨声一次次吹响，裁判一次次成功判罚，运动员们不断刷新成绩。

“来吧！来吧！”场边，比赛结束后，球员们回到场上加油。体育场内爆发出阵阵欢呼声和掌声，气氛热烈。

“我是第一次参加省赛，有点紧张，但好在我发挥出了最好的水平，接下来我会继续努力，争取为三明争光。” 2023年福建省青少年女子举重锦标赛女子C组第32名，来自三明队的年轻举重运动员詹乐瑶在公斤级比赛中表示。

本次比赛是我市少年体校首次举办的省级赛事。为确保比赛顺利举行，学校高度重视，各部门通力配合，在比赛准备、比赛场地清洁、后勤服务等方面做出周密安排。

“基本上队员们都拿到了名次，这远远超出了我的预期。虽然由于参赛人数的原因，我们只获得了团体总成绩第四名，但是队员们的个人成绩都非常好，我也感到惊喜。 ”陆仙桃说道。

近年来，市青少年体校还培养出了张梦欣等后起之秀。本次比赛的举办，给队员们提供了相互交流、学习的机会，促进了三明举重的可持续发展。

冠军的摇篮

7月17日，2023年“漳空杯”全国U系列举重锦标赛在湖北宜都会展中心拉开帷幕。三明市小将张梦欣在全国U系列举重比赛中获得55公斤级抓举、挺举、总成绩三枚金牌。

去年，她在第十七届福建省运动会上获得49公斤级冠军，并在全国U14女子49公斤级比赛中获得抓举、挺举和总成绩三枚金牌。

△陆仙涛教练指导学员训练

张梦欣2009年出生于宁化县，从小就表现出了良好的运动能力。 2017年底，陆贤涛教练来到张梦欣就读的宁石壁中心小学，选拔适合举重的青少年人才。经过立定跳远等一系列考验，张梦欣的爆发力和身体协调性引起了陆先涛的注意。

“我当时就想，这一定是一个不容错过的好前景！她的身体素质太好了，而且非常灵活，这对于举重运动员来说非常重要。”回忆起当时的情景，陆仙桃难掩激动。

2018年3月，张梦欣正式加入三明市青少年体校，接受系统的举重训练。举重是一项艰苦的工作。在同龄人玩得尽兴的年纪，张梦欣却每天都要进行枯燥而艰苦的举重训练。挺举、硬拉、颈后跳，每个动作她都一丝不苟地练习。常年的训练让她的双手布满了血泡和老茧，年轻的肩膀上布满了紫色的血痂，双腿被杠铃的重量压得青一块紫一块，但张梦欣却从未抱怨过。

“这孩子确实能吃苦，性格也很成熟，超出了同龄人的稳定性。”陆仙桃说道。凭借刻苦的训练和出色的天赋，仅仅一年半后，张梦欣就在第七届三明市运动会上夺得举重冠军，一鸣惊人。

同年9月，张梦欣经三明市青少年体校推荐，被教练周志钦选入福建省体校。

除了张梦欣之外，三明市举重队还不断为省队和国家队输送多名优秀人才。他们不仅在国内比赛中克服重重障碍，在国际比赛中也取得了不错的成绩。苏云清、郑新浩、黄慧萍、肖媛、吴雄斌、艾鹏强、邱丽琳等优秀运动员共获得各级冠军106个。