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中国有氧运动协会公共委员会副主任

国家健身健美协会的国家健身指南

广州Jianlibao健美小组的主教练

Jianlibao Jiameiyuan Co.，Ltd。Kitty有氧运动表演队长

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44岁美丽母亲的秘密

一位44岁的健身教练也是两个孩子的母亲，但他的身体与20多岁的年轻女孩相同。几乎所有第一次见到她的人都不禁要她年轻时的“秘密食谱” - 这是彭·扬兴，是中国第一个参加“母亲”冠军的国家小姐锦标赛。

在1996年举行的首次全国健身比赛中，已经是母亲的彭杨尚（Peng Yongchun）在决赛中赢得了第六名，并入围了“全国前十名”的名单，这引起了极大的轰动。尽管十年前她参加了比赛，但Peng Yongchun仍然活跃于健身行业。记者利用2006年的全国健身和健身锦标赛，记者能够向这位“美丽的母亲”询问体育场外的“健康秘密”。

该国前十名

作为广州举重和健美协会的代表团队的领导人，彭尚带领17名参赛者参加了国家小姐的健身和健身锦标赛，这是具有出色实力和参与者数量的球队之一。

在1996年举办了首届全国健身锦标赛之后，广州第二次举办了国家健身赛事。十年过去了。当回忆起曾经在全国引起感觉的健身小姐比赛时，彭杨似乎因享受比赛的乐趣而陶醉。

Peng Yongchun告诉记者，1994年，她的第一个孩子出生了，但她一直坚持健身训练，并保持身体状态非常好。有趣的是，她最初只参加了作为工作人员的比赛的准备工作。但是，健美和健身协会的负责人在与彭杨尚的对话中说，他希望她可以参加比赛。

现在回想起当时的局势，彭杨仍然感到惊讶，因为当时，几乎所有育有孩子撤退到第二线的健身球员，并转向了健身教练。体形和年龄限制的变化通常会使他们很难继续参加比赛。

彭昌回忆说，建议她参加比赛的领导人认为她可以在分娩后保持如此良好的数字。如果她可以参加比赛，那肯定会为比赛增加亮点。对于体操运动员的彭·杨朱（Peng Yongchun）来说，这是一个挑战和全新的体验。

最后，她决定参加。在深圳分区中，彭·杨尚（Peng Yongchun）在2个个人奖项中赢得了冠军和第二名，并成功晋级了全国决赛。在随后在广州的全国决赛中，彭尚总分的总分排名第六，她也被列入“全国前十名”。

比赛结束后，彭杨（Peng Yongchun）是所有参赛者中唯一的“妈妈级别”参赛者，成为了每个人讨论的重点。据报道，彭杨是中国健美业的第一位成为母亲并有勇气参加全国比赛的球员。尽管一些“妈妈级”球员在随后的健身小姐比赛中出现，但当时他们的成绩和影响力不如彭·杨尚。

维护美丽母亲的“秘密食谱”是什么

在接受记者的采访中，彭昌还拍摄了他的两个珍贵儿子的照片，以炫耀自己作为母亲的幸福和自豪。她告诉记者，她的长子在2009年14岁，身高1.8米，在广东实验中学学习。至于最小的儿子，他在2009年不到5岁。

如果不是用自己的眼睛看这些照片，记者很难相信他面前美丽而苗条的健身教练是两个孩子的母亲。更令人惊讶的是，Peng Yongchun生下了第二个孩子时已经38岁了。

一个“老女人”实际上可以如此迅速地恢复她的苗条身材，这使许多新的母亲羡慕不已。许多人想知道，彭杨如何能得到如此良好的维护？

说到她的“秘密维护食谱”，彭尚说，也许是因为她从小就从事体操，并且在运动中拥有良好的基础。此外，她已经锻炼了很多年，因此她可以保持如此好的数字。实际上，在1996年举行的首次全国健身竞赛之后，彭·春（Peng Yongchun）退出了竞技场，开始从事健身教学。

目前，她担任各种职位，例如中国健美操作社公共委员会副主席，广州jianlibao Jianlibao Jiameiyuan的副总经理和主教练。彭尚告诉记者，除了继续训练外，充实的生活和开朗的个性是维护的最佳秘密。

根据彭杨的说法，她在怀孕期间都很胖。当她在1994年生下第一个孩子时，她的体重从49公斤升至75公斤，但是在分娩8个月后，她完全回到了原来的身材。

Peng Yongchun说，在怀孕期间和分娩后，她使用的唯一健身方法是她原始的孕妇运动。根据彭杨的说法，这套产妇练习长期以来一直被记录为视频材料，并且仍在市场上。

彭杨说，她很少去美容院，并且没有“避免”在饮食方面。彭昌认为一切的持久性都是她的“健康秘密”。她告诉记者，多年来，她已经与参加健身的许多人接触。每个人都有个人差异，例如身高，短缺，肥胖和瘦弱。也许并不是每个人都能达到完美的身体形状和外观，但是只要它们拥有健康的身体，它是最美丽的。

现在，广东电视将每天早上6点左右播放猫咪节目。她本人现在喜欢运动员的早期退休资格，并且是家中的全职母亲。 [3]

我儿子写给母亲的文章

星星和月亮·也许

我长大了，与此同时，她正在变老。

- 前言

她于1966年出生在江西，从那以后，她点燃了他的起伏，改变生活。尽管五种颜色是光芒四射的，并且拥有五种口味，但似乎总是有一种持久和信仰感可以控制她，这就是所谓的“聚焦”。

8岁以下的人在校园内享有体操的声誉，并获得了努力。不久，她加入了江西体操队，并在团队中过着喜悦和喜悦的生活。

过去，她看着体操厅里的棕榈大小的窗户，反映了天空中寂寞的鸟阴影。即使她为现场和眼泪感到难过，她也不会放弃。滑下只是痛苦的汗。跌倒的只是每天黎明前飞过天空的人物。困难的是每晚吹口哨，平衡束的颤抖和牢固性。

“我还考虑过放弃并放弃。我认为这些培训对我来说太残酷了。但是，每当我想到我的家人以及在家和学校里充满希望的微笑时，我都会感到，如果我放弃，那将会更加残酷。”她回忆说，她在那个时代的全国奥运会上轻轻地获得了奖牌，而那些成对的奖牌只属于她和她的姐妹。听她有点让人想起的语气，我很难相信坐在我面前的女人是当时的大胆而野蛮的女人。

此时的月光最有可能引起挥之不去的想法，因此它可能会引起当年无数的记忆。

在22岁时退休后，她不小心在电视上发现了一本小说的“体操” - 但这不是体操，这只是三到两个简单的动作的舞蹈，但要做这件事非常舒服。” - 她的好奇心再次被点燃，因此她开始与她出色的体操基金会汇编这种所谓的“体操”舞蹈。

这也是深秋的一个悲伤的夜晚，也是一个黯淡而庄重的夜晚。枯萎的叶子慢慢落下，打碎了湖上丰满的月亮。

- 另一个类似的人，她感到自己发布了第一组“体操”的心情。那天晚上，她失眠了。 “我想到了我的过去“放弃”，但我仍然忍不住了。我想起了我的过去，体操厅里的艰辛以及内心的集中。我放弃了，这相当于叛乱。我无法忍受叛乱的罪恶感。”

她选择再次集中精力。

她的脸颊微微颤抖，好像她想起了她的年轻人，敏感和温暖。

因此，她再次踏上了毅力，经历了衰落，误解，心碎，悲伤和救济。在1980年代初期，第一张带有“小猫咪有氧运动”的VCD光盘填充了广东的主要视频和电视商店。当时，在她了解了这一消息后，她感到非常兴奋，以至于她再次失眠。 “这两次都是失眠，这两次都是深秋，但是这次，窗外的风景并不夸张，这座城市充满了春天！”她几乎兴奋地跳上了沙发，就像当时的体操队一样活跃，年轻和盛开。

看着她的脸上有些皱纹，我仍然记得我曾经说过她是如此丑陋，但我不知道这是她 - 她在世界上努力工作了很多年，这是她在相机和聚光灯下的完美有氧运动的证词！

我的眼睛惊讶地睁大了眼睛，像她以前一样专心地看着她。

由于她的年龄和身体衰落，在1990年代末和21世纪初，她的“小猫”商标逐渐消失。就在她所有的同事和朋友感到遗憾时，她并不感到难过，因为“我的生活比这更重要，更美丽，因为这里有意外的温暖，这里有我永恒的温暖 - 一个叫做'Home'的地方。” 1996年是她与父亲结婚的第五年，这是她第一次品尝世界口味的第二个春天和秋天 - 是的，是我，她一直被她称为“儿子”的人，她全心全意地注入了她的心。

正如她所说的那样，她cho住了。用断断续续的声音，我没有听到她说的话，但是周围没有噪音，好像我被她的真诚话语感动并被感染了：是的，也许她的抽泣声不平衡，也许她以前曾与我摩擦，吵架和误解，但此刻，我清楚地听到了我母亲在母亲的声音下的热情的母亲的爱；我清楚地听到了母性和专着的旋律。

我看着母亲，突然落在她的怀里，就像那个依ugg依她的人一样，他经历了经历过副作用，荣誉，批评，受欢迎程度，指控和著名的人 - 我靠在母亲的怀里，听到了我们曾经连接，共享和忍受的地方。

我的母亲也是一个女人，她也是haggard又虚弱。我紧紧地握住她的手，就像连接到它的脐带一样，我的手的手掌被莫名其妙的热量悄悄地拦住并变暖。

她取得了体操的成功和有氧运动的荣誉，但是所有这些似乎都在“家”前很小。 “我现在只想成为一个好妻子和母亲。如果有机会，我想打开一个幼儿园。这样，我每天都能看到那些活泼的小家伙，我也会想到您和您哥哥的童年。”她像婚礼照片一样微弱地微笑着，充满幸福和满足。

长时间的谈话结束了，我的母亲拍了拍我的肩膀。她总是很放松，但是现在的含义是不同的。我逐渐成长，与此同时，她也逐渐变老。

我母亲对她用微波炉加热鸡蛋的事实感到困惑，她是如此愚蠢，以至于用毛巾洗脸后尖叫。她不愿意在洗蔬菜刷牙后“保存”水，但她仍然是我的母亲，她仍然有那些让我在母亲的爱面前感到很小的眼睛，我告诉自己我正在长大，与此同时，她正在变老。

但是她是我的 - 母亲。