相比之下,不少球迷将黑人球员的天赋列为首要原因,认为黑人的运动基因已经很强大。事实真的如此吗?令人惊奇的是,相信这个道理更好:努力比天赋更重要。我们来看看这些NBA球员的日常训练吧。差距可能就在这里。
大家都知道,阿尔纳斯知道她与性发生性关系。刚给自己买了钻表金链,成名之后,美元被当卫生纸,养鲨鱼当宠物,和霍华德一起玩街头,和队友赌博终于拉出来了。枪口正对着……看来阿鲁纳斯是一个全身心的人。然而,“将军”并不是一个名声。他曾经在科比头上撞过60分,这和他的训练是分不开的。
作为一名后卫,阿纳斯主要训练自己的速度和爆发力。因此,他经常选择携带降落伞在空地上进行长跑。这样的训练方法或许是被认可并且有效的,但是到目前为止有哪些球员尝试过?
2007届,身体略有下滑的阿纳斯给自己定了一个小目标:70天以上三分球10万个,平均每天1400分。如此高强度的训练,难怪几年前将军们敢向尼克·杨三桥挑战10万美元。
詹姆斯是现役联盟第一人。他的身份绝不只是天赋,而是日复一日的磨练。
他在训练中“花费”,但几乎每一项都让普通人难以接受。举轮胎、拉小车、带着高压面罩跑步、跪在瑜伽球上举重……每一项几乎都是人类的极限,但詹姆斯多年来一直坚持不懈。正因为如此,詹姆斯才有了现在的身体精华
NBA还有一位著名的训练狂人科比,他在接受采访时表示,“凌晨四点的洛杉矶”是无人不知无人不晓。虽然他并不像每天四点所说的那么夸张,但他的训练态度是有目共睹的。
他受伤后曾进行绑石膏投篮训练,其中最著名的就是“666训练法”。
在线666的训练方式具体是6天,每天6小时,每天6个阶段。
第一阶段:1000投资,1000三分;
第二阶段:跳箱训练;
第三阶段:100米冲刺30次;
第四阶段:每天十五组杠铃,每组15次;
第五阶段:400次深蹲;
第六阶段:300个俯卧撑。看到这里,你是否觉得这是“虐待”?
事实上,这还不是NBA最残酷的训练方式。乔丹的训练强度简直就是魔鬼。
乔丹不能仅仅依靠顶级人才来统治时代。在多次被活塞队的破碎男孩击败后,乔丹制定了一套魔鬼训练方法来再次增加自己的肌肉力量,而他不仅仅是一个人独自练习。他带领队友创建了一个“早餐俱乐部”。这个俱乐部的内容已经成为秘密,但值得肯定的是,它的训练强度相当大,而且效果也非常明显。公牛队的两连冠,早餐俱乐部是不可或缺的。乔丹的好友巴克利参加过几次,后来因为受不了而选择退出。
即使是乔丹、科比这样的超级天才,也需要如此刻苦的训练。看看我国的一些球员几分钟就会气喘吁吁,差距很明显。千万不要说人的差异是中美篮球差异的根源! (郑晓军)
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