2005年9月16日 10:31 新文化新闻
本报报道（记者郑丽英）在我们通常的印象中，只有演员、歌手、运动员才有私人教练来训练身体。不过，记者在走访中发现，长春市场的一些健身场所也出现了私人健身教练的身影。
近日，记者在重庆路一家健身中心见到了刚刚锻炼完的刘女士。她表示，自己在私人健身教练的指导下锻炼了七八个月，感觉非常好。她曾经身材不匀称，体质较差。那么，教练根据她的情况，为她量身定制了健身计划。她每周锻炼3次，每次1小时。现在的她不仅身材好，
好多了，而且我已经很久没有再感冒了。
记者了解到，长春市的私人健身教练收费一般为50元/小时。他们大多在健身场所任教，所以要拿出一部分钱给健身场所。
在我国其他发达城市，私人健身教练收取的每小时班费在150元至1000元不等。他们平均每天上课三到四个小时，每月可以上大约100节课。按照最低班费计算，私人健身教练月薪轻松过万。近年来，我国各类健身场所如雨后春笋般涌现，对健身教练和指导员的需求也不断增加。
那么，如何找到适合自己的私人健身教练呢？专业人士给出了两种方法。方法一：多问问题。通过提问来考察教练的知识水平和专业能力，在沟通中感受教练与你是否“对”。毕竟私人教练提供的是“一对一”的指导，只有达成默契才能增加健身的动力。方法二：让结果说话。不要一时冲动购买很多课程。你应该在最短的时间内评估实际的健身效果，并对教练的教学水平进行量化测试，这样你就知道自己在做什么。比如，说到“减肥”，如果两周内去掉饮食控制的因素，能达到什么效果，离你的预期要求还有多远？让事实说话是最有用的。 （新闻编辑：）（来源：新文化报）
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