24、幼儿业余篮球训练的内容和方法：由于幼儿年龄小，体力较弱，只能掌握最基本的篮球技术，不涉及篮球的深层技战术。以下是篮球训练的几个基本内容。 1. 球练习 2. 原地投篮 3. 移动中运球 4. 双手在胸前传接球 5. 双手投篮 6. 三步上篮 7. 全场 3- on-3 小篮球游戏和简单篮球游戏 规则八、儿童篮球游戏 三、训练方法 1、球类训练：球类训练是所有篮球技术的基石，是每个人必备的热身步骤。儿童培训课程。只有熟悉了球的性质，才能很好地控制篮球。球练习可以让孩子学会用手指和手腕来控制篮球。为投篮等一系列基本动作打下基础。 (1)弯蹲运球：孩子蹲下，将篮球放在身前，左右手手指张开，摆动手腕，将篮球在身前左右移动。身体控制身体前方的球。当孩子能够熟练地左右移动和控制篮球后，可以让孩子向前看，用手指和手腕使篮球绕着自己的身体转一圈。 (2)球过洞：孩子站立，双脚略宽于肩，弯下腰，微屈膝盖，将球放在身前，用手指和手腕移动篮球，使篮球穿过洞。篮球从他的脚下穿过。就像写数字8一样，来回移动它。左右手交替进行。 3（3）双手在胸前抛球：双手在胸前抛球对孩子的注意力和手眼协调能力要求比较高。孩子站直，双脚分开与肩同宽。将球放在胸前，双手垂直向上抛球。初学者投球的高度要求应该比较低，逐渐增加投球的高度。

要求孩子在球落下时主动伸手去接住球，而不是等待球落入自己手中。等孩子熟悉了之后，可以增加难度，比如：扔球后，高五次，然后接住球。 （4）小矮人滚球：幼儿蹲下，假装小矮人，将球向前推。这个动作需要很大的体力。 （5）滚球追球：孩子弯下腰，微屈膝盖，将篮球放在身侧，用手指和手腕将球向前推。可以以竞赛形式进行。 2、原地弹球：概念：指孩子用一只手原地连续击打离开地面弹起的球，称为弹球。原地投篮动作由身体姿势、手臂动作、球落点、手脚配合四个环节组成。 (1)身体姿势：投球时，幼儿应保持双脚自然前后张开，膝盖微曲，上身稍前倾，眼睛注视篮球。 （等级提升后需要向前看）。非运球手臂应弯曲肘​​部并将其平举以保护球。步法的幅度和下肢各关节的屈曲程度随运球速度和高度的不同而变化。 (2)手臂动作击球时，五指张开，用手指及指根以上及手掌外缘触球。手掌不接触球。 （三）球的落点 4、孩子在运球时要学会控制球的落点，使球完全保持在自己面前可控的位置。可以在地上画标记。孩子们需要将球控制在标记的范围内。 、 3、移动中运球： 概念：当孩子在移动中用一只手连续击打从地面弹起的球时，称为移动中运球。训练方法：孩子掌握了原地投篮的技术动作后，就可以发展行进中的运球。

移动时运球需要孩子的手和眼的协调。运球时，不仅要使自己的移动速度与运球速度相协调，还要保持合理的移动节奏。孩子刚学打球的时候，一定要眼睛盯着篮球，控制好篮球。一般要求孩子迈出一步，将球射出一次。 (1)直线运球：沿直线来回运球。一开始慢慢走，学习如何控制球。熟悉之后就可以慢跑、运球了。有一定基本功的孩子可以要求全速奔跑、运球。 （2）绕冰淇淋桶运球：该项目是广州市少儿篮球交流会的比赛项目之一。孩子在熟悉运球的基础上，学习绕着冰淇淋桶（也可以是其他标记物）运球。冰淇淋桶间隔两米。要求孩子全面发展左右手，右手放在冰淇淋桶的右侧，左手放在冰淇淋桶的左侧。绕冰淇淋桶一圈后，全速运球回到起点。 4、双手胸部传球的概念：双手胸部传球是最基本、最常用的篮球传球技术。一般情况下，中、短距离动作都是双手在胸前传球。由于其传球距离短、准确度高、易于控制，是众多传球技巧中幼儿最容易掌握的传球技巧。 5 技术动作分析：孩子持球时，双手五指自然分开，大拇指呈“8”字形。应将球侧面和后部握在手指根部上方，手掌自由，肘部自然弯曲至体侧，球置于胸前。放松肩膀、手臂和手腕肌肉，眼睛注视经过的目标，保持基本的身体姿势。训练方法：（1）靠墙传球：老师可以在墙上画一个标志，与孩子的胸部平行，让孩子靠着标志传球，并尝试将球击到标志上。 。

（2）双人传球：孩子们两人一组，面对面站立，传球和接球的距离为两米。接球手必须伸出手并主动接球。 （3）三角传球：三角传球是广州市少儿篮球交流俱乐部的比赛项目之一。三角通行证中，两人通行证中增加了一个人，距离也是两米。要求孩子们站在呼啦圈内，传球或接球时脚不能离开呼拉圈。 （4）传步：传步是幼儿时期较难掌握的技能。它要求孩子有良好的协调性、力量和传球能力。要求幼儿先近距离传球、接球。一步步进步，慢慢增加距离。 5、双手放在胸前就地射击。 6 理念：投篮是比赛中唯一的得分方式。在这里，针对孩子上肢力量较差的特点，我们只要求孩子学会双手在胸前投篮。技术动作分析：我们将双手在胸前投篮的动作进行分解，方便幼儿理解。喊出命令： 1、双手将球抱在胸前，面向篮球筐，肘部自然下垂。 2、双脚前后站立，膝盖微弯，后脚跟抬起，重心在双脚之间，眼睛瞄准篮筐。 3、双臂在双腿伸展的同时向前向上伸展，手掌稍向外。翻转过来，用拇指、食指和中指均匀用力投球。训练方法：（1）双手胸前投篮：广州儿童篮球俱乐部的比赛项目之一。孩子们排成一排，每个篮圈有 4-5 个孩子。罚球线处（距篮筐约1.5米）。每人只能扔一次，扔进去的孩子必须喊：“YE！”

喊出来可以提高孩子的自信心，让射击变得更有趣。投篮结束后，与球对齐，进行一个循环。拍摄角度可能会有所不同。 （2）双手抱胸投篮（板投篮）：板投篮是指儿童借助篮板投篮。老师可以在篮板上画出标志，让孩子们以指定的角度进行拍摄。帮助幼儿掌握板射击技术。训练方法和要求与上述双手胸部射击相同。双手在胸前投篮不仅需要幼儿掌握技术动作，还需要反复练习，提高命中率。 6、边走边投篮： 概念：指幼儿边走边完成投篮的技术动作。今年，广州举办了一场3对3的少儿篮球比赛。向前间接球投篮和三步上篮这两种投篮技巧出现得比较频繁。尤其是三步上篮，在前几期的比赛中很难看到小孩子使用。但今年这项技能已经被很多小孩子在比赛中掌握了。 （一）行走时双手在胸前投篮动作技术分析：要求幼儿将运球和双手在胸前投篮两种技术动作结合起来。当孩子运球接近篮筐时，他突然停下来，双手握住球，双手放在胸前完成投篮。训练方法： A：运球投篮：孩子们在篮球场边线排成一列，逐一运球，接近篮筐时双手投篮。当第一个孩子准备投篮时，第二个孩子运球出发。每个孩子只能射击一次。 B：追球投篮：孩子们在球场底线上排成一条水平线，老师站在球架旁。孩子们把球交给老师，老师扔球（可选择滚滚球或高抛球）。

这时，孩子们必须全力奔跑，追上篮球，捡起篮球，运球到篮筐的另一边，完成投篮。 C：接球投篮：孩子们在篮球场边线排队，在罚球线将球传给老师，然后接到老师的回传，双手抱胸完成投篮。 （2）三步上篮技术分析：当孩子运球靠近篮筐时，第一步是右脚迈出，双手接球。第二步，左脚向前跨出，用左脚将球抬起。抬起脚来完成拍摄。第三步：整个技术动作完成，落地缓冲。老师可以在地上画两个脚印，让刚学的孩子跟着脚印慢慢迈步，学习三步上篮。刚开始学习时，孩子们只做持球、做步法，不会投篮。不要求孩子动作连贯，应该分成三步动作。熟悉后，可以将三个步骤一起做，然后结合射击进行练习。 8 训练方法：幼儿在篮球场边线排队，从底线开始运球，到达地面标记处捡起球。跟着地上的脚步走。熟悉步法后，练习组合射击。 7、全场3对3小型篮球比赛，简单的篮球比赛规则。随着广州各幼儿园对小篮球的重视，广州孩子们的篮球水平也突飞猛进。过去几届广州少儿全场3对3篮球比赛，比赛的水平和精彩程度比以往更高。我认为幼儿篮球比赛更​​像是幼儿游戏。孩子们在游戏和比赛中充分展现了篮球技术、团队精神和勇敢坚韧的精神。参加比赛的孩子可以增强自信心。

比赛最重要的不是结果，而是让孩子们充分享受过程。比赛分为上下两半，每半场7分钟，中场休息3分钟。 （一）训练方法： A、了解比赛规则：首先要了解篮球的基本规则。比如球出界、走位、双运球、犯规等规则。我们知道篮球是一项团队运动，必须齐心协力才能获胜。 9B.全场一对一攻防：孩子们两人一组，一人运球进攻，一人防守。进攻者应该找到一种方法将球送入篮筐。防守方应采用合理的技术动作阻止进攻球员得分。当进攻方射门或防守方断球时，比赛结束。 C、全场三对三攻防：幼儿三人一组。规则与一对一相同。孩子们需要明白，在3对3的比赛中，这不再是一个人的比赛，他们应该和队友一起加油。 ，通过传球得分。进球后应击掌庆祝，以增强自信心并展现团队合作精神。 (2)比赛规则：小型篮球比赛的规则是成人比赛的简化版。经过几场篮球比赛，我总结了以下几点关于裁判在比赛中的执法情况： A：：对一些技术动作违规行为的判罚要求比较低。 。比如走步、两次运球等技术方面，判罚尺度应该相对宽松。 B：犯规应严肃处理。儿童控制动作的能力较差。严格举报犯规可以帮助减少孩子打、拉别人的行为。让孩子明白，打人、拉人等动作是抢不到球的，更不可能赢得比赛。

C：裁判执法时应有适当的松紧，在正常执法的基础上保证比赛的顺利进行。让孩子们享受游戏带来的快乐。 8、小篮球比赛 在幼儿的日常篮球训练中，我们不能总是进行高强度的强化训练。这会让幼儿觉得篮球训练不新鲜，很容易失去兴趣。教师要为孩子提供一个游戏的环境。所以每次训练时我都会打一些篮球比赛。让篮球训练变得生动有趣，孩子们的参与热情也倍增。以下是几个小游戏的简单介绍： 10 （1）老狼，现在几点了？该游戏改编自传统游戏，由幼儿运球进行。每次老师回头时，孩子们都要立即捡起球并摆出姿势。当听到六点钟的声音时，孩子们必须捡起球跑回家。 （也可以增加难度，手里拿着球跑回家）。 (2)躲避球：幼儿站在规定的圈内。 2-3名老师站在圈外，拿着篮球，将地滚球扔进圈内。孩子们需要避开滚动的篮球。如果你碰到了篮球，比赛就结束了。 （3）运球接力：孩子们被分成几队。他们听到命令后向前运球，绕着冰淇淋桶运球回来，拍拍老二的手，老二就开始了。所有孩子中哪一组最先完成？胜利。 （4）抢毛巾：每个幼儿手里拿着一个球，在运球的同时，抢其他幼儿背上的毛巾。篮球拓展游戏： 1、传球游戏规则：孩子们分成几个人一组，排成一列。后面的孩子把手放在前面孩子的屁股上。听到发令哨声，第一个孩子从胯下把球传给身后的孩子，然后迅速跑到队伍后面，把手放在前面的孩子身上，准备接球。

哪一组最先冲过终点线即获胜。 2、三角形传球规则：孩子们站成三角形，一个孩子站在中间。中间的孩子沿着球的方向做滑动练习。 3. 跳到肩膀上，拿起球并射门。规则：孩子们排成一列。他双手搭在肩膀上，向前跳去。到达终点后，第一个孩子拿起球射门，投进11（如果没射中，必须补上），然后把球传给下一个孩子。直到所有队员都投篮完毕后，他们才双手抱肩跳回起点。谁用的时间少谁就获胜。 4、拉衣服带球比赛规则：孩子们排成纵队，后面的孩子拉前面孩子的衣服。运球比赛中，谁先冲过终点线，谁就获胜。 5、5人传球规则：4个孩子排成一条水平线，1个孩子持球。按顺序传给4个孩子。所有孩子都传球，直到下一个孩子传球，直到所有孩子都完成传球。 6、手拉手运球游戏： 规则：幼儿手拉手排成水平线，脚下放篮球。第一个孩子开始并通过手拉手的孩子的腋窝运球。完成一圈后，将球夹在双脚之间。携手。下一个小孩继续前进。 7、拉衣服、打球的规则：孩子们排成一列。后面的孩子左手拉着前面孩子的衣服，右手把球向前推。最先到达终点线的队伍获胜。 8、手拉手运球和投篮 12条规则：孩子们手拉手排成一列。第一个孩子接球并手拉手运球。当到达终点时，第一个孩子射门，然后把球交给第二个孩子。当所有孩子投篮完毕后，将球带回到起点。谁用的时间少谁就获胜。 9. 追球和投篮规则： 孩子们分成两队。前面的孩子不带球向前跑，后面的孩子则把球滚到前场。

领先的孩子追球，然后在指定位置投篮。击中下一个玩家并开始。 10、头球和向前运球规则：幼儿排成一排，第一个幼儿运球，后面的幼儿应前后各抱一个篮球。当球队前进时，球不能落到地上。哪队先追上前面的队就获胜。 11、猜球追球游戏规则：分成两队在中线面对面站立。拿着篮球。猜谜游戏，胜者为追者。失败者成为逃亡者。任何在到达底线之前逃跑的人都失败了。找不到的人获胜。 13