精选6篇户外运动指南：提升幼儿体育能力与身体素质的全面策略_W66利来国际

户外运动是指在自然环境中进行的、涉及冒险或体验冒险的运动项目。下面是小编为大家整理的幼儿园户外运动活动计划（精选6篇）。仅供参考。我们来看一下。

幼儿园户外运动活动计划1

1、儿童运动情况分析：

本学期班里的孩子基本都在4岁到5岁之间，身体器官功能尚未成熟。而且，根据上学期孩子们在体育比赛中平衡能力和跳跃能力不足的情况，本学期中班会加强孩子们的平衡能力和跳跃能力。锻炼，同时结合走、跑、投掷、爬行等方法，全面提高孩子的身体素质和机能。我们专门制定了一系列符合中班孩子身体发展的体育游戏，为孩子的全面发展打下良好的基础。。

2. 学期目标：

1.能够在炎热或寒冷的室外环境中连续移动半小时左右。

2、有一定的平衡能力，动作协调灵敏。

3、有一定的体力和耐力。

3、具体实施：

(1) 九月

1、练习追、跑、躲动作。

2. 学会协调两个人之间的球。

3.练习从20至25厘米的高度跳跃，轻轻落地，保持平衡，发展跳跃能力。

4、内容：

“把球放好，我们一起走”

重点和难点：能够坚持合作，体验游戏的乐趣。

《寻找一个家》

重点难点：听信号，在指定范围内练习走、跑、跳。

《好玩的可以》

重点难点：能够玩罐头3～5招，发展跑、跳、投等动作，提高手脚协调性。

「小球拍」

重点难点：连续练习不少于3次单手排球。

(2) 十月：

1. 能握住高30厘米、宽20厘米的平衡木。

2.能够肩负重物进行行走、跑步、跳跃、攀爬等动作。

3.能够听信号、追击和闪避，提高快速奔跑和闪避的技能。

4、内容：

《寻宝》

重点难点：练习曲线跑，提高动作的灵敏性和协调性。

“看谁扔得远”

重点和难点：喜欢参加投掷活动并尽量控制投掷物体的方向。

《快乐的小叶子》

重点难点：练习在一定范围内跑动，锻炼身体动作的敏捷性。

（3）11月：

1、能够手脚协调，顺利推车、行走，培养平衡能力和协调运动能力。

2、能够听信号并按指定方向爬行、配合搬运物体等，提高手脚协调能力，锻炼平衡感。

3、能按照指示进行行走、跑步等动作，并有一定的力量和耐力。

4、内容：

《水果运输》

重点难点：能够手脚协调，顺利推车、行走，培养平衡能力和协调运动能力。

“害虫杀手”

重点和难点：练习摆动手臂和向指定方向投掷，以发展上半身力量。

“独轮车”

重点和难点：练习步行或推车跑步，并有一定的力量和耐力。

（4）12月：

1、三个人可以合作游戏，练习快速奔跑，提高反应能力。

2、练习双手抓杠悬空，增强手臂力量。

3、练习闭眼向前行走和原地旋转，提高运动平衡能力。

4、内容：

“误解”

重点难点：能够听信号并进行下蹲、蜷缩、旋转、站立不动等动作，提高快速反应能力和平衡能力。

《小猴子荡秋千》

重点难点：练习双手抓杆悬空，增强手臂力量。

《猫头鹰不怕黑》

重点和难点：练习闭眼向前行走和原地旋转，提高平衡能力。

（5）一月：

1.能够熟练地单脚连续跳跃，进一步提高平衡能力。

2、练习双脚原地垂直向上跳跃，锻炼弹跳能力。

3、根据信号练习不同速度跑步，增强适应寒冷的能力。

4、内容：

《鸡蛋壳、鸭蛋壳》

重点难点：能够熟练地单脚连续跳跃，进一步提高平衡能力。

《蛇蜕皮》

重点难点：锻炼灵活的转圈动作，发展身体的协调性和灵活性。

《小雪花》

重点与难点：通过听信号练习变速，增强适应寒冷的能力。

幼儿园户外运动活动计划2

一、班级现状分析

1、小班幼儿运动能力、身体素质不理想，身体不够协调。

2.在户外活动中，教师没有很好地为孩子们展示有目的的体育组织。孩子们漫无目的地玩着各种玩具。

3、孩子对运动很感兴趣，但又很随意，愿意参加各种竞技体育活动。

4、幼儿特别喜欢体育活动，表达自己，扮演各种角色。

2、小班幼儿年龄特征

1、学会按照指示行动，增强自理能力。

2、行为明显受情绪支配。

3.对他人情绪反应的敏感度增加。

4.改善动作协调性。

5、模仿性强

3、活动目标

1、培养孩子对运动的兴趣，快乐地参加各种体育活动，增强身体素质。

2、培养孩子自信心，正确对待输赢，具备良好的心理素质。

3、对个别特殊儿童多提醒、多关爱、多指导，让所有儿童都能接受全面的健康教育，提高动作的协调性和灵活性。

4、培养孩子与同伴合作的能力，遵守活动规则，增强自我保护意识。

4. 活动措施

1、活动集中

小班的孩子大肌肉群发育不完全，走路时摇摇晃晃，容易摔倒。因此，户外活动都安排在比较平坦的塑料地毯或草地上。这样，孩子们就可以尽情地爬、跑，而不用担心跌倒时碰伤或膝盖疼痛。由于小班的孩子容易分心，喜欢远离大人独自玩耍，所以我们选择远离大操场的一个小空地作为活动场地。这样，孩子们就不会轻易受到大操场大声喧哗的影响，也不会因为躲在角落里而挨打。老师无视了。

2. 循序渐进的活动

户外活动时，选择一些由老师主导的体育游戏，如“吹泡泡”、“绕圈走”等。在游戏中，老师扮演主角，用积极、快乐的情绪感染孩子，引导他们尽情地玩耍、欢笑和跳舞。我们在活动中为孩子提供的自由活动的机会也增加了。自由活动时，让活泼好动的孩子带领安静的孩子一起玩耍。随着时间的推移，孩子逐渐熟悉，自主性和目的性也会增强。而且幼儿也会对户外活动产生浓厚的兴趣。

3、合理安排活动时间

小班的孩子容易疲劳，注意力容易分散。鉴于这一特点，户外活动时安排2-3场比赛，每场比赛持续6-7分钟。

4.活动规则简单易懂

孩子们在户外比在室内更活跃。另外，小班的孩子自我保护意识较差。如果他们不小心，就会发生事故。因此，在活动过程中，根据游戏剧情添加了简单的规则。例如，在“驾驶汽车”时，使用“汽车如果相互碰撞就会爆炸”。

孩子们会明白他们不能只是玩耍，应该避免碰撞。孩子们很乐意接受这些有趣又简单的规则。

在这样丰富多彩的户外游戏中，小班的孩子们对户外活动的兴趣越来越浓厚，身体素质也逐渐提高。有些孩子还可以想出玩户外运动游戏的新点子。当然，孩子的成长是日新月异的。未来，户外运动群体将

在这个组织中，我们必须以新的课程变革为载体，不断更新我们的教育理念。在坚持以游戏化方式组织幼儿活动的同时，还要讲究毅力，把主动权交给幼儿，为幼儿创新活动内容提供足够的空间。

五、活动安排

二月：

能够交替走和跑100米。

能够灵活地奔跑和闪避。

行进：

能够向前跳跃20-25厘米的平行障碍物和15-20厘米的垂直障碍物。

能在高15-20厘米、宽20-25厘米的平衡木上行走。

可以快速跑15米左右。

四月：

能够单手投掷2-3米。

从约30厘米的高度跳下。

悬挂5-8秒

可以钻穿65-60厘米高的障碍物。

可能：

能够单手投掷2-3米。

单脚可跳3米。

用手和膝盖爬3-5米。

六月：

用双手将球向上抛。

能够双脚连续向前跳跃

综合：跳跃、练习、平衡走

幼儿园户外运动活动计划3

一、活动目标

1、让孩子多接触大自然，充分享受阳光，培养良好的心态，增强体质。

2、基础体操训练，培养孩子的身体协调能力。

3、户外装备活动包括组合玩具、攀爬、小型装备活动等，提高孩子的操作和控制能力。

4、在户外玩各种游戏，通过游戏培养孩子的走、跑、跳等能力，提高动作的协调性和平衡性。

二、具体内容安排

二月：

1、队形练习：要求幼儿听从指挥，动作整齐。

2、晨操训练：规范动作，带孩子去操场练习。

3、滚球：孩子们分成小组进行滚球比赛。

行进：

1、练习跑动、双脚跳起、训练手脚协调性、练习投篮。

2、原地练习垂直跳跃，落地时要求膝盖弯曲并保持平衡。

3.踩高跷：练习平衡能力。

四月：

1、跑步：教孩子掌握跑步技巧和锻炼。

2、大型组合玩具：训练孩子的各种综合能力。

3、跑步竞争：提高竞争意识和集体荣誉感。

可能：

1、继续加强排队练习。

2、攀爬墙：培养孩子的攀爬能力。

3.沙袋：练习相互配合和投掷准确性。

六月：

1、练习跑动、双脚跳起、训练手脚协调性、练习投篮。

2、跳圈：练习双脚并拢向前跳跃。

幼儿园户外运动活动计划4

一、活动目标

1、培养孩子积极参加体育活动的兴趣和习惯。

2、培养孩子在活动中互相帮助、合作、遵守规则，有一定的集体意识。

3、让左右手在活动时互相配合，开发孩子的左右脑，增强身体素质。

4、培养孩子及时收起小器具的能力。

2、活动准备

1、自制设备：梅花堆、纸团、木板、奶盒、大纸箱、布条等。

场景布局如下：

三、活动流程

（一）热身活动（五分钟）

1. 移动手腕、脚踝和膝盖各两次，每次八次。强调每个孩子都要动起来，真正做好体育活动的准备，和老师一起喊口号。

2、跳跃练习、扩胸练习、原地跑。活动过程中，要求孩子们遵循老师的正确要求。这些活动中的每一个都是两个八拍。准备活动的目的是为了在活动前锻炼孩子身体的各个部位，使身体在后续的活动中不至于受到更大的伤害，所以这个环节非常重要。

（2）小组活动：（五分钟）活动开始时，要求幼儿站成一个圈，老师在幼儿中间讲解游戏规则。

1. 向孩子介绍如何使用各种运动器材并进行示范。

（1）纸团回家：把孩子分成两组，左右手交替用纸板，把梅花堆周围的纸团送到对面的大纸箱里。速度更快的一组获胜。游戏中必须绕过梅花堆。能够按照游戏规则进行比赛的人将被视为获胜者。相反，即使他到达了对面，他也赢不了，因为中班的孩子有一定的能力按照规则进行游戏。在这个游戏中只是加强了遵守密码的训练。

(2)跳纸箱

间隔放置装满实物的牛奶盒，让孩子用脚不断跳跃，促进孩子的发育。

锻炼孩子的跳跃敏捷性和身体协调性。游戏强调双脚并拢不断跳跃。如果摔倒或中途停住，就得从头开始跳。在跳跃过程中，强调孩子们要保护自己，不要摔倒。中产阶级孩子的契约能力已经有了一定程度的发展，但仍有一定的进步。并不完美，通过这个活动，孩子们不仅可以培养自己的连续跳跃能力，还可以教会孩子如何保护自己免受伤害。这对于中产阶级的孩子来说是一个很好的锻炼机会。

(3) 驾驶火车的游戏

布条和纸箱：将布条首尾相连，形成一个圆圈。让孩子双手支撑站在布条里面，绕着布条走一圈，培养孩子们相互配合的能力。让两个孩子进入纸箱并使用它。用手向前爬行，培养孩子相互合作的能力。活动强调孩子们遵守游戏规则，并与伙伴一起想办法更快地到达终点。布类游戏需要多个孩子来完成，这就要求孩子们有相互合作的能力。活动中，老师首先示范并带领几位小朋友做了。在体育课程中，合作能力是孩子们最难培养的，所以这项活动是培养孩子们相互合作能力的最好方式。

（三）小组活动：（十分钟）

让孩子选择自己喜欢的活动，老师会引导并保护孩子的安全。对于不遵守游戏规则的孩子，老师会再次强调游戏规则，要求孩子们遵守游戏规则，一定要玩自己选择的游戏。在他们熟悉之前不要玩他的游戏。小组活动就是按照孩子自己的意愿做游戏。活动过程中，要求孩子们遵守游戏规则，保护自己免受伤害。

(4) 放松活动：（五分钟）

1、指导幼儿在活动后拍打身体各部位，进行舒缓动作，使身体放松。

2、指导幼儿在老师的指导下互相拍打身体部位，做身体放松练习。

3.请指定的孩子帮助老师将运动器材领取到指定地点。

注意事项：

1、箱子之间的距离要根据中班孩子的跳跃能力来确定。在终点处画一条终点线，这样孩子们在跳跃过程中就不会跳过这条终点线。

2、孩子们熟悉了游戏规则后，可以分成几组进行比赛。

幼儿园户外运动活动计划5

一、活动目标

中学生正处于中枢神经系统和周围神经功能发育的重要时期，应以发展运动技能为主要目标。

例如：利用各种信号来练习步行、跑步动作的速度和能力。

练习单脚跳跃，学习打球的基本技巧，学习投篮、投球、接球、传球、踢球、运球，学习在垫子上爬、滚、翻转。根据中大班幼儿的年龄特点，户外活动的设计不仅要注重游戏，更要注重运动技能的培养。保护幼儿的生命安全是户外活动的前提。

1、发展孩子的基本动作，增加孩子参加体育锻炼的兴趣。

2、初步形成孩子的沟通与合作意识；培养认同感、亲密感、关怀感、帮助他人的愿望，进一步培养孩子的记录能力。

3、在积极参与和交流活动的过程中，逐渐体现自己，体验分享成功的喜悦。

2、活动时间：

14:30-15:00

3. 活动

1.扔沙袋或跳绳

2、老鹰捉小鸡

3.投球

4.扔沙袋

5、跳绳

6.玩包

7. 投篮

8. 在对象之间跳转

幼儿园户外运动活动计划6

1、基本情况分析：

本学期，我园的户外活动在幼儿户外活动的场地设置、活动形式、内容等方面都有了很大的提高。首先，户外活动场地按年级划分，保证各年龄段的孩子有充足的时间和空间进行户外活动。还动员家长积极配合，利用废弃物制作大量运动器材。装备的摆放符合儿童的年龄特点和身体发展目标，让孩子们享受户外活动的乐趣。每项技能都可以巩固和练习；其次，丰富户外活动内容，小组练习、班级分散器械活动、体育比赛、队形练习和大型玩具交替穿插在日常户外活动中。有集中，有分散，孩子们的活动趣味性极高。

2、总体目标：

以体育活动的开展为基础，以各年龄段的基本动作发展目标为基础，注重幼儿技能的掌握，让活动变得有趣，让幼儿在活动中有创新的空间，凸显了本园的特色，以集体活动（集体练习、排队）和分散活动（器械、体育比赛）相结合的户外活动形式，加强幼儿技能的巩固和练习，培养幼儿参与体育活动的兴趣和习惯，增强幼儿的综合素质。强身健体，提高适应环境的能力。

3. 分目标和措施：

（一）体育活动：

目标：

小班：

行走：行走时上半身直立自然，能听信号按指定方向行走。

跑步：

(1)能够绕场跑动；

(2)听信号，按指定方向行驶。

跳：

(1)双脚原地向上跳跃；

(2)双脚站立，从1525厘米的高度跳下。

平衡：