近日，刘耕宏的健身直播视频走红。
他和妻子每天直播的家庭健身操、自制的毽子舞动作、《本草纲目》的BGM真是神奇，大家都争先恐后地模仿。网络上出现了很多“刘耕宏女孩”。
如果别人误用了周杰伦《本草纲目》的原创歌曲，可能会被指控侵权，但刘耕宏不同。
他是天王周杰伦的好朋友和“私人教练”。刘耕宏的妻子甚至还出现在周杰伦的多部MV中。两人多年来有着非同寻常的友谊。
不会唱歌的作家
不是一个好的健身教练
很多内地人都是从《爸爸去哪儿》认识他的？由于小泡芙实在是太可爱了，他也被称为“国民岳父”。
事实上，在进入健身行业之前，刘耕宏是一名出过唱片的歌手。
那首《彩虹天堂》曾陪伴很多人度过了想念他的夜晚。回想20年前，他绝对是万千女孩的梦想。
擅长演戏、作词作曲、发行专辑、举办演唱会。他不炒作，不引人注目，安静地做自己的事。他是娱乐圈中不可多得的一股清流。
20多年前，周杰伦上映电影之前，刘耕宏给了他很多指导和帮助，还帮助他获得了试镜的机会。可以说，他们是一起经历风风雨雨的好兄弟。
但后来他还有一个更重要的身份——周杰伦、彭于晏等台湾娱乐天王、皇后最喜欢的健身教练。
刘耕宏开始用健身来拯救别人的生命。他是《生命加减法》加减学派的校长；央视《超级减肥王》健身主教练，帮助14名选手100天总共减掉400斤； 《走出我的生活》用同样的时间帮助10名参赛者总共减掉了800磅。
他一次又一次帮助因身体问题而沮丧的普通人重拾生活。
他帮助学生祖嘉泽在100天内减掉了109磅。体重近300斤的胖子，脂肪全部减掉，变身男神。
从没有恋爱关系到被很多女孩喜欢，他找到了自己热爱的职业，也改变了父亲对他失望的看法。
此外，它还帮助许多学生成功减肥。
也有不少人看刘耕宏的视频，并不是为了健身。相反，他被每天与妻子和家人的快乐和友好的互动所感染。尽管他已年近五十，但仍保有对生活的热爱。
刘耕宏向我们证明，健身减肥从来都不是难事。通过寻找有效的方法，每个人都可以拥有好身材。
因为他就是这样“反击”的。
从身材被嘲笑，到成为娱乐圈最厉害的“肌肉爸爸”
很多人都羡慕刘耕宏的好身材。然而大家不知道的是，这位亚洲健身王曾因长得像“白切鸡”而被嘲笑。
18岁刚出道时，身高178cm，又白又瘦。那时，他因瘦而被嘲笑，他感到无比沮丧。
但不服输的精神让他决心做出改变。
因为他相信，只要你想改变，就一定能够改变。
于是，在没有教练、没有健身房的情况下，他靠自己摸索，开始了健身之路，这一路他已经坚持了30年。
功夫不负有心人，30年的健身经验让他总结出了一套科学有效的健身方法。
他很清楚健身对他生活的影响。近年来，他一直通过言传身教分享自己的健身方法。
当周杰伦处于最低谷时，他经常带领他锻炼身体，以排泄他的不良情绪；他与好朋友分享自己的健身秘诀，并帮助许多业内名人成功减肥。
满网夸自己身材的男神彭于晏曾表示：“我和耿宏哥是互相鼓励的伙伴，他会一直教我正确的健身理念和知识。”
好的教练有很多，但真诚、专注的亚洲健身王只有一位。
周杰伦说：“刘耕宏让我们感觉又回到了18岁，他还给了我八块腹肌。”
由于实用性和有效性，他的健身书连续两年位居榜首；
由于他的专业性和科学性，许多台湾明星都聘请他为健身教练；
喜马拉雅还把刘耕宏调到这里来当你们的教练！
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