女性健康小常识：红糖水不能治痛经，姨妈用品要及时更换_W66利来国际

随着促进男女平等的社会环境进一步优化，妇女在经济社会发展中发挥着重要作用。 “半边天”的力量进一步表明，妇女健康福祉进一步提高，妇女健康成为全社会关注的焦点。

最常见的女性健康常识

红糖水不能治痛经

红糖水，就是红糖和热水。热红糖水可以让你的心理更上一层楼，多喝热水的效果虽然没有效果，但也不实用。百分之九十的痛经是原发性痛经，通过止痛药可以有效缓解。

阿姨的用品要及时更换

无论是卫生巾还是棉条，包括月经杯，只要产品质量合格，符合自己习惯的就可以买。但无论使用什么，都要注意及时更换。更换姨妈用品前，要养成洗手的习惯，否则很容易将细菌带到姨妈毛巾接触私处的地方。

抗衰老，先做好防晒

抗衰老必须先防晒。紫外线是导致皮肤老化的重要原因。买几千块的护理品，日常生活中还是先把防晒霜做好。需要注意的是，阴天紫外线强度不低，同样伤害皮肤，防晒也是必不可少的。

20岁开始，做妇科检查

如果20岁有性生活，每年做一次妇科检查。检查白带常规、妇科常规、B超、HPV、TCT/LCT（宫颈癌筛查）、六大性腺。如果私处出现瘙痒、疼痛等情况，不要等待，尽快就医，不要耽误就诊时间。

21岁开始，做宫颈癌筛查

宫颈癌在女性肿瘤中的发病率仅次于乳腺癌。建议21岁开始筛查。

21-29岁：建议每3年做一次TCT检查。

30岁至65岁：建议每5年做一次TCT和HPV联合检查，或继续每3年单独做一次TCT检查。 65岁以上：若连续筛查无病灶，可考虑筛查，但必须保证前3次TCT检查或2次联合检查的结果。

女性生理健康的表现

情绪稳定和愉悦

情绪稳定、心情愉快是心理健康的重要标志。它表明一个人的中枢神经系统处于相对平衡的状态，也就是说身体机能的协调性。心理健康的人能够始终保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻找乐趣，对生活充满希望。

行为协调

心理健康的人受意识支配，思想和行为统一协调，有自我控制的能力。如果一个人的行为与思想观念相矛盾，注意力不集中，思想混乱，处理碎片化，做事杂乱，就是不健康心理的表现。

良好的适应能力

人生活在万千复杂多变的世界中，生活中会遇到各种各样的环境和变化。因此，一个人应该具有良好的适应能力。无论现实环境发生什么变化，他们都能适应。这样就能适应了。这也是心理健康的标志之一。

人际关系和谐

一是愿意与人交往，既有稳定、广泛的人际关系，又有知己的朋友；

二是在交往中保持独立完整的人格。

三是能够客观评价他人，弥补人的缺点，宽待他人，友善待人，帮助他人；第四，沟通中的积极态度多于消极态度。

女性健康小常识：红糖水不能治痛经，姨妈用品要及时更换