随着美国男篮三连冠，里约奥运会全部比赛结束。中国队最终以26金18银26铜的成绩位居里约奥运会奖牌榜第三位，奖牌总数为70枚。美国和英国占据前两名。俄罗斯、德国、日本、韩国、意大利、澳大利亚分列第4-10名。

8月22日7:00（北京时间），

里约奥运会闭幕了！

虽然活动已经结束，

但那些属于奥运会的血与泪，

每一次的坚持和行动，

这是值得记住的。

中国

金牌得主

里约奥运会

手晋：张梦雪

北京时间8月7日晚，首次参加奥运会的女子10米气手枪选手张梦雪以奥运会记录的199.4环夺得奥运会冠军，夺得首金。中国队获得里约奥运会奖牌。

第二金：吴敏霞

8月7日，跳水队吴敏霞向里约奥运会女子双人3m板3m板冠军发起冲击。最终她和队友石廷政以总成绩345.60获得冠军。奥运四朝成功收获第五枚奥运金牌，体操运动员邹凯并列成为获得奥运金牌最多的中国运动员。

第三金：龙清泉

龙清泉在里约奥运会男子举重56公斤级决赛中获得冠军。 307公斤的总成绩也打破了世界纪录，成功为中国军团夺得第三枚金牌。

第四金：林跃/陈艾森

男子二米十米跳跃决赛，中国选手林跃、陈艾森全场拿下5个10分，一路领先，以496.98分夺得冠军。还成就了两人跳台的大满贯（聚集奥运会、世锦赛、世界杯冠军）。

第五金：孙杨

8月9日上午，中国游泳名将孙杨并没有受到场外400米自由泳卫冕等因素的干扰。里约奥运会男子200米自由泳决赛中，他以1分44秒65获得冠军，这是他随中国游泳队在本届奥运会上获得的首枚金牌。这也是孙杨首次参加200米外的世锦赛。

第六金：邓伟

北京时间8月10日，在女子举重63公斤级比赛中，邓薇以115公斤举重147公斤，总计262公斤打破世界纪录。为中国军团带来第六枚金牌。如果要用一个词来形容整场比赛的邓伟，那一定是“稳”字。

第七金：陈若琳/刘彦麦

8月9日，中国选手陈若琳（左）/刘彦翔闯入决赛。当日，2016年里约奥运会跳水女子二米十米决赛，中国组合陈若琳/刘一才以354.00获得冠军。

第八金：石智勇

8月9日，2016年里约奥运会69公斤级决赛中，中国选手石智勇以352公斤的总成绩获得冠军。

第九金：向艳梅

8月10日，向艳梅在2016年里约奥运会女子举重69级决赛中，以总成绩261公斤获得冠军。

第十金：丁宁

8月11日，在里约奥运会乒乓球女单决赛中，中国选手丁宁以4：3击败队友李晓霞后获得冠军，同时她也成为中国女乒第五位大满贯得主。

第十一金：马龙

8月12日凌晨，2016年里约奥运会乒乓球比赛打响男单冠军争夺战。两名中国选手马龙和张继科争夺冠军。他的大满贯梦想也是男乒第五个大满贯。

第十二金：王震

北京时间8月12日，2016年里约奥运会男子20公里比赛中，中国选手王震以19分14秒的成绩获得冠军。队友蔡泽林以1小时19分26秒获得亚军，中国田径获得奥运会前两名。

第13金：龚金杰/时钟天使

北京时间8月13日，女子自行车团体竞速赛，龚金杰/时钟天使以32秒107（实现中国自行车奥运金牌零的突破）。

第十四金：石廷钰

北京时间8月15日凌晨，2016年里约奥运会跳水女子单人3m板决赛，中国双保石婷玉、何姿发挥出色。石廷钰以406.05分获得金牌。何姿以387.90分获得银牌。

第十五金：孟苏平

北京时间8月15日上午，里约奥运会女子举重75公斤以上级比赛中，安徽选手以130公斤、总成绩177公斤、总成绩307公斤夺得该级别金牌。 。

十六金：曹原

北京时间8月17日凌晨，里约奥运会男子跳水3米。中国选手曹缘发挥稳定，一路领先夺得金牌。最后一跳向前抛掷4周半，抱膝109c，难度高达3.8。赞“完美先生”！

十七金：中国乒乓球女子团体

里约奥运会乒乓球女团决赛，中国女队以3-0战胜德国女队获得金牌，实现奥运女团三连冠！

第十八金：中国乒乓球男子团体

北京时间8月18日，乒乓球男子团体决赛中，中国队（马龙/许昕/张继科）战胜日本队（丹羽小石/水谷惠/吉村）夺得金牌3 -1。中国队实现奥运男团三连冠！

十九金：赵帅

北京时间8月18日，在跆拳道男子58公斤级决赛中，中国选手赵帅以6-4战胜泰国选手汉普拉夺得金牌。这是中国选手首次夺得奥运会男子跆拳道金牌，实现历史性突破。

二十金：任茜

北京时间8月19日，女子单人十米，15岁的中国小将任茜（右）凭借过硬的心理素质表现出色。冠军。另一位中国选手司亚杰以419.40分获得宝贵的银牌。中国队在该项目上实现了三连冠，并且首次实现目前两连冠。此外，这枚金牌也让2001年出生的任茜成为中国代表团历史上第一位-00后奥运金牌。

第21枚金牌：男子双打付海峰/张楠

北京时间8月20日，张楠/傅海峰以2-1战胜马来西亚组合吴伟胜/陈伟强，夺得男双金牌。傅海峰获得男子双打奥运金牌。他连续三届奥运会闯入男双决赛，获得两金一银，创造了历史纪录。

二十二金：刘虹

北京时间8月20日凌晨，田径女子20公里决赛，中国选手刘虹以1小时28分35秒获得冠军！个人实现了奥运会、世锦赛、世界纪录大满贯！决赛中，比赛中出现了非常罕见的一幕：中国选手刘宏和墨西哥选手冈萨雷斯在最后时刻仍然并驾齐驱，在最后30米没有赢得胜利。刘虹凭借不屈的意志，夺得了这枚最沉甸甸的金牌。

二十三金：谌龙

北京时间8月20日，羽毛球男单决赛，谌龙击败马来西亚名将李宗伟夺冠实现大满贯。这是谌龙首次夺得奥运会金牌。

第二十四金：陈艾森

北京时间8月21日，男子单人十米，中国选手陈艾森以585.30的成绩为中国队摘得一枚金牌。历史上第40枚金牌。在中国跳水队中，奥运会同时参加了男子跳台的单双比赛。除了田亮之外，第二位就是陈艾森。同时，他们能够同时夺冠，陈艾森已经取得了前人没有达到的成绩。

二十五金：郑伊尹

北京时间8月21日，在跆拳道女子67公斤以上级决赛中，中国选手郑伊尹以5-1战胜墨西哥选手埃斯佩诺萨夺得金牌。这是中国跆拳道队在奥运会上获得的第二枚金牌 精华 首枚金牌获得者赵帅是郑伊胤的男友，又一对金牌情侣诞生。

二十六金：中国女排

北京时间8月21日，女排决赛，面对塞尔维亚的强力挑战，中国女排在首局比赛中加强了发球和拦网。奥运冠军！

然而，除了奖牌之外，我们依然可以看到满满的收获：中国奥运健儿在赛场上的拼搏和开放，不仅凝聚了人心，也展现了自信的国家形象； “创造历史”的突破展现了中国在体育领域的巨大潜力；场外观众表现出的宽容姿态和运动员呈现出的轻松状态，让体育真正回归到了体育。和中国运动员沉甸甸的奖牌一样，这些收获也成为里约奥运会留给中国人的巨大“财富”。

1、女排精神从未走远，再次让国人相信只要努力就会有奇迹。

在奥运会上，“努力”永远是最重要的关键词之一。

16日，中国女排与巴西女排的比赛非常精彩。面对卫冕冠军，女排姑娘们以不服输的一分紧咬比赛。 19日对阵荷兰，在极度劣势的情况下，最终以3-1获胜，时隔12年再次进入奥运会决赛。 21日，中国女排王者归来，以3-1击败小组赛的塞尔维亚队夺得冠军。

8月20日，2016年里约奥运会女排颁奖典礼举行。来源：视觉中国

35年前，中国女排夺得世界杯冠军，随后创造了世锦赛最好成绩。从此，女排精神成为一笔“财富”，激励着一代又一代人。如今，时代变了，球员更替，但敢于拼搏的气势依然如故。中国女排身上释放的精神力量，依然是这个时代最鼓舞人心的正能量。

帆船运动员徐丽佳，她只听普通人一半的话，左眼几乎失明，膝盖长的肿瘤几乎被截肢，但这些并没有阻止她继续战斗。女子帆船比赛中，徐丽佳被取消一轮成绩，从第一名跌至第23名。她仍然坚持战斗，四轮比赛后重回第一名。尽管她敢于挑战极限，虽然最终无缘奖牌，但她的里约之旅“没有留下任何遗憾”。

顽强拼搏、永不服输的精神永远是奥运会上最耀眼的亮色。 “更高、更快、更强。”中国女排和徐立佳的精髓，将成为中国人民勇往直前的无穷动力。

2.五星级红旗荣耀中华！奥运会让中国人的爱国情绪再次爆发

里约赛场上，当五星级红旗升起时，领奖台上的运动员和场下的观众无不心生宽容，心生自豪。这届奥运会无疑是一次爱国主义再教育。

里约奥运会伊始，不少网友指出升旗仪式上的国旗不对，中国也向巴西交涉。有网友评论：国旗是一个国家的象征，没有错误。 “牢记五星级红旗的正确外观。”奥运这一事件加深了中国人的“国家认同”。

8月17日，张继科在2016年里约奥运会乒乓球男团决赛中对阵日本选手。来源：视觉中国

为国争光依然是奥运会的主旋律。女排姑娘们为何苦苦挣扎？为何张继科腰伤严重仍“不火线”？奥运会承载着每一位运动员的梦想，也承载着他们为国争光的理想。奥运健儿让我们更加明白，五星级红旗升起的地方就是中国的荣耀之地。

今年的奥运会上，还有一支代表全球近6000万难民的特殊队伍。他们没有国籍，没有国旗，也没有国歌。不少网友感叹，“无论在哪里，祖国都是强大的后盾，有国家就好！”这或许就是爱国主义最简单的表达。

3、中国人真的变了，我们的胜败心态更加成熟和冷静。

在这届奥运会上，我们发现中国人真的发生了变化。

我们的媒体重视结果。里约奥运会首日，中国无人突破奥运首金。进入女子10米气步枪决赛的雅典奥运会冠军杜丽和伦敦奥运会冠军易思玲分别只获得银牌和铜牌。赛后，国内媒体并没有使用“遗憾”“失望”等词语。取而代之的是“恭喜”“恭喜”。

宁泽涛出战里约奥运会游泳男子100米自由泳预赛。来源：视觉中国

我们观众对于金牌也更加坦诚。有人说，“运动员最幸福的事情就是见到这个观众”。在男子举重62公斤级比赛中，中国名将小腿抽筋，无奈弃权。退役后，李丽君哭着道歉。不过，网友们纷纷表示，他们并不因伤病而丢脸，下一届还会再战。 “国民偶像”宁泽涛两个个人项目无缘决赛，两个接力项目因犯规被取消。战绩不佳，但他迎来舆论的口水，却完全理解。

当时，“体操王子”李宁在首尔失利，被骂、讽刺；刘翔因伤退役，曾饱受“懦夫”、“虚伪”等谩骂。在里约，面对损失，少了“太丢脸”的抱怨，多了“继续加油”的鼓励；面对伤害，少了“不挣脱枷锁”的冷漠，多了“酸痛”的爱；在成绩面前，金牌不再是唯一的评价标准，每一次努力都会赢得掌声和点赞。

这是一种成熟的心态。这正是强国的健康心态。而我们就改变并收获了这种心态。

4、里约见证了中国人最开放、最自信的一面，我们开始学会享受奥运

这次奥运会，我们也向世界展示了一个更加开放的中国。

傅园慧的“洪权”和秦凯的提议，这两件与金牌无关的事情几乎引起了所有人的注意。傅园慧瞬间成为中国社会在世界乃至中国社会的开放和包容的新变化和包容。

8月19日，2016年里约奥运会羽毛球男单半决赛，林丹与李宗伟交换球衣拥抱。来源：视觉中国

中国运动员在大师赛场上更加从容。过去，在各种压力下，不少中国运动员沟通不畅、性格压抑，以至于被形容为“金牌机器”。随着中国社会的不断发展和人们心态的不断变化，中国运动员的形象开始多元化。傅园慧和秦凯并不只是孤身一人。印象中的非磨损里奥。

面对奥运会的结果，普通中国人的心态更加开放。通过奥运会，越来越多的中国人开始关注成绩背后的体育精神，开始享受奥运会带来的快乐。在社交网络上，中国网友将为林立之战双方送上祝福，为李宗伟的“命运”感叹，为接收难民代表团送上掌声。他们将为41岁的“第七王朝老将”丘苏索维察感动，并安慰频频被“大魔王”和“折磨”的“爱情酱”。还会为“飞翔的”博尔特和“飞鱼”菲洛普斯鼓掌……

这些开放的姿态，不仅展现了运动员和观众的自信和阳光，也展现了中国正在努力奋斗的精神财富的昂扬精神。

5、金牌也要争夺话语权。中国必须努力创造更加公平合理的竞争环境。

从李亚军的举重成绩来看，他对徐丽佳的三项取消成绩都被判赔钱。本届奥运会，中国运动员继续遭遇“绝招”。这也让我们认识到，无论是政治领域还是体育领域的国际竞争，我们都要弥补话语权的短板。

当我们对运动员和中国人民持开放包容的态度时，我们也必须看到，金牌的价值依然体现在很多方面，奥运赛场依然是展示大国综合实力的舞台。通过本届奥运会，中国运动员在其他国家的奥运会上，击剑、举重、体操等项目的“裁判风暴”，也加深了我们对奥运会比赛的认识。

8月8日，2016里约奥运会帆船女子激光雷耶尔组，中国选手徐丽佳出战。来源：视觉中国

虽然奖牌榜的汇总并不简单，但必须承认，美英领先的奖牌榜正在说明他们的综合实力。长期领先的俄罗斯田径运动员被禁赛。本质对于中国来说，随着中国在田径、游泳、自行车等主流奥运项目上屡屡取得突破，未来如何制定和解释规则，成为中国人必须重视的差距并且一定要关注英美马竞。

尤其突出的案例之一是，女子4×100米接力预赛结束后，美国队在投诉后被允许重跑，从而将中国队挤出决赛。这一惊人的一幕让我们想起了中国人民在国际奥委会和一些重要单一协会上缺乏话语权的现实。正如国际足联国际名誉主席魏纪中所说：“如何避免不公正的处罚是可以避免的，关键是掌握话语权，包括项目规则的制定权和解释权、解释往往更重要，因为这是裁判的直接影响。”

大国的竞争是综合实力的较量。里约奥运会让中国认识到必须继续提高话语权。没有话语权，光靠运动员在赛场上拼搏是不够的。

我们还要在国际事务中维护自身合法权益，在涉及国家利​​益的场合充分发出声音、表达意愿。我们必须在尊重规则、熟悉规则的基础上学习和使用规则。

中国历来是国际秩序的坚定维护者，但我们不会允许有人打着规则的旗帜欺凌我们。只有这样，我们才不会失去应有的尊重。

没有任何胜利是唾手可得的，

没有哪个冠军不曾经历过风雨。

如果奇迹有颜色，那一定是中国红！

中国人不再需要用奥运金牌来刷存在感，

因为“不孤独”的信心就是“祖国”。

向所有中国奥运健儿致敬！

四年后，东京再战，他的梦想并不遥远。

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