1983年《广东画报》第12期封面图。

1983年《体育之春》第12期封面图。

“当时广东省给每个单项冠军奖励300元，我四个单项总共获得了1200元奖金。”在 20 世纪 80 年代初，这是一笔巨款。弟子们取得了不错的成绩，何宝东的教练沉孝智也得到了相应的奖励。 “教练用奖金买了一台彩电。”值得一提的是，作为广东短跑项目的“教父”，沉孝智培养了数百名全国冠军。

▲何宝东第五届全运会的竞技风采。

1982年全运会前，何宝东代表中国参加在印度新德里举行的第九届亚运会男子4×100米比赛。当时，广东队袁国强、何保东、于壮辉、王少明四名队员代表国家队，以39.82秒的成绩在男子4×100米项目上创造了亚运会新纪录，获得冠军夺冠，正式确立了中国队在4×100米项目的亚洲排名。地位的阶梯。

▲第九届亚运会，中国队（含何宝东）在冠军舞台上领奖。

值得一提的是，何宝东当时的队友袁国强正是当今中国百米飞人苏炳添的导师。如今，何宝东仍然和队友们有联系，有时也会聚在一起喝茶。此前，苏炳添等中国队短跑运动员在荷兰训练时曾与何宝东会面。

▲第九届亚运会男子4×100米接力金牌得主。从左到右：王少明、袁国强、何宝东、于壮辉。

从运动员到教练员，从恩平到广州，从国内到海外，长期的出差导致何宝东的金牌、奖牌、证书等保存不当。目前，何宝东的两枚金牌和三枚金牌第五届全运会在他家举行。九届亚运会的金牌，沉甸甸的金牌，记录了他顽强拼搏的奋斗史，也记录了恩平乃至广东体育短跑赛事的丰碑。

第九届亚运会金牌

第五届全运会金牌

排球技术获陈忠和称赞

何宝东，1959年出生，沙湖镇东安村人。他从小就在村里的小学读书。 “当时排球运动比较兴盛，大家都喜欢玩这项运动。”何宝东也首先对排球产生了兴趣。他还记得，学校聘请了泰山著名排球教练“周伦”（花名）。在这位专业教练的带领下，沙湖镇的排球水平迅速提高，在恩平举办的排球赛事中屡创佳绩。分数。在教练的指导下，何宝东也成长为校队的绝对主力。

初中转高中时，学生只能在这个镇上高中。但由于何宝东出色的体育表现，被特招入新成立的恩平市体校（以下简称“恩平市体校”）。 “当时，恩平市体校位于现在的恩城中学（恩平市政府旁边，当时是恩平市第一中学）。学校的硬件设备很差，跑道也很差。”只有200米的土路。”在校学生的体能训练在学校进行，文化课则转移到恩平市一中。虽然条件艰苦，但大家训练都很刻苦。何宝东主业是排球，也兼营田径。体育天赋崭露头角的何宝东练习如鱼得水，水平提升很快。

何宝东的同学岑绿涛还记得，

高中排球联赛的最后一场比赛。

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“我们一路走来，进入决赛并不容易，但决赛我们倒在了何宝东的手里。”岑绿涛还记得，当时何宝东的弹跳能力是惊人的。 “我们不得不隔着网抬头看他，他在空中扣球的方式，仿佛按下了空中的暂停键，扣球的力度非常大，可以说我们主要是输给了他” ”。

后来，何宝东随国家队训练时，发生了一件与排球有关的趣事。

“那时候，每周四都是训练比较轻松的一天，我们都会去排球馆打排球。”有一次，何宝东在排球场上遇见了时任国家女排主教练的陈忠和（后来的中国女排主教练，并在雅典奥运会上夺得金牌），当时他看到了何宝东。宝东球技过人，他竖起大拇指称赞：“年轻人打得很好。”由此可见何宝东的排球技术扎实。

虽然他没有接受过系统的训练，

才华横溢的何宝东

也出现在短跑赛事中。

高中时，何宝东代表恩平参加佛山运动会（恩平当时隶属佛山管辖），并获得100米第二名。

1976年，毕业于恩平体校的何宝东被选入广东省队短跑运动员，到著名的广东省二沙体育训练中心参加训练。

“当时我身边的人水平都很高，在大家的指导下，我的水平也提高很快。”何保东说，“当时我们的训练非常辛苦，训练计划一点也不科学，基本上都是通过大量的训练来换取突破。”

这也导致了刚刚进入职业队的何宝东频频受伤。刚刚进入省队一年的何宝东，经过刻苦训练，已经进入了全国前六名。然而，由于屡次受伤，他一直无法证明自己。甚至在1981年底，何宝东扭伤脚踝，停赛一年。幸运的是，从1982年到1983年，何宝东在巅峰时期参加了两次重大赛事，​​在中国体坛留下了自己的印记。

期待恩平田径再创佳绩

何宝东的出色战绩也促使教练“转行”。

何宝东调入省队后，从武汉体育学院毕业回到恩平体校任教的吴艳辉担任排球教练。但由于何宝东的出色表现，上级要求恩平体校继续培养田径人才。吴彦辉无奈，只能暂时放下排球，专心培养田径人才，而恩平输送的人才也得到了上级的认可。

“从那以后，我基本上告别了排球人才培养，专门负责田径项目。” “现在已经退休了”，吴艳辉笑着说道。

田径运动是一项重大体育赛事，也是一项比较硬核的项目。它不仅是金牌赛事，也是体能项目的重头戏。恩平体校正是以田径为基础，多次向上级输送优秀人才。如著名羽毛球运动员李蝶奴、击剑运动员胡顺兴、入选国家女子曲棍球队的李淑芳等。

1985年，何宝东接受了跟腱手术。 “手术恢复后，跟腱的状况不太好，一旦运动量加大就会疼。”他掀起裤子，向记者展示手术地点。伤疤依然清晰可见。位置有明显的凸起。何保东还表示，如今的国家运动员接受科学的训练，不仅减少了身体受伤的机会，也延长了他们的运动生涯。只有像苏炳添这样优秀的运动员才能实现“大器晚成”。

1987年退役后，何宝东在省田径队担任了两年教练。 1990年，他远渡重洋来到加勒比海的库拉索岛（荷兰王国的自治领地）工作，这里是恩平人著名的创业热土。后来，何宝东移民到荷兰。

▲苏炳添（左四）等国家田径队队员在荷兰训练，何宝东（右四）及其家人与他们合影。

受疫情影响，何宝东回国已近三年。他大部分时间都呆在恩平市。何宝东有时会用“球”来与朋友见面。 60多岁时，他再次尝试一个新项目——乒乓球。友谊赛中，他扣球、拦球，打得好，反应快，身体状态非常好。可见，体育运动可以使人终生受益。

▲何宝东（左）打乒乓球与朋友见面。吴建正 摄

多年来，经常往返于国内外的何宝东仍然十分关心恩平市的经济、社会和体育发展。希望政府部门在经济社会发展的良好势头下，加大田径体育基础设施建设力度，振兴恩平。田径运动新辉煌。

文：江门日报记者/吴建正

图片：除受访者提供的签名外