坚持的力量
大家好，我是望湖路总校六年级二班的邱文海。小时候，妈妈经常告诉我，无论做什么事，一定要坚持到底。只有坚持不懈，我才能取得成功。篮球是一项非常受欢迎的运动，我就是那个喜欢打篮球的小男孩。
继续打篮球有很多积极的力量。从身体上来说，它是一种很好的有氧运动，可以增强心肺功能，提高耐力。例如，打篮球时，不断的跑动和跳跃可以使心脏工作更有力，肺部可以更好地交换气体。还可以锻炼肌肉力量。运球、投篮等动作会锻炼手臂、肩膀和手部的肌肉。篮板和对抗会增强腿部核心肌肉的力量。
从心理层面来说，坚持打篮球可以提高心理素质。竞赛或者高强度的对抗可以训练人的抗压能力和意志力，让你学会在压力下保持冷静。篮球是一项团队运动。长期坚持可以提高团队合作能力，学会与队友沟通与合作，培养默契。
从社交角度来说，打篮球可以扩大自己的社交圈，结交志同道合的朋友。大家因为共同的爱好聚集在一起，增进了彼此的感情。
打篮球教会了我很多重要的事情。首先，我们了解给予和接受之间的关系。如果你投入时间和精力进行训练，忍受疲劳和疼痛，你的技能就会得到提高，比如投篮命中率提高、运球速度加快。这说明只要付出努力就会有所收获。
二是懂得遵守规则的必要性。篮球运动有着一系列严格的规则，比如走步、二次运球等违规行为都是不允许的。在打篮球的过程中，你会认识到遵守规则是比赛顺利进行的前提，而且你也可以将这种规则意识延伸到生活中。
三是认识到挫折的意义。你不可能每场比赛都表现出色，会有失败的时候，或者你可能永远都练不好某个技术动作。但这些挫折可以教会你在逆境中成长，增强你的韧性，让你变得更坚强。
坚持让我在篮球的道路上越走越远；坚持让我明白，只有通过努力，才能收获成功的喜悦；坚持给了我克服困难的勇气和力量。
篮球因为坚持而精彩；人生因坚持而辉煌。我相信，只要坚持追逐自己的梦想，无论是在篮球场上，还是在生活中，你都能发出最耀眼的光芒。
撰写者 |邱文海
导师|王红
编辑|赵新宇
初审 |周丹婷
评论 |苏慧
最终审判|王玉丽
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