“开门做生意，何必在意性别。”

“情感上我支持你，但商业上你会赔钱。”

“但这样做也有弊端。如果以后女孩在非女性专用健身房遇到骚扰或不公平待遇，有人会说，为什么不去女性专用健身房呢？换句话说，就是限制了女性的空间。”

开一家女子健身房似乎是遭遇质疑的唯一途径。

在小红书博主发起的一项“有没有女生专用的健身房？”的民意调查中，19991名投票者中有77%选择了“没有，血本无归”，只有23%的用户选择了“有”，未来是除了网络之外，现实中的女子健身房也难逃“非健身领域”负面评论的困扰，甚至“是否应该存在”都会受到公众的质疑。

近年来，女性已成为健身市场的主要消费者。女子健身房的存在是很好地解决了她们的健身问题，还是产生了新的问题和不必要的性别差异？它的存在能否实现“让女性健身更方便”的初衷呢？

协调员|聂树清 戴同欣

专访｜聂树清、戴同欣、张世宇、谢思敏

文字|吴紫婷和郑欣

内容编辑|李艳玲

新媒体编辑|陈宝正程子仪

导师|陈贤岭

轮值编辑|沉光平

“为什么不

有女子健身房吗？ ”

“谁的女儿、谁的妻子、谁的母亲”成为“我是谁”的替代品。

“我刚开始做女性健身的时候，很多人都是这样介绍自己的。”徐放曾在一家传统健身房当过一段时间的教练。她发现不少女会员加入健身房后纷纷自我介绍。一个社会角色，但他们从未自我介绍。即使互相认识后，成员们发现孩子上同一所幼儿园，见面时都会不自觉地称呼对方为“XX妈妈”，仿佛“她连自己的名字都没有”。

对于这种“舍己”的做法，徐放是坚决不同意的。她认为，每个女人都应该是一个独立的个体，就像她最近刚学到的新词——“女性觉醒”。

近年来，许芳注意到健身房里的女性越来越多。这也是事实。乐客体育发布的《2022当代女性健身房洞察报告》显示，女性进入健身房的比例已超越男性，达到54%，女性私人教练的渗透率高达68%。 （市场上的线下健身课程通常分为团体课程和私教课程，“私教渗透率”是指所有健身会员中选择参加私教课程的会员比例。）

“为了男朋友”、“为了老公”、“为了XXX”不再是女生来上课的唯一理由，更多的只是为了锻炼自己。 “我真是放心了。”许放叹了口气。

投资自我、多元化需求、追求实力成为女性健身新趋势

乐客体育《2022当代女性健身洞察报告》

越来越多的女性加入健身界，这是一件好事——消费市场不断扩大，吸引更多健身人才加入，但行业运作存在不规范现象。为了增加课时、达到KPI，一些健身教练对前来健身的女性施加压力，甚至用身体羞辱她们，以获取订单。

在服装方面，即使是普通的运动背心、打底裤也会被人用不怀好意的目光盯着……健身爱好者坦言，因此不敢穿过于暴露的衣服去锻炼，也不敢靠近力量区，因为那里有男孩太多了。 “我只是担心，”她说，“男孩们的汗水会留在这些装备上。”

谈到混合健身房中女性的处境，健身教练艾琳难掩感同身受。作为一名曾在混合健身房和全女性健身房工作过的女教练，她用“尴尬”这个词来形容大多数女性会员在传统健身房锻炼的处境。

招募了几组女性会员后，许放听到女生的抱怨越来越多，“为什么不开一个只有女生才能锻炼的女子健身房呢？” “为什么我们不能想穿什么就穿什么？你想做运动就做运动，想做健美操就做健美操。男人会用奇怪的眼光看我们吗？”

潜意识里，许芳被一次又一次的问题所触动，她开始问自己：“为什么不呢？”女性为什么要“带着压力去运动”，为什么不开一家“让女性感到纯粹幸福快乐”的餐厅“健身房”呢？

前所未有的冲动促使许放：“就做吧。”许放找不到不这么做的理由。就这样，女子健身房 Manta Rose 成立了。

逆风而行，扎根“小而美”

近年来，经济形势发生了变化。在大多数人眼中，“健身行业”似乎不再是一个可持续盈利的行业。这确实是现实。许多大型健身房和瑜伽工作室重印和续办的课程数量减少，导致难以维持资金。今年6月，曾经深圳最大的瑜伽馆梵宇瑜伽大规模关店，导致数万会员无法退款。

据报道，2022年全国商业健身房关闭总数约为9751家，关闭率为10.39%。近八年，主流城市（含一线及新一线城市）健身俱乐部平均增长率为3.00%，关店率为13.30%，净增长率为-10.34%。

《2022年中国健身行业数据报告》

上海体育学院经济与管理学院、散体云、万博宣伟联合出品

女子健身房想要在这样的背景下“逆风前行”、做出新的尝试，自然面临着不小的压力。

一般来说，为了容纳更多的会员，传统的商业健身房面积通常在500平方米以上，仅每月的场地费用就在数十万左右。疫情期间，为了减轻运营压力，健身房场地不断缩小，小型工作室、社区健身房受到更多人的青睐。

位于深圳福田上梅林的一家女性健身馆，健身面积只有30平方米。对于脱离传统健身房、自主创业的方教练来说，小规模经营虽然对会员数量的增长有一定限制，但也能化“小”为优势。

工作室每月租金仅1万元左右，基本费用是传统健身房的十分之一。您只需保证每月100节课即可保持平衡。在运营的第三个月里，她的健身房已经收回了成本。

同样作为社区女子健身房，摩登青年将面积限制在100平方米左右。店长阿美认为，健身房向“轻资产”转型是当前的趋势。

传统健身房面临着巨大的运营成本压力。这些压力是由教练要求会员继续上课造成的，最终让会员买单。谈及在摩登青年任教是否有压力，阿美自信地说：“我们都是会员，愿意跟我们谈续课，然后我们就收他的钱。”对于教练来说，没必要强行向会员推销，是一种很舒服的工作方式，可以更用心地与会员沟通，提供良好的服务。

但相比经营区域和顾客类型的变化，女性健身房更注重会员本身，这不仅体现在运动空间的精致布局上，还体现在对女性情感需求的贴心关怀和对细节的追求上。 。

“小白女塑身”健身房里的每一个项目都有自己的使命。角落里的花束一定要新鲜，花蕾饱满，水雾缭绕，在看到的那一刻保持完美；休息区的养生壶始终散发出一丝热气，里面温热的养生茶让会员锻炼身体补充能量和血液。店内随处可见的插花设计也是由专门聘请的美学设计师制作的；卫生间内的卫生巾需要保持“常备”状态，以供会员应对紧急情况。

小白女人塑身保健茶 记者 摄

周经理是保证一切正常运转的人。完成日常巡检后，她会发短信提醒每一位预约当天课程、正在店内等待到来的会员。

“我希望给她们提供安全感。”入行七年的店长周经理坚信，这正是男女混合健身房所缺少的。第一次进入健身场所，健身新手难免会感到尴尬。周经理希望为大家提供更多、更细腻的情感价值。在她眼里，健身房里的这些细节早已超越了简单的锻炼。目的更多是希望女性能够在这个空间里“感到轻松、快乐”。

与传统健身房相比，女子健身房的教学方式更能被会员理解和接受。方教练曾多次目睹男老师给女队员上课，而且大多都是用笔而不是用手来指导女队员们的努力。她认为这种方法很难有效教学，而且很容易导致学生用力不正确。

“直接上手”的男教练可能会让女会员感到尴尬。 “如果他把手放在我身上，我会害怕。”塞西坦言。女性私人教练则不存在这个问题。在不少女性会员眼中，女教练的“女性视角”为她们提供了更有针对性、更专业的运动指导。

此外，女子健身房的“专业性”还体现在方方面面。不再不顾学生的身体状况，一味地增加训练难度，更多的女性健身房推荐轻量级的运动课程，帮助女性会员调整体态，而不是单纯减脂。健身房还会根据女性的一般需求，开设肩部、背部、臀部、腿部的课程；对于有生育需求的女性，一些健身房提供从孕前到产后的课程。

现代年轻女性的装备选择。照片由受访者提供

正如张颖所说，“一家健身房的成功与否，是由经营者决定的”。一些商业健身房已经倒闭，而另一些则成为全国连锁健身房。同样，有一些女子健身房经营不善，不断亏损，也有一些稳步发展，开始开设分店。

关键在于经营理念。女性友好的经营理念对于女性健身房的发展至关重要。与传统男女混合健身房的经营者相比，女性健身房的创始人和店长会更自觉地站在女性的角度，打造女性友好的空间。

不参与对抗，

女性独有的成长空间

现代年轻经理LISA时常感觉自己的健身房里真的有“卧虎藏龙”。她无意中得知其中一位成员竟然是哈佛大学的研究生！不仅如此，还有研究生物科学的医生、年轻的钢琴老师、多才多艺的隐形学者……

她希望这些辛苦工作的女性能够有一个可以彻底放松的地方。 “他们不用因为卖课而紧张，不用每天被催促退课，也不用担心异样的目光……”在这里，最重要的是当然是“做你自己”。

女子健身房的“女性自我意识”从来不仅仅停留在学生身上。 “我们拒绝要求教练向会员推销焦虑。”徐放斩钉截铁地说。

焦虑是促使很多女孩进入健身房的主要原因之一。身材焦虑、体型焦虑、体脂焦虑……各种衡量标准束缚着新一代女孩，成为评价女性的最新指标。但在许放眼里，这些都是“没有灵魂”的。 “我希望我健身房里的每一位教练、每一位会员都有灵魂，”许芳强调，即使“这不赚钱”。

事实上，女子健身房不仅为女性会员提供了新的成长空间，也为女性教练提供了新的选择。

莉莉是张莹的搭档。截至9月28日，她已经怀孕八个月了，但她仍然以教练的身份出现在各个健身课上。 “如果她在传统的健身房，她怀孕时就无法工作，而且整个怀孕期间她都没有收入，”阿梅说。

照片由正在上课的学生和老师提供

这是莉莉第一次当妈妈。与怀孕时不同，她担心自己的健康。了解自己的身体状况后，她坚持正常从事健身教练工作，并得到了家人的支持。 “因为我了解自己的身体状况，如果没有身体不适，没有出血什么的，产前检查时医生也没有说什么，那就完全没有问题。”

为了避免怀孕前三个月最不稳定的情况，莉莉继续训练直到怀孕中期。她认为，怀孕期间适当工作可以减轻一些焦虑。与大型商业健身房相比，女子健身房的教练表现压力较小，“相对轻松”，这也是她在怀孕期间能够继续工作并保持收入的原因。 “相当于为女教练提供了新的选择。 “阿梅说道。

莉莉的选择自然得到了张颖的支持。在张颖眼里，锻炼只是一种身体上的追求，莉莉获得的“取悦自己的情感价值”才是她真正想提供给每一位学生的。

去年小希生下二胎后，经历了妈妈们最痛苦的一段时光。身体虚弱、身材走样、精神虚弱……各种产后问题接踵而至。张颖表示，普通人很难感同身受妈妈们的产后焦虑。但作为一个母亲，她能理解产后的辛苦，为小希安排了盆底肌肉修复课程。

经过两个月的锻炼，小曦的骨盆前倾得到了改善，漏尿症状也逐渐减轻。一天运动后，小希突然主动在群里晒出一张自己穿着同款裙子运动前后的对比照片，称自己“变得更加自信了，越来越喜欢拍照、记录生活了”。 “感觉没什么。”这是做不到的！”

另一位女性健身房创始人徐芳也在追求女性更大的发展空间。

蝠鲼玫瑰的花语是“梦想开始的地方”。 “我想这不仅是我梦想开始的地方，也是所有女性能够变得更好、更健康、拥有更好生活的地方。”徐放解释道，“曼塔”的意思。

无论是徐芳还是张颖，女性健身房的创始人都喜欢通过社区的方式将女性健身爱好者聚集在一起。在群里，他们不仅分享健身知识，更成为彼此生活中的依靠和依赖。

张颖发现，一段时间后，群里越来越多的“小西人”敢于发自己自信又漂亮的照片，并不在乎自己的衣服是否“露肉”或体现出“不完美的身材”。 ”;越来越多的“姐妹”开始谈论生活中的压力，也分享自己的事业成功。

“这不是一个简单的健身房。”张颖认为。 “它更像是一个我们缓解压力、互相交谈的平台和空间。” “它更像是女性成长的实验室。”这个空间见证了女性的成长。相关的，各种可能性。

一名女学生正在锻炼身体。图片来源 Yuki 教练

张颖喜欢称之为“第三空间”。她会邀请会员走出100平米的健身房，到户外锻炼身体，举办沙龙活动。从户外飞盘到登山、露营，张颖希望女性的第三空间“没有上限”。 “我们的空间应该是一个充满变化的空间，”她说。

当被问及女子健身房面临的最大争议——“是否存在歧视男性的动机”时，无论是方教练、徐芳还是张莹，都坚决表示否认。她们认为，开设女性健身房的初衷并不是为了制造性别对立，而是为了强调女性独立的必要性。在这里，学生不再是谁的女儿、谁的妻子、谁的母亲，而是他们自己……

今年7月，许芳开始尝试利用新媒体平台宣传自己的健身房。她在最新的推文中写道：

我无意参与性别对抗；

但这个世界确实对女性有很多恶意。

我看到这个行业有很多混乱......

我常常感到困惑，甚至愤怒。

健身是一种身心愉悦的事情。

为什么会出现这种情况？

然后，一个想法在我脑海中萌芽：

我要成为我理想的健身房！

专业女子健身房，

一个让每个人都可以舒适居住、自由锻炼的地方……

（文中部分人物为化名）