一

比赛时间及地点

时间：2022年7月30-31日

地点：浙江省杭州市淳安县界首乡亚运支村

二

活动日程

日期

时间

内容

地方

7月29日

（星期五）

19:30-20:00

赛事简报（中文）

在线的

20:00-20:30

赛事简报（英文）

在线的

7月30日

（周六）

10:00-16:00

桨板定向运动、游泳运动员签到和活动套餐领取

自行车馆

10:00-17:00

铁人三项运动员签到并领取比赛包

16:30

桨板定向开始

亚运铁路3号航站楼

18:00

从游泳渡轮出发

亚运铁路3号航站楼

19:30

桨板定向颁奖典礼

自行车馆

7月31日

（星期日）

4:15-4:55

赛事更衣区已开放，选手们正在进行最后的准备

亚运铁路3号航站楼

4:55-5:00

发射和聚集

5:00

比赛开始

6:00

游泳关闭

7:30

自行车和半程比赛关闭

8:00

颁奖典礼

自行车馆

9:00

奥林匹克标准比赛结束

*以上比赛时间以第一名选手出发时间为准，截止时间以最后一名选手出发时间为准。

三

比赛类别和距离

团体

游泳

自行车

跑步

桨板

总距离

关门时间

7月30日（星期六）

桨板方向

4-6公里

4-6公里

19:15

永都

1.5公里

1.5公里

7月31日（星期日）

奥林匹克标准距离个人组

1.5公里

40公里

10公里

51.5公里

4小时

半程奥林匹克标准距离个人组

750m

20公里

5公里

25.75公里

2.5小时

四

年龄组

桨板方向

男子个人组

女子个人组

奥林匹克标准距离个人组

男子18岁以下组

男子18-29岁组

女子18-29岁组

男子30-39岁组

女子30-39岁组

男子40-49岁组

女子40-49岁组

男子50-59岁组

女性50岁及以上组

男子60岁及以上组

半程奥运会标准距离个人组

男子18岁以下组

男子18-29岁组

女子18-29岁组

男子30-39岁组

女子30-39岁组

男子40-49岁组

女子40-49岁组

男子50-59岁组

女性50岁及以上组

男子60岁及以上组

五

比赛路线

六

奖项设置

1、每位完赛选手将获得完赛奖牌一枚。

2、桨板定向赛男女前三名及各年龄组男女前三名颁发奖项。

七

玩家登录并领取活动礼包

一、时间、地点

时间：桨板定向、游泳——7月30日10:00-16:00

铁人三项赛 - 7 月 30 日，10:00-17:00

地点：自行车馆

2. 现场流程及说明

（1）选手须凭报名时使用的有效身份证件在规定时间内到达指定地点，按照现场提示和流程签到并领取赛事包。

(2) 玩家签到和活动包领取过程中包含玩家身份识别。为了考虑活动当天选手的人身安全，赛事组委会要求所有选手亲自完成签到和活动包领取，不得代收。

（三）没有耐力运动经验且首次参加比赛的运动员（这里的耐力运动包括单次游泳1公里以上、自行车40公里以上、跑步1公里以上）半程马拉松以上距离、越野跑等），出于安全考虑，请主动提交一年内二甲以上医院出具的体检报告，包括一般体检、血液检查压力和心电图。

（4）组委会有权取消因体检不合格或其他原因确定存在潜在危险事故的选手的参赛资格，不再发放计时芯片和号码布，所缴纳的费用不予退还。已退款。

八

铁人三项自行车检查和骑行区

一、时间、地点

时间：7月30日 10:00-17:00

地点：自行车馆

2、完成签到并收到赛事包裹的选手应佩戴头盔，贴上头盔贴纸和车架贴纸，并将自行车推至自行车检查区。通过自行车检查后，您的自行车将被贴上标签，以表明自行车检查已完成。自行车检查完毕后，请选手于比赛当天早上将自行车带回酒店并存放在更衣区。

3、本次比赛将设置更衣区。比赛期间，只有更衣区的选手、裁判员、志愿者以及组委会工作人员可以凭选手身份手环或身份证件进入更衣区。教练员、亲友和观众不得进入更衣区。

4、更衣区开放时间为比赛当日（7月31日）凌晨4点15分至4点55分。运动员可以携带身份手环和贴有标签的自行车进入更衣区进行赛前准备。 4点55分，更衣区关闭，选手进入下水集合区。

九

目录、车身标记、计时芯片说明

1、铁人三项运动员必须正确佩戴号码簿：骑行阶段号码簿位于腰后部，跑步阶段号码簿位于身体前腰部。跑步阶段必须佩戴号码簿。

2. 桨板定向赛、游泳和铁人三项运动员将获得 2 个身体标记及其参赛号码。比赛时，选手应在左右上臂（或前臂）外侧粘贴身体标记，以便于识别。

3、铁人三项运动员必须将自行车头盔贴纸直接贴在头盔前面，自行车车架贴纸必须贴在自行车座管上，保持与车架方向平行。

4、铁人三项运动员必须将计时芯片绑在脚踝上，否则将失去比赛成绩。到达终点后，会有志愿者帮助跑者取下计时芯片。请各跑友积极配合。

5、计时芯片属于贵重赛事物品，选手冲线后将由组委会回收。请选手在比赛过程中注意不要丢失计时芯片，否则将失去比赛成绩，并需要支付800元赔偿金。

十

比赛规则

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（一）一般原则

1、营造公平竞争环境，弘扬平等和体育精神。

2.鼓励玩家发挥创造力和技能，防止对玩家过度限制。

3. 惩罚寻求或意图寻求不公平优势的玩家。

（二）参赛条件

1、参赛者必须符合比赛地点相关疫情防控要求。

2、选手签到时必须签署《个人参赛声明》和《运动员健康承诺书》。

（三）选手基本行为规则

1. 时刻保持良好的体育精神。

2、实名注册参加比赛。严禁冒充。一经发现，将取消比赛资格。若您非实名注册，由此产生的任何保险理赔问题均由您自行承担。

3.对自己和他人的安全负责。并且您需要承担因自己在比赛中的不当行为而造成的相关责任。

4.了解、理解并遵守所有活动规则，包括活动信息手册和活动简报中提到的所有规则。

5、遵守交通规则和赛事技术官员（裁判）的指挥。

6. 对技术官员、工作人员、志愿者、观众、公众和其他运动员尊重和礼貌。

7.遵守法律和当地法规，禁止任何形式的政治、宗教表现和种族歧视。违反法律和当地法令以及不当展示将导致取消比赛资格。

8、严禁在与活动相关的微信群、活动场所等公共场所使用淫秽语言、谩骂和发表不当言论。

9. 比赛期间不允许第三方外部协助（赛事裁判员和工作人员除外）。

10、比赛期间严禁乱扔垃圾或乱扔器材（补给点或其他指定垃圾处理点除外）。故意或无意乱扔垃圾将导致比赛时间受到处罚或被取消资格。

11. 严禁从任何外部车辆或设备获取或试图获取不公平竞争优势。

12、选手必须严格遵守比赛路线。选手有义务自行了解比赛路线。选手必须在比赛过程中走完整条比赛路线。偏离比赛路线可能会导致取消比赛资格。如果选手在比赛过程中必须短时间离开比赛路线，则必须从离开的原点返回比赛路线后才能继续比赛。

13、比赛期间严禁不文明暴露、裸体行为。不文明暴露和裸体将导致取消资格。

（四）处罚措施

1. 任何违反比赛规则的行为都会导致选手受到处罚。处罚包括警告、限时处罚和取消资格、禁赛或终身禁赛。

2、对于违反比赛规则的选手，裁判将通过出示色卡和口头指示的方式通知受处罚的选手。色卡所代表的意义和惩罚如下：

口头警告：向玩家发出口头警告，并应立即纠正。

黄牌：普通犯规吃到黄牌将被罚30秒，追车吃到黄牌将被罚2分钟。

红牌：取消比赛资格

3、严重违反竞赛规则的，将被取消比赛资格（违反竞赛规则的严重程度由裁判员判定）。

4. 比赛过程中，如果赛事裁判认为选手获得了不公平的优势，或者发现选手故意或无意造成危险情况，赛事裁判有权严肃处罚该选手或取消其比赛资格。比赛。 （即使比赛规则中没有提及这种违规行为）。

（五）游泳规则

1、本次比赛禁止穿着潜水服。

2、运动员可以采用任意泳姿、踩水或漂浮来完成游泳项目。

3、运动员需在比赛开始前10分钟到游泳出发区做好准备。

4、进入游泳出发区前，选手必须佩戴组委会发放的官方泳帽、选手识别手环和计时芯片。根据安全要求，组委会有权要求参赛者佩戴救生浮具（随动件）方可下水比赛。否则，不得进入游泳出发区。

5、裸泳者不得进入游泳起跑区；违规将导致取消资格。

6、如选手佩戴两顶泳帽，组委会提供的泳帽必须佩戴在最外侧。泳帽的颜色根据选手报名时填写的预计游泳完成时间和泳姿进行安排。在整个游泳阶段未能佩戴组委会提供的泳帽可能会受到计时处罚。

7. 比赛期间禁止使用人工推进装置、通气管、脚蹼、手套、袜子、手脚蹼或任何漂浮装置（包括腿部支架）。违规者将被取消资格。当允许使用救生浮子（随动件）时，连接绳必须长于40cm。

8、组委会有权要求选手在比赛过程中摘除被认为对选手或其他选手有害的首饰及其他饰物。

9、游泳阶段，运动员试图借助任何外力协助，将被取消比赛资格。参赛者可以借助皮划艇、小艇或救生浮标在水中休息，但不能借助动力前进。

10、水上救援队可以直接用其专业性做出判断。如果游泳运动员面临生命安全风险，游泳比赛可以立即终止。

11、运动员必须按照规定的游泳路线进行。若参赛者未遵循正确路线，若实际游泳距离长于正确路线，则不会对时间或成绩进行调整；如果抄近路，实际游泳距离短于正确路线，可能会导致罚时或严重后果。否则可能会导致取消资格。

12、遇到紧急情况，玩家可以挥动单（双手）手（或摘下泳帽）求救。一旦收到官方救援，则意味着该选手已退出比赛，裁判将收回计时芯片。

13、组委会保留根据天气、水温情况改变游泳赛段位置、距离或取消游泳赛段的权利。

(6) 自行车规则

1、只有符合安全要求的公路自行车和铁人三项自行车才允许参加比赛。除特定赛事相关补充规定外，速度自行车、折叠自行车和山地自行车不得参赛。前轮和后轮都必须有制动机构，前轮必须可转向，后轮必须通过踏板和链条组成的系统驱动。后轮不允许使用死飞机构，并且在踩踏停止时后轮必须能够保持向前旋转。

2. 车把和附加车把不得超出前轮前缘，所有管状装置的端部必须封闭。

3、自行车赛段选手必须全程佩戴头盔，不佩戴头盔不得参加比赛。

4、自行车携带的饮水系统和维护工具必须符合赛事安全规定。如果设备的材质或安装状况存在安全风险，技术代表有权禁止其使用。

5、对于非传统或不寻常的自行车和装备，选手必须在比赛开始前48小时通过电子邮件向赛事组委会提出书面申请。官方邮箱地址为：请在邮件中注明您的参赛编号、参赛组别和姓名，并提供车辆和设备的名称、型号和照片。经组委会技术代表书面同意后，选手方可携带车辆或设备进行安全检查和比赛使用。

6、跟随和超车规则：

(1)“跟随”是指一名玩家在另一名玩家的跟随区域停留超过15秒。比赛过程中严禁跟车（自行车跟车区是指从前骑手车轮到后车长7米、宽2米的区域。超车时，选手需进入骑手的跟车区）并加速离开跟车区，通过跟车区所需时间不能超过15秒（跟车扣2分钟，罚2次后取消分数）。

（2）超车运动员进入跟随区域后，不得退出跟随区域。一旦超车者进入跟随区域，就必须完成超车。被超越的选手必须立即离开被超越选手的跟随区域，并必须主动减速并离开该区域。如果被超车者在未退出超车者跟随区域之前就开始超车，将被判为超车犯规。

（3）如果被追赶者在被追赶者跟随区域内停留时间超过15秒，则被判定为跟随。例外情况：在下列情况下，留在跟随区域的玩家不会受到跟随处罚。

- 出于安全原因，例如黄旗区域

- 进入或离开补给站或变更区域

- 进入急弯或斜坡

- 由于车道狭窄、施工、绕道或其他安全原因，技术官员可能会在某些地区执行以下法律

7.自行车台不提供维修服务。所有参赛者必须携带自己的自行车维修工具。如果因自行车故障而无法继续进行自行车赛段，参赛者可以将自行车推或扛在自行车道上跑步或步行。 ，同时必须注意不要对其他玩家造成阻碍或干扰。参赛者可以自行返回更衣区，也可以等待赛事接待车到达并被带离赛道。如果参赛者因自行车故障退赛，参赛者的芯片将被移除，成绩将被取消。

8、运动员有义务了解自行车比赛路线并遵循比赛路线。如果参赛者因任何原因未能遵循正确的自行车路线，则不会对比赛时间或成绩进行调整。

9. 任何玩家不得对自己或其他玩家做出危险行为。如果一名选手有意或无意地对其他选手做出危险行为，或者经裁判判断该选手有对其他选手做出危险行为的倾向，则该选手将被取消比赛资格。

10. 所有参赛者在经过自行车故障或其他事故现场时，必须保持警惕并降低车速。

11、自行车进出更衣区时必须严格遵守上下车线路规定。上车线后才能开始乘车，且必须在下车线前下车。

12、自行车赛道上将设有分段计时芯片计时点。只有通过计时点才能记录有效结果。

13. 选手在骑行赛段禁止佩戴耳机。

14、参赛者不得使用射击器材，除非在赛前24小时向组委会提出申请并获得批准。

15.禁止赤脚骑行。

16、组委会有权根据天气和场地情况改变自行车赛段的位置和距离或取消自行车赛段。

(七)运行规则

1、运动员无需借助外力，可以通过跑或走的方式单独完成跑阶段。

2、各跑者有义务在赛前阅读比赛手册，了解跑步路线，并按照规定的跑步路线到达终点，完成比赛。如果选手在比赛过程中跑错路线，则必须承担时间的损失，返回正确路线，按照规定路线到达终点，完成比赛。

3、选手跑台成绩以计时芯片成绩为准。参赛者有义务保护计时芯片免受人为损坏。若因芯片故障导致比赛结果缺失，则由主裁判对比赛结果做出最终判定。

4、比赛期间，参赛者有义务服从交警和工作人员的指挥。

5、运动员在跑步阶段不得暴露躯干。参赛者必须穿着运动上衣（骑行服、背心）和运动裤或连体铁人三项服。

6、禁止赤脚跑步。

7、所有参赛选手不得使用射击器材，除非在赛前24小时向组委会提出申请并获得组委会批准。

8. 参赛者在整个跑道上必须佩戴组委会提供的号码布。号码布必须放在身体前面，并确保在整个比赛过程中清晰可见。比赛过程中，号码布用于识别参赛者身份，不得模糊或故意涂改。任何诸如号码布或未正确佩戴号码布等行为都将导致警告，或者在最坏的情况下，取消比赛资格。

9、禁止运动员在跑道上丢弃垃圾。若有垃圾需要丢弃，可存放在供应站专门设置的垃圾处理区进行处理，或丢弃在轨道沿线公共垃圾桶内。

10、球员有义务对自己的身体状况做出判断，并在感觉不适时尽快向医务人员寻求帮助。当田径医务官介入选手比赛时，选手必须根据医务官的判断或建议配合对方的行动。如果赛场医疗官员确定运动员不适合继续比赛，该运动员必须听从医疗官员的建议并遵守安排。

11、当选手因各种原因中途放弃比赛时，有义务联系工作人员或裁判员并告知。

12、组委会有权根据天气、场地情况改变跑台位置、距离或取消跑台。

(8)桨板方向规则

1、运动员必须自备装备和装备，包括桨板、桨、腿绳和救生衣。赛事组委会还提供收费的全套装备租赁服务。

2、参赛者必须穿戴救生衣、系腿绳参加比赛。未穿救生衣的，裁判员可以终止比赛。主动申请救援和紧急被动救援将被视为放弃比赛。

3、本次活动不限制任何划桨姿势。可以输入不同的划桨姿势，包括站立和跪着。玩家如果倒在棋盘上可以继续比赛。

4、本次桨板定向采用积分定向规则，在指定区域预设多个任务点，并为多个任务点分配不同的点。玩家必须在规定时间内自行找到部分或全部任务点，积分最高且用时最短的获胜者。

5. 桨板定向地图和任务单不会提前公布。选手将在赛前检查时收到它们。

6、排名规则： （1）所有玩家中，积分最高者获胜。 （2）积分相同的，先到达终点的排名靠前。

7、导航设备：比赛不限制导航设备。玩家可以使用传统的指南针导航，也可以使用手机、手表等现代导航方式。

8、组委会有权根据天气、场地情况改变跑台位置、距离或取消跑台。

（九）交易区规则

1、在比赛换场区，参赛者必须将自行车停放在自己比赛编号位置的指定自行车停放架上，并将所有参赛物品放入相应的袋子中（请在比赛袋子上贴上编号贴纸），然后将其放在自行车旁边，以防止其他跑步者意外拿走它。

2. 自行车只能在更衣区行驶。运动员到达入场线后才能开始骑行；完成自行车赛段的运动员必须在出口线前下车，并将自行车推入更衣区。

3、运动员只能在官方公布的进出更衣区时间内携带号码布、身体标志和身份手环进出更衣区。

4. 球员不得妨碍其他球员在更衣区比赛。

5、选手不得在更衣区内使用其他选手的比赛装备。

6. 球员不得在更衣区通道内停留。

十一

竞赛简报

赛事说明会将于7月29日19点30分在线上举行，让选手熟悉赛程和路线。时间表如下：

十二

活动服务

（一）租赁服务

[铁人三项和公路自行车租赁]

购买自行车的玩家凭付款凭证前往赛车场领取自行车。

【桨板租赁】

购买桨板的选手凭付款凭证前往亚运码头领取桨板装备和装备。

(2) 运输及航运服务

组委会提供千岛湖高铁站至比赛场地的有偿交通服务。购票玩家凭付款凭证在千岛湖高铁站上车。同时，为方便选手出行，提供从上海到比赛场馆的自行车有偿托运服务。购买自行车的选手凭付款凭证前往场馆赛车场领取自行车。

十三

活动结果

比赛结束后24小时内，选手可凭参赛号通过“STC大铁路”微信公众平台查询比赛成绩并下载成绩证书。

十四

球员保险

组委会将为每位参赛者提供一份意外伤害保险。请注意：如果因注册时填写的信息不正确或虚假而导致无法成功购买保险；或在比赛当天冒充参赛者的，组委会不承担任何损失。大家需要注意竞争的风险。希望每位参赛者谨慎参赛，安全完成比赛。

十五

未完成的事务稍后通知

未尽事宜，请继续关注“STC大铁路”微信公众平台发布的活动相关内容。

——2022千岛湖铁人三项嘉年华

赛事组委会