业余转专业舞蹈课程：科学力学结合，轻松快速提升舞蹈技能_W66利来国际

用最少的能量消耗，在最短的时间内获得最大的舞蹈技巧

这是一项你不想错过的研究

这是一门从业余到专业的课程

杜绝了登、压、撕、拉等暴力训练方式带来的安全隐患，减少了学生初学时的痛苦，打破了传统的教学方式，让舞蹈学习过程变得更简单、更专业。本课程结合了科学和力学。骨学与美学的完美结合，可以达到事半功倍的效果。让我们一起期待吧！

请欣赏下面舞蹈教练的训练成果吧！

有人可能会说视频里的很多动作我的孩子都能做。

是的，我们视频中的孩子才训练了3个月，并没有太多高难度动作。

但仔细对比一下，就会发现质感完全不一样

孩子们的腿、膝盖、脚背都很直，腰腹紧实有力。

非常轻快地完成每一个动作

您的孩子做侧手翻时会弯曲膝盖吗？

水平和垂直交叉膝盖是直的吗？臀部是直的吗？

前桥、胸顶和腿部是否松动？

打胯部、旋转胯部……还有什么……？

我的孩子可以很轻松地完成以上动作，他的腿、膝盖和脚背都很直。

恭喜你，继续努力，让你的孩子保持如此美丽的身材。

我孩子做动作时膝盖弯曲、散架，动作不够轻盈敏捷。

没关系，很正常，来找我吧！

孩子长得越快，膝盖就越容易弯曲

因为在人体的生长过程中，骨骼生长最快，肌肉生长稍慢，肌腱生长最慢。

基于舞蹈生理学、舞蹈解剖学、舞蹈生物力学、舞蹈生物化学、舞蹈心理学、舞蹈测量、舞蹈医学、核心力量舞蹈训练、核心稳定性舞蹈训练等而研发的安全核心舞蹈训练装置，彻底解决了各种训练伤害问题，造福了成千上万的儿童舞蹈爱好者。

生物物理特性

1. 波长的划分

(1)短波红外线：1.5～0.7 6μm

(2)长波红外：400-1.5μm

2、红外线的产生：所有热体都可以辐射红外线，其辐射的强度和光谱组成由辐射温度决定。根据希芬定律：绝对黑体释放的总能量与绝对湿度的四次方成正比。

生理作用及影响

1．生理作用：长红外线被表皮角质层吸收；短红外线可以穿透真皮层，被整个表皮和真皮吸收。吸收部位相应地产生热量。短红外线、长红外线，穿透更深，可以影响真皮的神经末梢和血管床，刺激汗腺，引起更多的排汗。红外线的具体生理作用如下。

(1)增加局部新陈代谢。

(2)局部出汗增多。

(3)伴随充血的局部血管扩张以满足增加的营养需求，刺激细胞释放组胺样物质。

(4)引起深层组织层最初的血管收缩，随后血管扩张。

(5)促进肌肉松弛。从而减少基础舞蹈训练时对抗肌的牵张反射。

(6)若热度较轻，可镇静感觉神经末梢。

(7)如果应用时间足够长，可使体温升高，呼吸频率和心率加快，血压降低。这些身体反应的功能是消除过热并维持热平衡。

(8) 反复强剂量使用可能会导致皮肤出现斑点状色素沉着。

(9)毛细血管压力和细胞通透性增加，加重水肿。

治疗效果：

(1)改善局部血液循环，促进局部代谢过程，使局部组织运转

营养得到改善。

(2)促进局部渗出物的吸收，达到消肿止痛的作用。

(3)解痉和紧张肌肉，温热作用于骨骼肌和平滑肌，可以使机体

组织温度升高，达到解痉、镇痛作用。

(4)改善血液循环，清除引起疼痛的化学介质，减轻局部肿胀和组织张力。

强度下降。对局部浅表组织的慢性炎症和某些疼痛性疾病提供镇痛作用

影响。

经过核心舞运动训练师的训练后，肌肉会充血、肿胀、紧绷。这是因为，为了满足训练区域对能量和氧气的更大需求，发力肌肉中的血流加速，排出积聚的血液，让新鲜血液进入。进入组织后，血液向组织输送更多的糖原和氧气。同时，训练过程中产生的废物被排出，训练区域恢复得更快更好，包括增加肌肉热量，提高其粘度和冲洗水平，从而提高训练表现，降低受伤概率。它还从根本上治疗颈部、肩部和腰部。治疗舞蹈训练时腿部疼痛、相关肌肉部位不适及各种拉伤的最佳方法。可以调整身体力线，减轻腰部压力，增加腿部和腰部的灵活性和力量，调整O型腿和X型腿，从而拥有好身材和好腿型。

根据中医理论，核心舞动作训练器的伸展训练可以打通背部的督脉、膀胱经，改善睡眠，促进全身气血循环。胯部、大腿内侧、腘窝等处会出现疼痛，说明身体部位的拉伸会导致经络堵塞。伸展运动可以使身体变软，脊柱的脱位也可以得到复位。 “筋骨正了，气血才能畅通。”从而使腰、膝、四肢乃至全身的疼痛、麻木、肿胀等症状得到缓解。

增强阳气，延缓衰老：俗话说：“长一寸肌肉，延年益寿”。每天3次伸展运动是非常好的保养身体的方法。早上拉伸可以增加人体阳气，中午拉伸是阳气最强的时候，晚上拉伸可以促进睡眠。提高人体免疫力。

调节功能：可同时舒展手三经、手三阴、三阳、膀胱经、肝肾经。对肩颈不适、心悸抑郁、腰背酸痛、腿脚不利等有明显效果。坚持使用可以有效预防人体肝经、肾经、胆经等亚健康状态。每次20分钟相当于练习瑜伽一个小时。