第一次带球突破时，双脚着地控球，先抬起右脚，然后确定左脚为中枢脚。
在球离开手之前，左脚，也就是枢轴脚已经抬起，所以这个动作是非法的、违法的。
交叉突破的举动
第二次跨步突破时，也是右脚先抬起，左脚确立为枢轴脚。
此时，当作为枢轴脚的左脚离开地面但球仍在手中时，该动作是非法的、违法的。
正确的一步步和跨步突破演示
我们还是非常荣幸有小朱教练的！
请看下面的正确示范！
正确示范逐步突破
接球后，双脚着地，右脚假动作抬起，左脚建立中枢脚，然后右脚迈出，开始带球，向右突破。
诉讼！
交叉步突破的正确示范
接球后，双脚站在地面上，右脚向右侧抬起并迈出一步。左脚建立枢轴脚。右脚骗过防守人重心后向左跨步，完成横步。此时，球离开手，左脚离开地面。 。
诉讼！
带球突破的第0步
我们常说的三步上篮，其实就是走两步后的上篮，所以当我们看下面两个动作的时候，我们会觉得……
我感觉想走路！这就是全部三个步骤！走走走走！
但小编不得不说！
这是合法的！完全合法的举动！
我们来看看规则。 0步的出现其实是由于新规则的引入，赋予了带球突破的节奏更多的自由度。
我再给你看英文原版！
这里的重点是
控制球 - 之后！之后！
我们来看一下动态图。当我们接住球时，我们会用一只脚落地。此时此刻，我们掌控了球。旅行过程中的这一步，就是所谓的第0步！
然后，左脚落地。这是控球后的动作。这一步是第一步！
我们再回顾一下一开始的两次尴尬的上篮。一一分析规则，肯定是合法行为。
然而，第0步并不那么容易做到。有时会出现以下情况：
当我们控制球时，我们的脚离开地面。所以所谓控球后落地步就是图中右脚落地。将右脚确立为枢轴脚是第一步！然后左脚着地，这是第二步。两步结束后，你可以选择停下、传球或射门！
图中，右脚继续向前迈出并落地。这显然是第三步，步行！例如！
因此，判断步骤0是否存在的关键是！
持球时一只脚是否触地？
通知和好处
下一期推送，下一期萌萌篮球课行走科普给大家讲解一下新规则下各种跳步的合法性，以及当时流行的“索玛步”（上下步）的合法性在前一阶段的篮球圈里。大家敬请期待！
最后，我再给大家一点小福利！
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：https://www.fxk666.com/html/tiyuwenda/14378.html
