在之前的视频中，微博热搜频频出现各路明星减肥的画面。

首先，张天爱参加了一档健身综艺。两天之内，李荣浩的“每月减掉16斤的减肥方法”也上了热搜。还记得不久前，张韶涵的“抗糖论”在年初流行起来。

明星在各种社交媒体上分享自己的各种减肥和健身秘诀已经变得越来越普遍。

我们先不讨论这些明星的分享是否可靠。本文想和大家讨论一个问题，这就是为什么近年来明星们开始喜欢健身角色？以及对“健身”的刻板印象。

健身=自律？

去健身房的女生都是坏人吗？

如果你不熟悉“刻板印象”这个词，它的意思是，当我们对某个群体或某件事有某种看法或标签时，这些特定的看法和标签就是刻板印象。 。

举个最简单的例子，当我们提到女性时，我们更可能想到“温柔、善良、甜蜜、贤惠……”等形容词，但当谈到男性时，我们更可能想到“勇敢、独立、淡定、淡定……”，这是我们生活中最常见的刻板印象。

我们对健身都有很多刻板印象。有些积极，有些消极。比如他们认为健身代表自律，去健身房的女孩子就是不道德等等。（好吧，我跟你一样，听到这句话，我从头到脚都充满了问号）

1、健身=自律

我们很容易自然地将健身与自律联系在一起。咕噜最近看到一个很有趣的观点“成年人开始自律自己的生活表现——健身、背英语单词”。

健身=自律。虽然这是一种非常积极的刻板印象，但实际上很容易给锻炼的人造成隐形的心理负担。不知道有多少女生一旦不能按计划去健身房，会认为自己不够自律呢？也有很多人因为无法坚持锻炼而陷入自我否定中无法自拔。

但我始终相信，自律是一种帮助我们实现目标的能力。这和我们其他的能力是一样的。还可以分强弱，多样化，可以训练。自律也可以是多方面的。一个人可以努力健身，但上班却总是迟到；也有人不能每天锻炼身体，却时刻保持家里的清洁。

无论生活的哪一方面，只要你愿意不断平衡自己的“目标与欲望、懒惰与勤奋”之间的关系，你就是自律的。

2. 享受胃口=放纵自己

说到健身餐，有多少人首先想到的是沙拉？

我刚刚认识了很多人吃饭约会，每个人都会让我选择一家餐厅，因为他们认为我不能吃很多东西。某种程度上，我确实有饮食限制，但周围的朋友都知道，无论是火锅、烧烤、还是辣椒鱼头馆，我都能吃得很开心。对于运动的人应该吃什么，每个人似乎都有一个非常固定的想法。

张天爱在节目中克制自己的胃口，甚至到了苛刻的地步。为了减肥，她吃了两年黄瓜、西红柿和鸡蛋。节目中，她早餐吃沙拉，火锅只吃素菜。这三天她都没有怎么休息，直接去了健身房。火车。李荣浩一天一顿饭只吃煮鸡胸肉、西兰花和红薯。

“健身就是不吃油、不吃盐、吃很少”的刻板印象，让很多人在减脂初期走了很多弯路。你身边有多少人认为减肥第一件事就是不吃主食、不吃油？

3.去健身房的女孩不是好女孩

我第一次听到这个观点是微博上有个女孩给我发私信说她男朋友骂她去健身房只是为了炫耀，好家庭的女孩子都不会去健身房。你能理解我看到这条私信时的感受吗？ ！ ？

随着各种视频、图片类社交媒体的兴起，很多健身女孩都喜欢在社交网站上晒出自己的健身照片，因为运动文胸和打底裤比较修身，而且为了秀出自己的肌肉线条，很多女孩会刻意在社交网站上晒出自己的健身照片。凹。这种造型招致了不少批评甚至咒骂。

然而，运动服这样设计是否是为了功能性、提高运动表现而设计的，却被完全忽视了。为了透气、为了肌肉包裹、为了避免运动损伤、为了更好地检查自己的动作是否标准，我可以给出无数穿紧身运动打底裤的理由。但在一些人看来，这只是“炫耀”而已。

生活受到刻板印象的限制

除了对健身者的刻板印象之外，生活中也存在着许多刻板印象和偏见。

比如穿粉色衣服的女生一定很温柔，穿黑色衣服的女生一定很冷，穿运动文胸拍照只是为了秀胸、炫耀性感，能展现臀部形状的打底裤就不太得体了。公共场合穿着等

但你穿什么、拍照时摆什么姿势、做什么并不能决定你是一个什么样的人。此声明适用于您自己和他人。

限制生命可能性的不是你的能力，而是你自己头脑中的声音。

好女孩，坏女孩，我们都可以占领世界

名人凹凸的健身形象可能是由于健身人士的积极刻板印象所致。但角色和刻板印象，无论好坏，都会影响我们对外部世界和其他人的预测。

如果你用刻板印象看世界，你就会受到它们的束缚。

尤其是当我们成年后与陌生人接触时，我们很容易在见面之前就给对方贴上标签。个性和刻板印象让我们很容易给彼此贴上标签。这不仅对其他人不公平，还会使你很难结交新朋友，并限制你更多地了解自己的可能性。

选择近距离的认识一个人，或者尝试一些事情，而不是做出假设性的预测，或许就是成人世界里最珍贵的温柔。

谁不想被真正理解、被包容、被看见呢？

碎花裙“酷女孩”

安娜苏活跃

安娜苏（Anna Sui）是很多女孩都知道的品牌。我的第一支安娜苏香水是我上学时朋友送给我的礼物。

小时候就觉得这种女性化的花朵和粉色的造型太少女了，一点也不酷。但现在我认识了很多穿蕾丝但依然很酷的女孩，就像Anna Sui的品牌精神一样。毕竟品牌创始人是一位爱穿花裙的摇滚女孩。

每个女孩都是多面的。你可以乖巧，可以叛逆，可以温柔，也可以独立勇敢。

当得知她家有运动产品线后，我很高兴被邀请去试穿。

Anna Sui Active的朋友送了我几套衣服，我最喜欢这套秋季新品。

和我之前的运动服相比，Anna Sui的设计确实很独特，大胆的撞色，荧光面料，还有很特别的褶皱效果。虽然面料与普通夹克有些相似，但因为有褶皱效果，所以更加闪亮、高档。面料很轻，重量与夏季防晒服相似，但不同的是更柔软、更舒适。

当我第一次戴上它时，实际上我有点害羞。毕竟我穿着鲜艳的衣服，走在路上有些显眼，担心被人看见。但张老师一直告诉我：“你穿得很活泼，很好看，穿得开心就好，别太担心了。”

拍了几张照片后，我就放手了。说实话，这组照片应该是我最喜欢的一组初秋照片了。

我戴着它在户外跑跳了大约10分钟。保暖性非常好，但不会让我出汗。初秋换成打底裤出去跑步应该会很舒服。

比起上衣我更喜欢裤子。我比较苗条（我的臀部比上半身更宽，大腿比上半身更粗）。虽然裤子很宽松，但是很合身，让我看起来很苗条。它们不是普通的那种宽大的运动裤，像大睡裤一样。

夹克的兜帽可以收起来，这样运动时就不会妨碍，但如果下雨或出汗，你可以把它拿出来穿上。同时腰部有抽绳设计，不会让你失去腰线。

我建议你单独穿，比如夹克搭配灰粉色的打底裤，或者裤子搭配简单的T恤。

另外，因为各品牌都有不同的廓形设计，所以选择尺码时可以仔细看一下，也可以咨询客服~

第二套我比较喜欢的是这套撞色运动服。当我看照片时，我意识到我选择的两套都是粉红色的……适合我的年龄。

另外，我没有化妆去运动。这是美图秀秀画的，不用担心！

运动文胸是高强度支撑运动文胸，适合跑步、有氧运动、高强度间歇训练等。而且面料弹力十足，穿脱方便。有胸垫，您可以自己取下。如果有胸垫的话，乳房会更加明显。

Legging也是同系列的款式。虽然是高腰的设计，但是腰部没有明显的压力，非常适中。如果你不喜欢腰部收紧非常明显的运动打底裤，那么它非常适合你。

品牌朋友告诉我，这款产品的面料是从以色列进口的，所以弹性和舒适度都这么好。又好看又专业~

裤子侧面有银色 Anna Sui Logo。如果你有夜跑的习惯，还可以反光，保护你的跑步安全~

其实还有一条特别漂亮的荧光粉色自行车短裤。我穿着它们去蹦床上玩。照片比较简单，我就给大家看一张吧！

其实说起Anna Sui，人们可能总以为是香水和彩妆品牌，但其实她一直是一个高端时尚品牌。今年，一个新的子品牌正式成立：Anna Sui Active。

虽然是子品牌，但可以感受到在设计上下了很大的功夫。每一款产品的设计都独一无二，但在功能性上却一点也不偷懒。让锻炼变得更有趣。

而且无论是低强度还是高强度运动，都可以找到相应的项目。面料上也大量采用进口面料。

本季的拍摄还请来了 Anna Sui Active 自己的品牌大使 Adrianne ho，她在 Instagram 上也很受欢迎。

秋冬系列选择了少女感十足的薰衣草紫和粉色，让一向黑白灰的运动装变得活泼又浪漫。

另外，这个工装系列也很漂亮。

如果你不喜欢上面的少女造型，穿上这套衣服基本上就会说“我意志坚定，利落，勇敢”

现在，安娜苏运动旗舰店已在淘宝天猫上线。

上海的朋友可以去店里尝试一下。上海有两家实体店，一间位于兴业太古汇，一间位于iapm。

如果你和我一样在北京！大家也可以蹲一下，Anna Sui Active 11月要来北京SKP开店啦！

你可以先去他们的天猫店选好型号，然后到店里试穿。

品牌给了我一张价值80元的无门槛优惠券