早上好，健身爱好者。 ღ( ´･ᴗ･` )
前两天看到一个男明星的微博，真的很惊讶。如果我不提前在标题中说出来，有人能认出他是谁吗？
李光洁？张钧宁？
不，这个戴着墨镜、胡子中分的家伙，其实就是杜淳。
你根本认不出来吗？杜淳自己都说连自己的亲妈都不认识他了……
米魅儿对杜淳的印象依然是海澜之家的中年商人：
斜刘海、国字脸、POLO衫
红、橙、黄、绿、蓝、紫的配色，城乡结合部的田园风格，带着大地的芬芳。
“每年去海澜之家两次。”这句口号就像一个神奇的声音在我耳边响起，占据了我童年的记忆。可以说是山东男生回家穿搭的典范。
完美诠释了“在外面不知道做什么，但每次回家都能带回一袋钱”的成功人士形象。
主流中有一种淳朴的风格，不羁的风格中有一种神秘，让人深深着迷。
他经常被网友吐槽，被世人称为“乡村土哥”。
以土气着称的杜淳，演技却总是被诟病。
然而，一段时间不见，他突然就像变了一个人。片刻，他说出了“霍建华”：
一瞬间“郭富城”：
前段时间，我晒出了一张赤裸上身的健身照片。不知道，这个胸膛丰满、腹肌突出的肌肉男，竟然是杜淳？ ！
要不是微博上的名字，我都认不出他了！
洪洪火恍惚哈哈哈哈！
原来他最近一直在健身，瘦了很多。再加上晒黑、留胡子，他就有了现在的效果：
这么大的事，默默地做着。还有人减肥时想录制视频在微博上查看。杜淳只是“变了模样”，二话不说。
不得不说，健身之后他整个人的气质都变了。
他的脸变得瘦如锥子，整个人显得年轻了很多，所有的锈迹都消失了。
我以前经常自拍，
现在来张自拍吧
以前的我，总是一副严肃的中年商人的样子，不苟言笑。
现在的人都走雅痞路线，成熟男人的魅力~~
大家调侃杜淳从“堂堂正正的公务员”变成了“小资咖啡馆老板”：
事实上，杜淳的健身不仅仅是一天两天的事。时间可以追溯到三年前：
她对自己的身材也管理得很好，37岁了也没有失控。
男人应该更粗犷、更坚强、更坚强
如果说杜淳平时把健身当作工作之余的爱好的话，那么他这几个月进步神速的原因就是他主演的网剧《无主之城》已经杀青了。
这个角色要求他蓄起胡须，动作更加粗犷，动作戏也很多。
发布会上，杜淳已经换上了新形象。乍一看，他就像韩国明星。
以他的长相和气质，路人恐怕都叫不出他的名字……
（当我拍这张动画照片时，我的粉丝女孩真的惊呆了！这个发型真的很适合每个人！）
适当的健身和增肌不仅可以让整个身体变得更好，而且对于男性艺人在写真表现和舞台呈现方面也大有裨益。
如果不运动，即使是新鲜的肉也会变得松软、油腻。韩庚作为第一批回国的鲜肉，起点确实很高。
但几年过去了，如今他已经从大家的视线中消失了。
发际线也需要保护...
中生代男明星随着年龄的增长，更容易发胖和减肥，但身材管理并没有成为他们关心的问题。
这种雅痞风格，在男明星中确实很缺乏。现有的屈指可数，其中就有一个叫吴秀波的帅气大叔。
小宝老板杨硕也不错……
还有低调、矜持、冷静、谦虚的张鲁一，
陈晓结婚后
这种不需要精致、质感有点粗犷、荷尔蒙十足的音色最受女生（也有一些男生）的欢迎吧？
而一些土气可以通过雅痞语气来调节。
比如余文乐当年就站在陈冠希身边。他是方脸，而且脸型很扁，头发和衣服都是离子烫的，立刻就显得格外引人注目。
余文乐已经从《知明与春娇》时代变身为都市年轻女性最爱的文艺又撩人的男人。
脸型还是一样，只是肌肉多了一些。
现在你可以留胡子、梳头发，甚至穿白色 T 恤。
事实上，帅叔叔明显比新鲜男人更有男人味。
佛教的自我催眠不会让人变得更有趣。只有改变和努力，才是对抗油腻中年生活的武器！
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