-动作技巧：跳跃跳高起跳时腿部和手臂的协调摆动。
-动作要领：起点的准确判断和身体重心的高效转移。
-安全意识：训练时遵守纪律，注意人身及他人安全。
2、教学难点
-技术协调：学生起跳时腿部力量与上肢摆动的同步，确保动作流畅。
-身体重心控制：跳跃时准确控制身体重心，避免失衡。
-实际运用：将学到的技术动作运用到实际跳跃中，提高跳高成绩。
-安全意识：了解跳高的安全规定，避免训练过程中潜在的风险。教学方法与策略 1、教学方法的选择：结合教学目标和学生特点，采用演示法、分解练习法、合作学习法和竞赛法。通过教师演示，学生可以直观地学习跳跃跳高动作；分解练习法帮助学生逐步掌握技术要领；合作学习促进学生与学生之间的互动和相互提高；竞赛方式激发学生积极性，巩固技能。
2、教学活动设计：组织学生角色扮演，模拟竞赛场景，增强实际应用能力；设立接力跳高比赛，提高团队合作精神和竞争意识。
3、教学媒体的运用：利用视频材料展示职业运动员的跳跃跳高动作，帮助学生建立对动作的清晰表征；使用跳高垫、横杆等器材，保证学生在安全的环境下练习技能。教学流程设计 1、新课引入（5分钟）
目标：激发学生跳高的兴趣，激发他们的探索欲望。
过程：
-开场问题：“你了解跳高吗？它在我们的体育活动中扮演什么角色？”
-展示一些专业运动员表演跳高的图片和视频片段，让学生初步体验跳高的魅力和技巧。
-简单介绍跳高的基本概念和重要性，为后续学习打基础。
2、跳高基础知识讲解（10分钟）
目的：让学生了解跳高的基本概念、技术要领和训练原则。
过程：
-解释跳高的定义，包括起跳、摆腿、过杆等主要技术动作。
- 用图表和图表详细介绍跳高的技术动作分解，帮助学生理解。
-通过实际案例分析，让学生更好地了解跳高在比赛中的实际运用。
3、跳跃跳高动作演示及案例分析（20分钟）
目的：通过具体的动作演示和案例，让学生深入了解跳高的技术特点和重要性。
过程：
-教师进行现场动作演示，示范正确的跳跃跳高动作。
-选取几个典型的跳高案例进行分析，包括成功动作和错误动作的比较。
-引导学生思考这些案例对实际训练的影响以及如何利用技术要领来提高跳高成绩。
4.学生小组讨论（10分钟）
目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。
过程：
- 将学生分成若干小组，每组讨论跳高训练中的某个技术点或常见问题。
-在小组内讨论该主题的解决方案并分享他们的经验和技术。
-每组选出一名代表向全班展示讨论结果。
5. 课堂展示及点评（15分钟）
目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班同学对跳高的认识和理解。
过程：
-各组代表上台展示讨论结果，包括技术要点的掌握和解决问题的策略。
-其他学生和老师可以对展示内容提出问题和评论，促进互动交流。
-老师总结各组的亮点和不足，提出进一步的改进建议和方向。
6. 课堂总结（5分钟）
目的：回顾本课的主要内容，强调跳高在运动训练中的价值和意义。
过程：
- 简要回顾跳高的基本概念、技术动作和案例分析。
- 强调跳高对提高运动能力和运动成绩的作用，鼓励学生课后练习。
-布置课后作业：要求学生写一篇关于蛙跳跳高技术分析的短文或报告，巩固学习效果。拓展与延伸 1.拓展阅读材料
-《体育教学指导系列：跳跃项目训练方法》中跳跃跳高的训练方法和技巧。
——《青少年体育技术与训练：田径跳跃》中跳跃跳高技术分析及其在比赛中的应用。
——《现代田径技术与训练》中跳高的发展历史、技术要领和训练策略。
2.课后自主学习探索
- 鼓励学生观看国内外田径比赛中的跳高项目，分析优秀运动员的技术动作特点。
-学生可以查阅相关资料，了解蛙跳的发展趋势和新训练方法的应用。
-通过实践训练，学生尝试运用本课所学的技术要领，根据个人特点进行调整和优化，提高跳高成绩。
-鼓励学生结合所学知识，探索如何将跳高技术应用到其他跳跃运动中，提高综合运动能力。黑板设计①重点知识点：
- 跳跃跳高动作要领
-起跳：腿部摆动和手臂摆动的协调性
-通过杠铃：转移体重
-着陆：稳定、安全
-技术要点：同步、重心控制、安全意识
②关键词：
-跳高
-技术动作
-同步性
-重心控制
-安全
③艺术性、趣味性：
-用不同颜色的粉笔突出关键动作和关键知识，如绿色为起飞、蓝色为过杆、红色为落地。
-在黑板上添加跳高运动员的简单图画，展示动作姿势，增加兴趣。
- 设计“跳高技巧”版块，以漫画或有趣文字的形式提醒学生注意技术细节和安全事项。
- 设立“挑战自我”专栏，鼓励学生记录个人最好跳高成绩，激发学生的竞争意识和学习动力。作业布置及反馈 1. 作业布置
- 观察记录自己在跳高训练中起跳、摆腿、过杆、落地四个阶段的技术动作，并拍摄视频或照片，分析动作的协调性和正确性。
-完成跳高技术分析的简短报告，包括你认为的难点、解决方案和训练效果。
-设计跳跃跳高训练计划，包括热身活动、技术练习和放松活动。要求至少包括三场练习。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：https://www.fxk666.com/html/tiyuwenda/8586.html
