中医中的杨在书面语言中被称为Wei Yang。 WEI指的是警卫和防御。王杨将杨与保护人体的士兵进行比较。从传统中药的角度来看，大多数人体都是由杨引起的。当杨浓烈时，这种疾病并不容易入侵。 ，导致体内常见病理，例如气体疾病，气化和气抑制疾病。
首先，如果人们不足，所有疾病都是紧急的，而四种Yang缺乏绩效，请注意及时：
1。苍白而易于掉头的头发：阳性足够的人玫瑰色和光泽。另一方面，杨的人苍白和黑暗，头发也很容易白色，脱发等，及时调理。
2。谈话很弱且疲劳：阳的人响亮，杨的人似乎总是虚弱，声音又小又虚弱，演讲会感到干燥和不舒服。另外，身体也是身体。会感到疲劳。
3。眼睛浑浊而肥胖：阳够亮的人又明亮，但阳的眼球不足，也很浑浊，也很容易发黄。体温，新陈代谢将受到影响，人们会产生背痛。
4，寒冷和寒冷：杨的缺乏是一个很大的表现，是它相对害怕寒冷。人体无法保持恒定的温度，低体温，冷四肢，冷，容易感冒，耐药性和免疫力低，这将很容易受到病毒感染的感染。本质
杨对人体的重要性是独一无二的。杨不足，疾病的可能性将进入门口，也很容易引起病毒感染。如果上述情况有几种情况，则需要及时地弥补杨。
其次，Yang Qi少于100个疾病，4种方法可以“补充” Yang Qi：
1。饮食：
杨缺乏症和身体健康应每天吃一些甜食。不要吃寒冷，辛辣和不可消化的食物。在日常补品中，您可以使用温暖的补充剂和轻度补充剂的原则。猪血，乳制品，绿叶蔬菜等。每天吃一些酸性食物也可以帮助铁吸收。您通常可以吃更多的豆类，栗子，猪肉，虾等。
2。中医健康：
Budang Qi，使用中草药是一个很好的方法。您可以使用一些传统的中药材料来滋养寒冷，温暖感冒，并滋养肝脏和肾脏。张钟金有一个“返回Yang Fang” -siqin汤，以帮助Yang Qi的根：6克甘草，4.5克干的生姜，10克Aconite。 a脚能够帮助滋养肾阳。干姜可以帮助滋养脾脏和阳。通过甘草融合。
3。穴位健康：
有一个关于“齐hai yixue温暖整个身体的说法”。 Qihai点具有增强身体并调节整个身体的弱点的效果。建议每天擦一次。身体，阳向滋养阴。
4。体育建议
运动可以生下杨。阳弱的人每天都必须加强体育锻炼。每天继续运动约40分钟。根据个人身体状况确定运动的强度。建议进行更多舒缓的练习，例如太极拳，慢跑等。它每天的手和脚都温暖而热。
第三，我建议3夏季滋养阳滋阳汤：
1。山药花生猪排骨汤
材料：猪排骨，花生，山药
角色：山药可以滋养肾脏和肺部，这对于增强脾脏和胃是有益的。它适合喝sanfu tian喝，花生滋润肺，肋骨以滋养阴和滋养气，山药增强了脾脏和胃，将三种食物煮成汤中，可以滋养气味和肺部。夏季食物未知，容易疲倦。
2。大豆红枣牛肉汤
材料：大豆，牛肉肌腱肉，红色枣和生姜
角色：大豆有助于清除热量并排毒，增强脾脏和胃，牛肉可以帮助Anzhong Yiqi。夏季吃这个也可以帮助滋养气。建议每周吃一次或两次。气缺乏症的人非常适合喝这种汤。
3。莲花种子狼猪肚汤
成分：五花肉，谷仓，红色日期，莲花种子
角色：猪肚有助于脾脏和胃的身体缺乏和和谐。它适合稀薄的人吃饭；吃狼可以很清楚，滋养肝脏和肾脏，莲花种子可以清除心脏并滋养心脏，红色约会可以帮助滋养气和血液，这是对气的好饮料。 ，四个季节适合饮酒。
[文献来源]：[期刊论文] QI和血液提醒的八个细节提醒Qi和血液不足；杂志：“自我健康” | 2011 009问题009
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