亚健康是什么意思？
亚健康是一种危急状态。处于亚健康状态的人虽然没有明显的疾病，但精神活力和适应能力有所下降。这种状态如果不能及时纠正，极易引发心身疾病。亚健康是指既不疾病也不健康的状态。这是一种二级健康状态，是介于健康与疾病之间的状态。因此，也有“亚健康”、“第三状态”、“中间状态”、“亚健康”之分。 “徘徊状态”、“灰色状态”等。世界卫生组织将人体没有器质性病变但出现一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称之为“亚健康状态”。状态”。
体质成长亚健康：学生既有营养过剩，又有营养失衡，体质较弱。
亚健康的心理素质：来自家庭、学校的压力，使青少年产生逆反心理、重复心理、自卑心理、厌恶学习等，抵抗挫折的能力较差。
情感亚健康：本应关心社会、热爱生活，但实际上却对很多事情漠不关心，使自己的“心理空域”日益狭窄。
亚健康思想：思想肤浅、脆弱、不稳定，容易接受外界刺激而改变自己。行为亚健康：表现为行为程式化，久而久之可能导致行为极端化。
亚健康有哪些症状？
1、心脏病心不安，心慌睡眠不足：主要表现为心慌气短，胸闷闷气，心烦意乱，惊慌失措，夜寐不安，多梦。
2、出汗、经常感冒：经常自汗、盗汗、便秘而出汗。一不小心就会感冒，变得怕冷。
3、舌红苔污，口苦大便干：舌尖红，舌苔厚腻，口苦咽干，大便干燥，小便短红等。
4、面色呆滞、眼神晦暗：面色暗沉、憔悴；眼睛周围的区域，尤其是眼睛下方的区域，呈深蓝色。
5、四肢浮肿、眼睛浮肿：有些中老年女性早上起床后或劳累后，会出现脚踝、小腿浮肿，下眼睑浮肿、下垂。
6、指甲影像异常变化：中医认为，人体躯干、四肢、脏腑、经络、气血、体能等信息的重叠、融合，称为指甲影像中的指甲影像。如果指甲出现卷曲如葱管、类似蒜头、脱皮如笋、枯萎如鱼鳞、弯曲如鹰爪、塌陷如瘪螺、月牙痕不均匀、峰凹、指甲表面有白斑等现象。 ..，这些都是不正常的指甲。病位或位于脏腑，或累及经络，或引起营卫不通。
7、经前胸胀、乳房结节：经前两三天，女性出现四肢肿胀、胸闷、胸胁疼痛。妇科检查时，乳房常有硬结，应特别注意。
8、口吐粘物、打嗝、饱胀：常有胸腹胀满、大便粘稠、肛门有湿热感。吃生、冷、干、硬的食物时，常感到胃部不适，口粘难受，呕吐迅速。严重的时候早上起床就得呕吐，而且症状逐渐加重。此时应及时检查胃、食道是否有占位性病变。
9、体温异常、疲倦无力：午后体温常在37-38℃左右，手心发烫、口干舌燥，全身疲倦无力。应去医院检查是否有肺结核等。
10、视力模糊、头部肿胀、头痛：如果平时视力正常，但突然出现视力下降（不是眼镜引起的不适），并伴有眼睛肿胀、头痛，此时千万不能大意，去医院就诊检查是否有颅内肿块。性病。
亚健康危害
调查显示，我国“亚健康”人群的发病率在45%至70%之间。他们主要是从事脑力劳动、精神压力过大的人。他们大多是白领阶层和社会精英。随着事业的蒸蒸日上，他们的健康状况却每况愈下，陷入亚健康状态。他们的生活质量不仅严重下降，有的甚至遭受
他们无法承受社会、工作、家庭的强大压力，精神崩溃，甚至做出极端行为，给社会带来严重不稳定，给家庭带来巨大不幸。可见，“亚健康”现已成为严重危害人们身心健康的“隐形杀手”和影响社会稳定的危险因素。
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