作为一名从体育中受益匪浅的教育者，我强烈建议各位朋友：如果你有孩子，而且你的孩子正在上小学、初中、高中，那么一定要让你的孩子学习一些体育运动。掌握一两项你可以终生热爱的运动，这绝对会让你的孩子受益终生。我个人的成长经历完全支持这个观点。我是一名资深运动爱好者。我从初中就开始踢足球、篮球、排球、乒乓球等。我什至在三十多岁的时候就学会了蛙泳。现在我已经40多岁了，我每周必须锻炼几次。这么多年我一直热爱并坚持运动。虽然我没有参加过任何职业比赛，也比较业余，但从运动中获得的收获可以说影响了我的生活。

现代奥林匹克之父顾拜旦在他的《体育颂》中说：“体育，你很有趣/想着你/我的心充满喜悦/我的思想更开放/组织更清晰/你可以使悲伤的人放松/你可以让快乐的人生活更甜蜜！”他诗意地写下了自己对体育的理解和赞美，也表达了体育的意义。对于我自己来说，感受尤为深刻。运动帮助我锻炼了强壮的身体，这是最明显的收获。身体是革命的本钱。如果身体不好，一切都是枉然。多年的坚持锻炼，使我保持了较为充沛的体力和精力，锻炼了顽强的毅力，养成了做事强烈的规则意识和秩序感，为我顺利工作、幸福生活奠定了最重要的基础。最近，我常常想起毛泽东的话：“欲文明精神，必先野蛮身体。如果你的身体是野蛮的，那么文明的精神就会随之而来。”我越想，就越有启发。结合我自己的经历，有了更深的认识。

首先，运动教会了我，做任何事都要打好基础，练好内功。

不知道从什么时候开始，我开始特别注重为自己所做的一切打好基础，在练基本功的时候，我也觉得理所当然，并不觉得无聊。开始工作后，可以每天练习半小时五笔字形输入，持续一两个月，并坚持十个手指并拢，直到能熟练输入为止。学习数据库VF的时候，也可以每天学两点，持续几个月，直到可以编写自己的程序为止。当我突然发现自己的这个特点时，我很惊讶，因为我做的时候只是自然而习惯的，并不觉得累。但凡事都有因果不是吗？是什么在影响我？就我自己的经历而言，我可以肯定地说，正是这段深刻的练球经历，让“凡事打好基础，练好内功”在我心里永久地扎下了根。

那是我初中毕业升入高中前的那个夏天。那是我开始狂热地踢足球的时候。中考一结束，我和同学就兴奋地去体育场踢足球。对于当时的我们来说，这座体育场是足球高手云集的地方。那是高中生、大学生和成年人踢足球的地方。与这些高手交手后，我感到非常沮丧。水平太差了！你无法阻止球、控制球或拦截球。别人不会把球传给你。一个下午你不可能触球几次。费了九牛二虎之力才拿到球，要么把球撞开，要么丢球，要么被别人拦截，被嘲笑、训斥。有人说，这些孩子的基本功太差了，应该回家练练再玩。还有人教我们回家练习跳停球，把球踢到墙上练习脚法。没什么大不了的，只是练习而已！整个暑假我都没有去球场踢球。每天下午，我光着上身，在我家门前的小水泥地上练习踢球和停球，并把球用力踢到墙上练习脚法。两个月后，我去球场踢球，我立刻感受到了自己的进步和别人的认可。哦！事实证明，只有练好基本功，才能提高水平。事实证明，只有技术熟练了，你才能游刃有余，只有你有能力，你才能赢得别人的尊重。

后来，当我学习儒家经典《大学》时，我才体会到“大学之道”在于“学物、求知、仁义、诚恳、修身、齐家、治国、治国”。给世界带来和平。”全世界的原则都是一样的，踢足球也是如此。练好基础提高水平是“格物致知”，坚持不懈、刻苦练习是“诚”，自己打好球是“修”。只有这样，你才能和队友一起打好比赛，甚至每次都能获胜。正是“家治国，天下太平”。当年我似乎瞥见了“学院之路”的大门，不过是通过踢球而不是读书。

其次，体育让我体会到什么是真正的团结。

这是一系列让我感动的篮球比赛，现在想起来仍然激动不已。那年是信阳师范学院一年一度的男篮比赛。我班有五名同学代表物理系参加比赛，是绝对的主力。尽管实力不占优势，但他们凭借团结的力量击败强敌，卫冕冠军。那是多么青春的岁月呀！下午只要有比赛，五个人就会自己准备饭菜，聚集在一个宿舍里，把其他人踢开，边吃边讨论战术。分析对手的弱点，找到击败对手的方法，冷静地提醒对方需要注意的事情。讨论完战术之后，我们还需要集体午休。比赛过程中，我们互相鼓励、互相提醒，没有任何抱怨和指责。我们只是咬紧牙关，依靠团结的力量，赢得了所有的比赛。

什么是真正的团结？我相信全体成员必须有共同的愿景，朝着同一个方向努力；必须分工、各司其职；最重要的是，他们必须开诚布公，互相帮助、互相提醒。那时候的篮球队真的很团结。这场比赛之后，我一直在寻找这种不同群体之间真正的团结感。虽然我再也找不到以前那样的感觉，但这些经历和理解也帮助我更好地融入了集体。如果我们能在有生之年再次体会到真正团结的感觉和力量，那将是今生的一大幸事。

第三，体育教会了我如何宽容地与他人交往。

这也是一个我记得很清楚的体育场故事。这一定是高中时体育场里的踢球（我们都踢过橄榄球）。同学的弟弟，比我小一两岁，身高1.9米，突然不知为何与人扭打起来。我们赶紧上去把他们分开。场上这样的事情太多了。一会儿就过去了，但一定要防止两人再次发生冲突。但万万没想到的是，我们拉开后不到一分钟，同学的哥哥立刻主动向对方道歉。两人握手言欢，之前的恩怨全部了结。我震惊了，仿佛恍然大悟。原来人与人相处就得这样啊！我个人性格比较固执。在这件事之前，只要是我和人发生真正的矛盾，无论是场上场下，我几乎都不会去理会。初三的时候，因为现在已经记不清的原因，我和一个形影不离两年多的同学打了一架。此后，两人就成了陌生人。毕业前他们没有说过一句话，毕业后也没有联系过。至今令我羞愧不已。同学弟弟的行为教会了我要宽容，要与人相处。此后，无论是在球场上，还是在工作生活中，每当我和别人发生激烈的争执时，无论事后我受了多大的委屈，我都会主动向对方道歉。即使对方依然疏远我，但至少我觉得自己问心无愧。 。

在集体体育活动中，尤其是篮球、足球等对抗性激烈的运动中，对手之间很容易发生冲突。我看到的打篮球、踢足球的球员即使没有和别人打过架，也一定和别人有过无数次红脸争吵。足球场和篮球场或许是学习与人相处、学习解决人与人之间矛盾的最好场所。

体育中能让人感悟的东西有很多，比如关注过程的奋斗、坦然面对成功或失败；尊重规则，树立规则意识，不为胜利不择手段；有克服困难的信心和勇气等等。运动也是宣泄情绪的最好渠道。懂得一两项运动并坚持下去的人是幸福的！

可以说，体育运动在增强体质、磨练意志力、提高人际交往能力等方面有着巨大的优势，而这些方面的提高是生活幸福和事业成功的基础。据说，英国伊顿公学的课程中安排了大量的体育赛事，培养学生的自信、毅力和勇气，以及体育的责任感和使命感。

为什么体育比文化课更能让人体验到如此多宝贵的人生感悟？我想可能有三个原因：第一，运动体现了人爱玩的天性，孩子们更愿意参与；第二，文化课一般以说教为主，体育则以亲身体验为主；第三，体育运动，特别是对抗性较强的团体运动，提供激烈的冲突场景，让孩子参与其中。孩子的适应能力、是非、成长都是比较明显的，也给了孩子强烈的情感体验。

天行健，君子自强不息。生命的美丽源于运动。想要文明精神成长，首先要让自己的身体不负春光，“野蛮”生长！窗外温暖的阳光正好，带孩子去运动吧！