1。扩展沟通，在家中的房子。那些不知道如何进行社交活动的人可以轻松地将篮球与朋友交给朋友。
2。一般打篮球的人性更加简单，更义，易于交往。
3。增强魅力并将您的篮球水平达到一定水平。当您可以滥用一些新秀时，您可以吸引异性的注意。男孩可以篮球，这与阳光相对直观。
2。打篮球前吃什么
1。打篮球是一种锻炼，具有相对较大的身体消费。运动前，您可以选择一些富含蛋白质的食物，易于消化。您可以喝一杯纯牛奶和鸡蛋。为了防止运动过程中的钙缺乏症，导致腿抽筋，尽量不要吃一些高含量和高脂食品。
2。这可能会导致胃肠道不适并影响身体的健康。您可以选择一些新鲜的水果和蔬菜来补充体内的维生素和微量元素。
3。如何教小学生打篮球
1。从左右右侧站立的排球，让孩子们对左手和右手的球有一种灵感。
2。然后慢慢走，走着每个球，然后练习crot的运球；
3。为孩子拍摄，没有固定的射击姿势模式。您每天都可以躺下一个小时，以保持这种姿势握住球和墙壁的模拟。
4。熟悉球，扔自己，用指尖拨打球，戒指周围的腰部，c八个字符，然后将球滚到裤rot之下；
5。基本的运球，高和低运球，将手在身体前面，将球拉开，然后向后向后。
6，传球，传球，传递三个人，将球传给墙上；
7.射击，在篮子下射击，用一只手射击一只手；
8。移动，滑动，加速跑步，转向跑步，返回，侧面跑步；
9.每周练习3次，再加上500米的跑步，每周3到5组的3至5组。
4.打篮球时如何发挥节奏感
打篮球时，您会发挥节奏感：
1。掌握运球的速度。当您运球时，如果要改变节奏，则需要更多地控制运球速度。您可以使用运球的快速时间来混淆对手，然后突破。
2。请参阅防御的空虚。在防守期间，对手肯定会有缺陷。当您插入时，您需要仔细观察另一方并找到突破的机会。
3。双手登上。在突破期间，准备节奏，您需要交替交替进行双手运球以找到运球的节奏。
4。使用假行动摇晃。突破时，节奏会发生变化，一些假动动作动摇并突破。
5。我该如何得分
1。勤奋练习。俗话说，您可以巧合。如果您想提高命中率，您仍然会练习更多。我每天必须去篮球场1-2个小时，我必须坚持不懈。他们不仅要练习自己。他们还必须与专家一起玩更多，并且可以在激烈的对抗中练习。
2。保持良好的标准化手形状。一般而言，右手是握住球时的主手，用左手补充（与左手相对）。右手握住手掌，五个手指自然分离。将左手稍微放在篮球的侧面，以确保篮球稳定。这样，篮球命中率相对较高。
3。找到射击的时机。篮球期间非常激烈。您不可能轻松射击，这要求射击者找到射击的时机。在空置范围内，尝试选择决定性的镜头，以避免在严格保护时几乎没有投球的人。有时，您的拼写感不好，您可以尝试打破上篮，增加感觉并提高命中率。
4。掌握射击强度和方向。请注意右手的强度，以将球向前和左手的方向推动。右手的强度取决于远离投球位的远方。演奏时，必须拨打手掌以使篮球在空中旋转，因此命中率相对较高。扔球后，应将右臂拉直。您还必须掌握左手的辅助作用，控制球的方向，然后将其放在篮子前。
5。有足够的自信。拍摄充满信心的重要点之一。有必要进行决定性的投球。根据标准姿势，您应该投票。不要害怕损失。没有人有篮球命中率。相信自己，敢于射击，您可以赢得胜利，也可以提高命中率。
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