• 主页 > 体育问答
  • 全球肥胖现状与健康影响:2024年世界肥胖地图集揭示38%人口超重或肥胖

    根据世界肥胖联合会(WFO)发布的《2024年世界肥胖地图集》,2020年将有26亿人(占世界总人口的38%)超重或肥胖,到2035年将超过33亿人会超重或肥胖。 。

    《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)》显示,超过50%的成年人和20%以上的学龄儿童超重或肥胖。

    减腹营养餐_腹部减脂饮食计划_腹部减肥餐

    肥胖不仅是一种身体状况,还与心血管疾病、糖尿病、癌症等疾病密切相关,已成为全球性的公共卫生问题。

    世界卫生组织(WHO)BMI指数决定肥胖标准:BMI=体重(单位:公斤)÷身高平方(单位:米)。

    肥胖还可以通过腰臀比来衡量:对于男性来说,腰臀比的理想范围一般在0.85到0.90之间,而对于女性来说,理想的范围在0.75到0.80之间。

    减腹营养餐_腹部减脂饮食计划_腹部减肥餐

    产品构成(非常6+1):

    吉善佳复合维生素高脂肪全营养餐组成:植物营养素(雨生红球藻)+复合维生素、复合矿物质(12种维生素、3种微量元素)+优质蛋白质+多元优质不饱和脂肪酸(亚麻籽+中链甘油三酯)+膳食纤维(白芸豆提取物、紫薯粉、魔芋精粉、洋车前子壳粉)+甘油二酯+益生菌B420(全球专利)。

    配置原则:

    1.加速身体新陈代谢

    加速身体的新陈代谢对于减肥有着至关重要的作用,因为新陈代谢的速度直接影响身体的能量消耗。即使在休息时也能燃烧更多卡路里。

    这意味着即使不进行额外运动,身体也能更有效地燃烧脂肪;高代谢率使身体更喜欢从脂肪储存而不是肌肉或其他组织中获取能量。身体新陈代谢的增加意味着运动时能量消耗得更快,从而提高了运动的有效性。

    腹部减脂饮食计划_减腹营养餐_腹部减肥餐

    营养成分:

    乳清蛋白:在各种蛋白质中,乳清蛋白的营养价值最高。一般来说,必需氨基酸种类和含量齐全、能提供人体所需蛋白质的蛋白质,才能称为优质蛋白质,也称为完全蛋白质。因其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优点,被誉为“蛋白质之王”。

    大豆分离蛋白:富含钙的全面营养,促进骨骼发育,预防骨质疏松,维持肌肉状态,减少肌肉流失,并含有膳食纤维,辅助减肥。

    减腹营养餐_腹部减脂饮食计划_腹部减肥餐

    腹部减脂饮食计划_腹部减肥餐_减腹营养餐

    鱼胶原蛋白肽:控制体内脂肪合成,可以辅助减肥,还可以改善快速减肥造成的皮肤干燥松弛。

    多种维生素和多种矿物质:维生素族和钙、铁、锌可以改善基础代谢,促进消耗,加速脂肪分解,减轻体重、体内脂肪含量、血压和炎症水平,保护骨骼健康,促进血液循环,并提高免疫力。

    雨生红球藻:自然界最理想的天然虾青素来源,最高效的纯天然抗氧化剂。在清除自由基、抗衰老、抗肿瘤、免疫调节等方面表现出良好的生物活性。它被迅速吸收并穿透人体三大屏障:血脑屏障、血胰屏障和血睾屏障。

    腹部减脂饮食计划_减腹营养餐_腹部减肥餐

    2.平衡肠道菌群

    肠道菌群平衡是指肠道内各种微生物的数量和类型保持在健康状态,这对人体健康至关重要。肠道菌群包括许多不同类型的微生物,例如细菌、真菌和病毒。这些微生物在消化食物、维持免疫系统、合成维生素等方面发挥着重要作用。

    平衡肠道菌群,有助于调节人体新陈代谢,减少脂肪堆积;它还会影响食欲,增加饱腹感,降低进食欲望;同时,平衡的肠道菌群有助于减少炎症反应,降低患病风险。肥胖和相关代谢疾病的风险。

    腹部减脂饮食计划_腹部减肥餐_减腹营养餐

    营养成分:

    低聚果糖:热量低,促进双歧杆菌增殖,降低血糖,改善血脂,促进微量元素吸收。它可以双向调节人体微生态的平衡。是典型的超级双歧因子,是益生菌的最佳食品。

    抗性糊精:被称为“纤维来源”,在低热量下添加抗性糊精,可以使乳酸杆菌、双歧杆菌等有益细菌快速增殖。能抑制病原菌繁殖,修复肠上皮屏障功能,抑制肿瘤细胞增殖和餐后血糖升高。

    三维瘦身B420(全球专利):调节肠道菌群平衡,促进脂肪代谢,抑制食欲。温和安全,无需节食、无需运动即可减肥,并能从根本上改善人体代谢环境。

    腹部减肥餐_腹部减脂饮食计划_减腹营养餐

    3.抑制碳水化合物并控制血糖水平

    抑制碳水化合物的摄入、控制糖分对于减肥具有重要意义。它有助于减少热量摄入,促进脂肪燃烧,控制血糖波动并促进饱腹感。它是健康减肥的重要策略之一。

    营养成分:

    白芸豆提取物:蛋白质含量30%。特殊糖蛋白“α-淀粉酶抑制剂”抑制淀粉酶活性,阻碍碳水化合物的消化吸收,减少热量产生,达到减肥效果。它被称为“碳水化合物阻滞剂,食物中的阿卡波糖”。

    洋车前子壳粉:水溶性膳食纤维占80%。具有饱腹感、延缓胃排空、降低食欲、调节血糖和胆固醇、通便等功效。富含多糖、黄铜和苯乙醇苷,具有抗氧化、降血压、抗炎和利尿的特性。

    减腹营养餐_腹部减脂饮食计划_腹部减肥餐

    魔芋粉:一种有益的碱性食品,含有多种维生素和钾、磷、硒等矿物质。含有魔芋多糖,具有低热量、低脂肪、高纤维的特点。可降低食欲,是肥胖、糖尿病患者的首选。

    减腹营养餐_腹部减肥餐_腹部减脂饮食计划

    4.快速燃烧脂肪

    营养成分:

    黄金亚麻籽:被誉为“超级食品”,富含omega-3脂肪酸、DHA、木酚素、膳食纤维和亚麻胶等营养成分。热量较高,但具有辅助减肥、降低血糖的功效。可以改善更年期症状,对皮肤有益。润肠通便,预防心脑血管问题。

    二酰甘油:(脂肪炸弹)降低血脂,抑制体重增加,减少内脏脂肪,快速减少腹围,燃烧脂肪不留脂肪,预防心脑血管问题。

    MCT中链甘油三酯:(瘦腰神器)分子量小,吸收快。它被门静脉直接吸收并转运至肝脏。高效分解,快速提供能量,提高饱腹感,减少蛋白质消耗,增加肌肉质量。

    减腹营养餐_腹部减肥餐_腹部减脂饮食计划

    无需运动、无需节食,实现健康减肥,安全有效!我们提供科学的解决方案,通过加速身体新陈代谢、平衡肠道菌群、抑制碳水化合物摄入、快速燃烧脂肪,让您轻松达到理想体重。我们的方法不仅安全可靠,还能帮助您养成健康的生活习惯,摆脱减肥烦恼,拥抱美好生活!

    适合人群:

    肥胖、体重超标、懒惰、暴食发胖、消化不良、抗衰老爱美人士、营养不良的老年人、商务应酬人群、酒后不适人群、都市白领精英、更年期女性、儿童发育、高血糖、高血压、高血脂等人群

    减腹营养餐_腹部减肥餐_腹部减脂饮食计划

    吃法:

    肥胖者:BMI>28的人,早上和午餐各用一袋代替主食;

    超重人士:BMI:24-28的人士,早晚各使用一袋。

    其他人:每天喝1-2袋。

    注意事项:

    不适合 3 岁以下儿童。

    版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请联系本站,一经查实,本站将立刻删除。如若转载,请注明出处:https://www.fxk666.com/html/tiyuwenda/7607.html

    加载中~

    相关推荐

    加载中~