运动员功能评估

运动员的功能水平与运动项目、训练水平、运动员的身体机能状况、适宜的运动量以及运动训练后的恢复状态等因素密切相关。因此，在进行运动员功能评估时必须考虑上述因素。运动员的功能评估主要利用血液指标、尿液指标等，目前利用唾液指标进行功能评估还不成熟。

1.脉搏、血压和体重

脉搏、血压和体重的测量是了解运动员功能状态最简单的指标。一般是在早上起床前后的基础状态下测量，需要经常检查。如果运动量合适，早晨脉搏变化不应超过正常每分钟3-4次；血压变化范围应在10mmHg以内；且减重应小于0.5Kg。如果几天内脉搏和血压持续明显上升，体重明显下降，则说明运动员对训练量不适应，有疲劳积累的迹象。

2. 血红蛋白

血红蛋白是诊断贫血的主要指标之一。中国一般人群静息血红蛋白的正常范围为男性120-160克/升，女性110-150克/升。联合国卫生组织（WHO）判断贫血的标准是：6个月至6岁低于110克/升，6-14岁低于120克/升，低于130克/升成年男性和女性分别为120克/升。 。普通人的血红蛋白正常范围以及对贫血的诊断价值也适用于运动员。血红蛋白值是评价运动员功能最常用的指标。

当运动员进行剧烈运动或功能状态不佳时，可以观察到血红蛋白下降。这种运动引起的血红蛋白减少称为运动引起的贫血。在运动实践中，我们发现，运动员在大强度、大运动量训练时，血红蛋白会减少，从而导致运动员的运动能力下降。如果运动员的血红蛋白值持续下降超过10%，则应采取增加血红蛋白的恢复措施，否则应调整训练负荷。大量的运动实践研究证明，当运动员的功能状态较好、机体适应训练负荷时，血红蛋白值较高，在训练和比赛中能出现较好的运动表现。因此，在监测中，常采用清晨静息时的血红蛋白值来评价运动员的身体机能状况。

3.血尿素

尿素是人体内蛋白质代谢的评价指标。正常生理条件下，尿素的产生和排泄处于动态平衡，血尿素浓度相对稳定，安静值约为1.8～8.9mmol/L。运动员静息时的血尿素浓度较高，为5.5～7mmol/L。原因是受训练的影响，体内蛋白质代谢旺盛。

血尿素指标可用于评价运动员运动时的负荷情况。运动时血尿素浓度升高一般发生在运动持续30分钟以上时，血尿素升高大部分发生在运动持续40-60分钟左右时。如果大强度运动训练后血尿素超过8mmol/L，则是训练负荷过大的表现。如果在训练或比赛后的第二天早上测量血尿素浓度，就可以评估恢复情况。血尿素值低，表明代谢平衡已恢复，即运动负荷合适，身体功能良好。如果运动第二天早上或第三天血尿素值仍高于正常水平，说明身体对训练负荷不适应，身体功能较差。在安排训练周期负荷时，可以根据血尿素浓度的变化来分析训练负荷：

(1)训练前后血尿素无明显变化，说明运动负荷较小，未能给机体造成足够的应激，应增加运动负荷。

(2)训练后血尿素明显升高，调整休息日后明显下降，恢复到训练前水平，说明负荷足够大，但机体能够适应，训练效果良好。

(3)训练时血尿素总是升高，说明运动量过大，身体无法适应。训练后身体还没有恢复。这时要注意运动负荷的控制，否则容易造成过度疲劳。

4.血清肌酸激酶

人体骨骼肌、心肌和大脑均含有肌酸激酶（CK），其中骨骼肌含量最丰富，约占全身体积的96%。骨骼肌肌酸激酶是一种重要的代谢酶，与短期剧烈运动时ATP的快速合成以及运动后ATP的恢复有关。肌酸激酶与运动期间和运动后的能量平衡和转移密切相关。血清肌酸激酶主要来源于骨骼肌和心肌。正常静息值范围为：男性10-100单位/升；女性 10-60 单位/升。

运动训练可引起血清肌酸激酶升高，这可能与肌细胞膜通透性增加或肌肉损伤有关。运动强度和负荷都会对血清肌酸激酶活性产生影响。一般认为负荷强度的影响大于负荷量的影响。当负荷强度和负荷都较大时，酶活性增加最明显。杨泽一教授领导的研究团队通过大量的测试数据，确定运动员的血清肌酸激酶安静值为：男子CK

5. 血液睾酮

睾酮是体内主要的雄激素。大量研究证实，睾酮能显着增加运动员的肌肉蛋白质合成和肌肉力量，增加肌肉对葡萄糖的吸收和肌糖原的合成，在一定条件下可以增强运动员的运动能力和竞技能力。 。因此，科研人员和教练员都非常重视血液睾酮的变化。运动实践发现，血液睾酮水平存在较大的个体差异。在评价运动员的表现时，有必要对自己前后进行比较。运动训练时，如果通过自我控制发现血液睾酮水平下降，则说明运动员的功能已经下降，对运动负荷不适应；如果血液中的睾酮水平较高，说明身体已经适应了运动负荷，训练后身体能很快恢复，运动员的功能状态良好。

6. 免疫球蛋白的应用

免疫球蛋白（抗体）是人体抵抗感染的重要屏障。其中IgG、IgM、IgA在机体免疫功能中发挥着重要作用。 IgG是血清免疫球蛋白的主要成分。大多数抗菌和抗病毒抗体属于IgG，在抗感染方面发挥着重要作用。分泌型IgA（sIgA）是人体粘膜防御感染的主要因素，可以抵抗细菌、真菌和病毒引起的呼吸道感染和消化道疾病； IgM 在预防菌血症中发挥着重要作用。

一般认为，体育锻炼可以提高机体免疫功能，预防疾病的发生；但剧烈运动、剧烈运动和激烈比赛后，运动员的免疫功能下降，易感性增加。因此，免疫球蛋白可视为反映免疫功能和身体状况的指标。运动员在不适应大量运动时血清免疫球蛋白水平会发生明显变化，适度运动与合理营养相结合可以提高免疫功能水平。一般认为，急性短期中等强度运动可以激活免疫系统，提高免疫功能；而长期耐力运动或长期强化训练会抑制免疫功能。高强度运动，特别是力竭运动后，抗体的免疫功能会受到抑制。运动引起的免疫球蛋白的变化对身体影响较大。其机制主要是由于运动时阿片肽、儿茶酚胺、皮质类固醇等一些激素和神经介质的分泌水平发生变化，从而影响和调节免疫系统。功能。 （本文选自体育资讯网）注：附图与本文内容无关！