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  • 篮球竞赛基本规则详解:30秒、10秒、5秒和3秒规则全面解析

    10秒规则规定,球队一旦从后场拿到球,必须在10秒内进入前场,即对方半场,以保证进攻效率。这条规则要求玩家快速前进,避免被对手轻易防守。

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    5秒规则适用于持球球员。他们必须在5秒内完成投篮或处理界外球(FIBA为5秒,NBA为10秒)。对于罚球,也要求在5秒内完成。这需要球员快速做出决定,避免将球输给对手。

    3秒规则重点关注与对手的身体接触,包括与裁判的争执。一旦发生这种情况,球员可能会被判犯规。人身犯规是指球员通过身体接触干扰对手,而技术犯规是由于球员或教练的不良行为(例如与裁判发生冲突)而发生的。

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    严重犯规,例如致命犯规,即击球,将导致球员立即被驱逐出境。当球员累计犯规5次(NBA规定为6次)时,无论个人犯规还是技术犯规,都会被罚下场,并且不准继续比赛。

    违例包括非法运球、带球走动、3秒违例以及使球出界。这些情况不算犯规,但也会影响比赛的进行。球员出界是指球或球员触及边线或场外区域,此时球将转移给对方。

    在投篮过程中,干扰球规则要求双方球员在球入篮后不得触球,防守球员在球在篮筐内时也不能触球。被严密盯防的球员必须在5秒内传球、运球或投篮(NBA没有这样的规定),否则将失去球权。

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    最后,如果球队已经将球从后场传到前场,则球员不能将球带回后场。这是球后场规则维持比赛进攻方向的基本要求。

    扩展信息

    篮球就是篮球的意思。所谓篮球,是一个英文单词。它起源于美国,如今深受广大年轻人和爱好者的喜爱。 1891年12月初,马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际培训学校(后来的斯普林菲尔德学院)的体育老师詹姆斯·奈史密斯博士发明了这项运动。当时篮球规则只有13条。奈史密斯博士于1939年去世,享年78岁。他万万没想到,他创立的篮球项目会传播到200多个国家,而美国篮球至今仍享誉世界。为了纪念奈史密斯博士发明篮球的成就,在斯普林菲尔德学院校园内修建了美国篮球名人堂——詹姆斯·奈史密斯纪念馆。

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