孩子发烧怎么办？冬季小儿发烧食疗药膳推荐：牛奶米汤、代乳粉、小米粥_W66利来国际

如果我的孩子发烧了，我该怎么办？

奶饭汤

米汤含有丰富的碳水化合物，可以提供充足的水分和热量，而且容易被胃肠道消化。而且米水中的碳水化合物可以将牛奶中难消化的酪蛋白分子变成易于消化吸收的分子。奶米汤的制作方法非常简单。只需将米稍微淘洗一下，加水煮沸，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。

代乳粉

主要是植物蛋白，其营养与牛奶相似，但易于消化吸收。可根据儿童年龄和需要稀释。

小米粥

主要以植物蛋白和碳水化合物为主，营养丰富，热量适中，最适合体弱多病的孩子食用。

鲜榨果汁

新鲜水果含有丰富的维生素，并且含有大量的水分。榨汁后加入适量温水和蜂蜜即可。

绿豆汤

绿豆具有清热解毒、消暑的功效。它们还富含水分和营养，最适合1岁以下的孩子。只需将绿豆用水煮沸，加入适量的糖或盐即可。

婴幼儿发烧的辅助食疗

适合6个月以上宝宝-双花饮

取金银花10克，菊花10克。将金银花、菊花加水煮15分钟，取汁代茶。具有清热解毒的功效。

适合8个月以上宝宝-姜汁黑糖粥

生姜3片，红糖12克，粳米50克。加米、水煮粥，粥沸时加入生姜、红糖，趁热饮用。具有发汗、祛风散寒的功效。

适合1岁以上宝宝-冬瓜荷叶汤

取冬瓜250克，荷叶1片。将冬瓜洗净，去皮，切块。将荷叶切碎，加水熬汤，去掉荷叶加盐即可喝汤。具有清热化痰、除烦止渴、利尿等作用。

发烧宝宝的饮食注意事项

1.补充水分

水胜于药。发烧时身体出汗较多，需要经常补充温水。六个月以下的婴儿应继续母乳喂养。母乳容易消化，能满足营养需要，还能补充水分。人工喂养时，可以喂稀释后的全脂奶，即2份奶粉加1份水（2：1）。这时宝宝的奶量虽然减少了，但是补充了水分，更有利于宝宝的消化吸收。

发烧的孩子要喝白开水，并喂适量的白开水，以补充体内维生素C，增强抗病能力。喝足够的水以保持嘴唇湿润，但不要喝太多。

2.流质饮食

对于发烧的孩子，饮食应以流质食物为主，如牛奶、藕粉、豆浆（少油）等，还可以喝一些绿豆汤、冰西瓜等，帮助降温、利尿、抗病。

但对于腹泻的幼儿（6个月以内），抵抗力差，胃动力弱，胃黏膜耐受力差，冷饮不利于体力恢复，应禁食。

当孩子体温下降、食欲好转时，可以给他喂半流质食物，如肉末粥、面条、大米粥、蛋花粥，以及一些易消化的鱼（清花鱼）。饮食宜清淡易消化，少油少盐，少食多餐。应避免辛辣和刺激性食物。但没必要为了防止营养不良和抵抗力下降而避免进食。

3. 取糖和盐水

发烧、腹泻的小儿可分多次服用。取糖和盐水。将 500 毫升水与一茶匙糖和半瓶盖盐混合。 500ml可在4小时内喝完。同时可以补充电解质食物，如柑橘、香蕉等水果（含钾和钠较多）、牛奶和豆浆（含钙）、米汤、面食（含锌）等。对于症状严重者，应暂时禁食，并进行“透析注射”，补充水分和电解质。腹泻、呕吐缓解后，可进食流质食物，如米汤、过滤蔬菜汁、藕粉等，但应避免牛奶、豆浆（易产生气体）。

孩子发烧时，往往会大量出汗。为了避免脱水，我们一定要及时给孩子补充水分。如果孩子不想吃，不要强迫孩子吃。