武汉吴家山第三中学击剑馆暑期训练：20名学员备战湖北省击剑联赛_W66利来国际

学生练习击剑，实习生拍摄

□ 楚天都市报记者邹浩实习生刘丹任晓琳

20多名学生手持长剑，在教练的指导下精心进行击剑训练……7月12日上午，极木新闻记者走进武汉市吴家山三中击剑馆。 20多名学生挥汗如雨，做好战斗准备。即将举行的湖北省击剑联赛。

每天练习六个小时，大汗淋漓

“今年是我们开展暑期培训活动的第八年了，上午9:00到11:30，下午3:00到6:30，每天都是这样，孩子们可以“希望他们有空的时候来参加训练，让他们度过一个有意义的暑假。”击剑队主教练王胜强说道。

击剑馆内有4条依次排列的击剑道。学生们的训练器材整齐地摆放在一旁。侧墙上的大镜子可以方便学生观察和调整自己的动作。训练主要由体能训练、基本功训练、“一对一”实战训练三个环节组成。攻击或防御、劈、刺等动作轮流进行。经过半个小时的实战，同学们摘下厚重的击剑头盔，尽管开着空调，个个大汗淋漓。

穆琳琳教练耐心地普及了击剑的一些常识：“击剑是一项两人游戏，你用剑刺向对手，让剑击中有效部位，最终有效击中最多的一方获胜。击剑的种类可分为花剑、佩剑、重剑，不同类型的剑有不同的有效刺点。”目前学校击剑俱乐部主要训练花剑和佩剑。

击剑训练注重基本功。一个动作往往需要重复数百次、数千次，队员会出现一段疲劳期。这时教练会及时调整训练方法，做其他辅助练习或者做体能游戏或者打球，丰富训练方法，让训练变得更有趣。

集体训练时，教练发现学员动作不规范时，会对学员进行个别训练，帮助学员掌握每个动作的细节。

学生的年龄范围从小学到高中。四年级学生姜玉涵已经训练一年，在市运会上获得女子U10团体第三名。她的祖父江杰是20世纪70年代和80年代湖北省击剑队的第一批队员之一。

击剑队多次荣获全国冠军

击剑运动员往往需要在零点几秒内做出快速反应，这考验着他们的勇气和判断力。学习击剑不仅培养学生的运动技能，还培养他们的心理素质、自我管理能力等各方面。在这里，每个学生都必须收拾好自己的击剑装备。同时，教练还安排他们轮流值班，维护击剑馆卫生，鼓励他们积极参加劳动。王教练感慨道：“看到孩子们练习击剑，综合素质不断提高，在比赛中取得成绩，送一批又一批学生考上大学，有的孩子成为职业击剑运动员，我感到非常高兴。”

宋阳是吴家山三中击剑队的代表学生之一。作为该校2015级学生，他是学校击剑队第二批学员之一，如今已成长为击剑队实习教练。从初中开始，他就随击剑队参加全国各地的比赛，并在全国中学生锦标赛中获奖。 “击剑磨练了我的意志力，开阔了我的视野。”宋阳告诉记者，高中、大学有空的时候，他还是会回来练习击剑。宋洋是伴随着这项运动长大的，他希望大学毕业后继续担任击剑教练。

虽然是业余性质，但吴家山三中击剑队自2013年组建以来，已多次获得全国冠军。其中，2017年至2019年，学校实现男子初中“三连冠”全国中学生击剑锦标赛上，还为湖北省击剑队选派了两名优秀选手。

今年7月初，学校击剑队刚刚结束了2022年湖北省击剑青少年锦标赛，在团体和个人比赛中均取得了不错的名次。现在他们正在紧锣密鼓地备战本月15日至17日举行的2022年击剑锦标赛。 “天才杯”湖北省击剑联赛。

湖北日报客户端关注湖北乃至世界重大事件。不仅为用户提供权威的政策解读、新鲜的热点新闻、实用便捷的资讯，还推出了掌报阅读、报道、学习、在线互动等一系列特色功能。