这些年来我听到最多的声音是
“你一节课怎么这么贵？暑期培训班十几节课才几百块钱呢~”
“只是～太贵了，不值得学游泳。”
“你看那个XX，你从小到大都没学会在河里泼水，还需要教练吗？”
“是啊是啊，我们从小就没有教练教我们，所以都是自己学投掷的。”
每每这样的时候，我的心都会碎……
作为拥有七年教学经验的资深教练
我想和你一起分析一下这件事
首先要知道的是~
暑期集训班，一名教练要照顾十几二十名学员。每节课90分钟，平均与每个学生相处的时间不到5分钟。五分钟~如果你想每天五分钟学会游泳，你就可以称霸水中，练就厉害的技能。仔细想想，一个教练的精力有限，分配给这么多学员的训练班，安全上还是存在不少隐患的。如果别人看不到你，就在水下喝水。
我告诉你我的另一个学生：他自学自由泳，并在网上观看视频。一年后，他可以毫无压力地轻松跑完1000米，但速度却始终上不去。后来他找到了我，我录下了他的动作并播放给他听。他想把他打死。比如打腿的幅度和频率（太依赖小腿，打腿的频率不够密集，脚没有绷紧，打腿不够好），手臂划水的方向以及用力的时机（习惯性地向下压水、接水时不正确地用力）呼吸和头部位置（错误的头和头呼吸、紧绷的躯干和下巴妨碍流线）包括适当的技术、前后交叉划水、直臂划水、弯臂划水和躯干原木旋转。我是在和我一起上课后才了解到这一切的。
所以我觉得最好找个教练学游泳。如果自学形成了错误的肌肉记忆，就需要时间来纠正。这种肌肉记忆的修正也会发生在肌肉疲劳期间。例如，如果您游1000米，可能会指导您在前200米中保持正确的姿势。当肌肉开始疲劳时，身体会不自觉地回到之前的错误姿势，这就需要在肌肉疲劳期间进行纠正。
当然，如果你学游泳只是为了“懂得游泳”和“不被淹死”
那么自己去学习，对自己想要达到的目标不会有太大的影响。
来说说私人教练的教学水平吧~
他们通常从小就从事专业培训，退休后再去高等院校继续深造。毕业后，取得国家承认的各种资格。每年一次的理论和实践培训。
当我第一年开始教学时，我只会机械地复制教学内容。教学生的能力完全取决于学生的努力。
第二年开始教学的时候，我有自己的一些技巧，有时还是坚持自己的一些理论。
在教学的第三年，你只学习对教学有用的方法。学生只要在水里游泳就知道如何教学。
在教学的第四年，虽然我只有自己的一套理论，但我可以将它们应用到从8岁到50岁的任何学生身上。
教书第五年，根本就不用下水了。讲解是在岸上进行的，学生们接受了八节课。
第六年，他摇身一变，成为一名专门治疗各种疑难杂症的老中医。
无需多说。如果没有几年的经验和没有教过数千名学生，你就不可能成为一名私人教练。你感觉自己花了很多钱，但买来的是积累的经验、安全感、真本领、健康的身体。告诉我是否值得。
总之。想要扎扎实实地学游泳，在经济条件允许的情况下聘请私人教练是有必要的。游泳私教的价值远远值回票价！
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